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A vida é mais feliz fazendo aquilo que você ama💖

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Descubra o segredo por trás do sucesso nas ultramaratonas: disciplina! Gecier Gomes (@gecier08) desmistifica a ideia de que equipamentos caros e suplementos são essenciais. O verdadeiro diferencial está na intensidade do treinamento e na força de vontade. #LobosCast #Ultramaratona #Disciplina #Treinamento #Sucesso

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Qualquer começo é melhor que nenhum. A corrida, mais que um exercício, é um convite à reflexão e autossuperação. Comece hoje, mesmo que devagar. #LobosCast #Motivação #BemEstar #Corrida #Autoconhecimento

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BOB HEYHOW. BREVE. 🎬

Antes de entender o mundo, Bob precisou entender a si mesmo.

Ele tinha tudo pra continuar, mas escolheu parar.

No meio de uma estrada vazia, sem plateia, sem aplauso e sem mapa, ele fez a pergunta que a gente passa a vida inteira fugindo: quem eu sou quando ninguém está olhando?

Ele achou que precisava de mais respostas. Na verdade, precisava de mais silêncio.

Porque tem uma hora que a estrada deixa de ser sobre pra onde você vai e passa a ser sobre QUEM você está se tornando enquanto vai.

BOB não é um livro sobre respostas prontas.
É sobre a coragem de fazer as perguntas certas.
Uma busca que começou onde a maioria desiste: no silêncio e na solidão.

Se essa mensagem te atravessou, não foi à toa.

Comenta BOB HEYHOW aqui embaixo que eu vou te colocar na lista VIP pra receber notícias do lançamento em primeira mão.

E manda esse post pra alguém que está nessa estrada também.

#bobheyhow #autoconhecimento #proposito #desenvolvimentopessoal #reflexão

@rege.leal @sefazdagente @iaf_bahia @brazil135ultrajourney
@comradesmarathon @comradesbrasil @ultrarunnereventos @lcagcomunicacao @lceditora @allprint_editora @editoraviseu @editorakelps @dany.sakugawa @renatoalonso71 @renatoleal9 @raildoleal @marciorodeiro @marcelrodeiro @heiderrodeiro @valmorcardoso @tinapamponet @afonso4247 @adelcioalmeidameira @alexandrehild @ritaagostinhoferreira @ritamirandaamorim @alisson_ultra @luizclacerdapereira @life360academia @lucasdantas144 @sergiosdoria @gilson.couto.311 @quercorrercomigo @gecier08 @mariobrazil135 @atelierdenisecolaferro @sofia.rodeiro @ameliarodeiro

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A prova de 530 km na Grécia, a Authentic Pheidippides Run, desafiou até os limites de um brasileiro. O segredo para cruzar essa linha de chegada? Treino e disciplina implacáveis. @gecier08 compartilha a força que vem da preparação. Qual o seu maior desafio de treino? #UltraMaratona #Disciplina #Resiliência #LobosCast #Esporte

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A jornada histórica da corrida na Grécia, desde a Batalha de Maratona à independência do país. E a calorosa recepção brasileira, marcada pelo futebol e pelo ídolo Rivaldo. Uma conexão que transcende o tempo e o esporte. #HistoriaGrega #BatalhaDeMaratona #Rivaldo #FutebolBrasileiro #LobosCast

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A superação de @gecier08 nas montanhas e a estratégia para o próximo ano. A jornada de um corredor que encara desafios de frente.

#corrida #superação #LobosCast #esportes #disciplina

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A história completa da ultramaratona: de 490km para 530km em celebração ao 10º aniversário. Uma jornada épica que remonta a Pheidippides e ao exército ateniense. @gecier08 #ultramaratona #historia #corrida #LobosCast

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Até aqui foram mais de 60 conversas inspiradoras e aqui estão as últimas 20 histórias, ideias e pessoas passaram pelo LobosCast. 🎙️

E a temporada ainda não acabou.

Faltam 16 episódios.
16 conversas. 16 histórias. 16 encontros.

Seguimos. 🐺

#LobosCast #corrida #Podcast #metropolitana #esportes

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O @gecier08 explora a mentalidade dos maratonistas, comparando desafios antigos e modernos. A resiliência e a aceitação da missão são cruciais. #Maratona #Mentalidade #Resiliência #LobosCast

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A verdadeira índole de alguém se revela na forma como trata quem não pode oferecer nada em troca. Gecier Gomes (@gecier08) nos lembra da importância de reconhecer e valorizar a contribuição de todos. Um lembrete poderoso sobre humanidade e respeito. Você concorda? #GecierGomes #LobosCast #Humildade #Respeito #Valores

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"A meta é baixar meu tempo em 8 horas." Assim Gecier Gomes, do @gecier08, descreve seu objetivo ambicioso para a ultramaratona de 490 km na Grécia. Ele revela que o segredo para superar corredores mais jovens está em um treinamento consistente e estratégico. Qual seu maior desafio nos treinos? #LobosCast #Ultramaratona #Corrida #Treinamento #GecierGomes

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