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Gab G. Lajoie

@gabglcoach

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🔥 Helping busy parents 30-45 (re)build strength, endurance & energy
💪🏼 CrossFit L2 | 11+ yrs coaching
📲 DM for training programs or 1:1 coaching

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Au Deka, on Care
Chaque membre, chaque coach,chaque visiteur compte.
Peu importe ton niveau,ton âge ou ton histoire
ici, tu es vu, entendu, accompagné.

❤️💛🧡💙

#dekacrossfit #committocare #dekafamily

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OFFICIELLEMENT LEGACY COACH 🥳

Merci pour tes 2568 heures à nous partager ta passion, on se compte très chanceux de pouvoir continuer de te compter parmis nous 🫶🏼

You will always be One of a kind @gabglcoach ❤️

#dekacrossfit #dekastaff #coachgab

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Après plus de 10 ans à coacher, guider, rassurer et faire grandir notre communauté, @gabglcoach devient officiellement le tout premier LEGACY COACH du DEKA. 💙

Une nouvelle catégorie créée pour souligner ces coachs qui ont profondément marqué notre histoire et qui, même si leur quotidien évolue, feront toujours partie de l’ADN du DEKA.

Parce que Gab, c’est bien plus que 10 ans de coaching.

C’est une patience légendaire. 😂
Des énigmes qui nous font réfléchir beaucoup trop longtemps.
Des workouts décortiqués à la seconde près. ⏱️
Toujours LE bon tip, LE bon cue, LE petit détail qui change tout.
Et surtout, une présence calme et rassurante qui a accompagné des centaines de membres au fil des années.

Gab a pris soin de la communauté comme si elle était la sienne. Il a vu le DEKA évoluer, grandir et changer, et il a contribué à en bâtir la culture, une personne et un entraînement à la fois.

Aujourd’hui, alors qu’il choisit de consacrer davantage de temps et d’énergie à son entreprise, on voulait surtout prendre le temps de souligner tout ce qu’il représente pour nous.

Legacy Coach, parce qu’après plus de 10 ans, ton impact ne disparaît pas quand ton rôle change. Il reste. 🫶🏼

Merci Gab pour toutes ces années, pour ta loyauté, ta patience, ton expertise et pour avoir été une figure aussi rassurante pour notre communauté. On se considère MÉGA chanceux de pouvoir continuer à te garder à temps très très partiel 🙏🏼

Venez célébrer Coach Gab avec nous ce vendredi à 12 h! 🎉

#dekacrossfit #dekafamily #dekateam #legacycoach #committobefit

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Le programme The Sweat au DEKA, on le prend à cœur pour améliorer ton endurance cardiovasculaire, développer ta condition physique et te faire vivre un entraînement énergisant qui te fera bouger… et assurément transpirer! 💦❤️

Pour faire partie d’un groupe motivant : www.dekacrossfit.com

#dekacrossfit #dekafamily #crossfit #thesweat

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Prendre soin de ta santé c'est notre spécialité 🖤

Commence avec nous, à ton rythme, un entraînement à la fois.

www.dekacrossfit.com

#dekafamily #dekacrossfit #crossfit #healthfirst

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Merci à la belle famille Grothé- Caron de nous rappeler que les plus belles habitudes se construisent ensemble. 💙

Au DEKA, il y a des familles qui viennent s'entraîner… et il y a cette belle famille.

Une famille profondément gentille, attentionnée et d'une simplicité désarmante. Des parents qui choisissent d'organiser leur horaire pour venir bouger avec leurs enfants, parce qu'ils savent que les plus beaux cadeaux ne sont pas matériels : ce sont le temps passé ensemble, les habitudes que l'on transmet et les souvenirs que l'on crée.

Leurs enfants sont respectueux, bien élevés et toujours souriants. Ils grandissent dans un environnement où l'on apprend autant à encourager les autres qu'à se dépasser soi-même.

Au fil des années, ils sont devenus bien plus que des membres. Ils font partie de la famille DEKA.

Merci d'être des modèles, non seulement pour vos enfants, mais aussi pour toute notre communauté. Votre bienveillance, votre constance et votre façon de prendre soin les uns des autres nous inspirent bien plus que vous ne le pensez. 💙

Toi aussi, envie d'offrir à ta famille un endroit où l'on grandit ensemble, où l'on bouge ensemble et où chacun trouve sa place?

Utilise le code promo FAMILLE et viens vivre l'expérience DEKA avec ceux que tu aimes. 🙌🏼

Lien dans la bio.

#dekacrossfit #dekafamily #blueyou #crossfit

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Les athlètes du DEKA.. They are something else 💥🥹

Bravo pour votre discipline, rigueur et de faire du DEKA un endroit si incroyable à s'entraîner.

You all have something to be proud of.

#dekafamily #dekacrossfit #committobefit

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Étudiant en physiothérapie, coach au DEKA et membre précieux de notre équipe. Mais surtout… un humain curieux, attentionné et profondément investie dans le bien-être des autres. 💙

Noah est toujours prêt à apprendre, à poser les bonnes questions et à donner un coup de main, Noah apporte une énergie calme, positive et authentique à chacun de ses cours. 🌿

Sa curiosité, son désir de comprendre le mouvement humain et son approche bienveillante font de lui un coach qui inspire confiance et qui accompagne chaque membre avec patience, écoute et professionnalisme. 🙌🏼

Merci Noah d'apporter autant de gentillesse, de cœur et d'enthousiasme à notre communauté. On est chanceux de t'avoir dans la famille DEKA. 🫶🏼

#dekacrossfit #dekafamily #dekateam #committobefit

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La dolce Deka : dimanche 20 septembre @10h 🤌🏼

SAVE THE DATE - 15 ans on va faire cela très très très festa pazzesca 🥳

On à hâte de vous donner un peu plus de détails et de célébrer cela avec vous.

#dekafamily #dekacrossfit #ladolcedeka

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Merci à la belle famille Robillard de nous rappeler qu'une communauté est encore plus forte lorsqu'elle devient une famille. 💙

Au DEKA, ils sont partout. CrossFit, HYROX, Mobility, Spin, Core… peu importe le cours, ils arrivent toujours avec le sourire, de l'énergie à partager et l'envie d'encourager ceux qui les entourent.

Ils sont la définition parfaite de la famille Blue You : ils viennent s'entraîner dans les cours tous en même temps pour prendre soin d'eux, inspirer les autres et rendre chaque entraînement meilleur simplement par leur présence.

Parce qu'au DEKA, la force ne se mesure pas seulement en lbs ou en temps. Elle se mesure aussi par l'énergie qu'on apporte à sa communauté.

Merci d'être exactement ce qui fait du DEKA bien plus qu'un gym. 💙

Toi aussi, envie de faire partie d'une communauté qui te fait grandir autant comme personne que comme athlète?

Utilise le code promo FAMILLE et viens vivre l'expérience DEKA avec ceux que tu aimes. 🙌🏼
Lien dans la bio.

#dekacrossfit #dekafamily #blueyou #familleactive #communauté crossfit

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Kinésiologue au DEKA, coach attentionnée et membre précieuse de notre équipe. Mais surtout… une humaine profondément bienveillante qui prend soin des gens avec douceur, empathie et authenticité. 💙

Toujours souriante, à l’écoute et présente pour ceux qui l’entourent, Laurence a ce talent unique de faire sentir chaque personne accueillie, comprise et soutenue dans son parcours. 🌿

Grâce à son expertise en kinésiologie et à son approche humaine, elle aide nos membres à bouger avec confiance, à progresser à leur rythme et à découvrir tout ce dont ils sont capables. 🙌🏼

Merci Laurence d'apporter autant de lumière, de douceur et de cœur à notre communauté. Le DEKA est meilleur grâce à toi. 🫶🏼

#dekacrossfit #dekafamily #dekateam #committobefit

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Merci @juliegknight de nous inspirer chaque jour. ❤️

Une jeune maman qui choisit de prendre soin d'elle pour pouvoir prendre soin de ceux qu'elle aime.

Parce qu'être présente pour sa famille commence aussi par prendre du temps pour soi. 💙

Chaque entraînement est un investissement dans sa santé, son énergie, sa confiance et son bien-être. Et le plus beau? Ses enfants la voient montrer l'exemple jour après jour. 🙌🏼

Au DEKA, nous croyons que lorsqu'une maman devient plus forte, c'est toute la famille qui en bénéficie. 👩🏻‍🍼

Toi aussi, prête à investir en toi?

Viens découvrir ce que le DEKA peut t'apporter. ❤️

Lien dans la bio.

#dekacrossfit #dekafamily #strongmom #themom #crossfit

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