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Gerardo Vázquez

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Director Médico y Ciencias Aplicadas
al Deporte @lfa_mex 🏈
Director Médico @femexjiujitsu 🥋 🇲🇽
ISAK3 📏📖🤓
Atención en @acxionsports ⚕️🧑🏾‍⚕️🩺
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Música para mis oídos… 🏃‍♂️✅ ¡Alta por mejora clínica! 🤜🏻🤛🏻Después de un proceso de recuperación, hoy cerramos esta etapa de la lesión de rodilla de @mate__1806 . Gracias a sus médicos especialistas y del deporte y al equipo de fisioterapia por su profesionalismo, apoyo y compromiso en cada paso. Ahora toca seguir adelante, más fuerte que antes. 💪🙏 🥋 #AltaMédica #Recuperación #Fisioterapia #MedicinaDelDeporte
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🏈 Por qué los mejores corredores de fútbol americano suelen tener piernas más cortas y tronco largo. 📏 Al analizar la antropometría de los running backs con mejor rendimiento, encontramos una estructura braquiesquélica caracterizada por extremidades inferiores más cortas en proporción al tronco. 📉 Mantener un tren inferior más corto ubica el centro de gravedad más cerca del suelo, lo que les otorga una estabilidad superior y optimiza la capacidad de aceleración. 💪 Un tren superior más largo les permite acumular la masa muscular necesaria para generar torque, resistir impactos de la defensa y seguir ganando yardas tras el contacto. -Extracto de la clase “Antropometría en el Fútbol Americano” impartida por el docente @gervazmd en la 2da edición de FOOTBALLPRO 📩 Comenta AMERICANO y te envío todos los detalles para sumarte a FOOTBALLPRO. 👇🔥
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Hace un año compartiríamos nuestro primer Hyrox, pero un accidente nos impidió hacerlo; aún así debutaste logrando un fabuloso 3er lugar 😍… un año más tarde, gracias a tu dedicación y conocimientos, me hiciste repetir la hazaña de un podio en mi debut como atleta Hyrox PRO individual 👊🏾!! ERES FABULOSA @rosqui_run ❤️😍
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CREATINA EN CONMOCIÓN CEREBRAL 🧠⚡️ Si estás en el mundo de los deportes de contacto, seguro has escuchado que tras un golpe o conmoción cerebral dosis de 10 o 20g de creatina/día podría tener beneficios👇 💥 La “crisis energética” en el cerebro: Tras un impacto, las neuronas sufren un desequilibrio iónico y entran en una crisis energética celular. Necesitan reponer ATP (energía) urgentemente, pero la glucosa y el oxígeno no están del todo disponibles. 🔋Sistema de fosfágenos: la creatina ayuda a regenerar el ATP celular de forma inmediata y sin necesidad de oxígeno, amortiguando ese déficit de energía en la neurona . 🚧 Sin embargo, sería necesario subir las dosis a 10-20 g/día. A diferencia del músculo esquelético, el cerebro es más “difícil” de saturar ya que la barrera hematoencefálica tiene pocos transportadores de creatina Para lograr elevar significativamente las reservas en el tejido cerebral, la literatura científica utiliza protocolos de carga de 10 a 20 g al día (fraccionados en varias tomas pequeñas a fin de facilitar la tolerancia gastrointestinal) ⚠️Punto importante a destacar. La evidencia en humanos es prometedora pero aún PRELIMINAR -Extracto de la clase “Fisiología del Fútbol Americano” impartida por el docente @gervazmd en la 2da edición de FOOTBALLPRO 📩 Comenta AMERICANO y te envíos todos los detalles para sumarte a FOOTBALLPRO. 👇🔥
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🖤 Hoy el fútbol veracruzano se viste de luto. Con profunda tristeza, recibimos la noticia del fallecimiento de Gael U , un joven y prometedor futbolista de 16 años, integrante de las fuerzas básicas de Piratas FC. 🕊️ Este viernes por la mañana, mientras realizaba su entrenamiento , Gael presentó un malestar y se desvaneció. A pesar de los esfuerzos del personal médico y la atención inmediata, lamentablemente no pudo ser reanimado. 🙏 ⚽️❤️ #FútbolEnLuto #DescansaEnPazGael #PiratasFC #TragediaEnElDeporte #Veracruz #GaelUscangaCarranza
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Porque una amistad verdadera no solo se encuentra… se cuida, se procura y se hace perdurar Siempre un plansito en Diablos Rojos será un GRAN PLAN 🏈🫶🏻⚾️
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The ISAK Conference brings us together, this time in Colombia! 🇨🇴 So lucky to share courses and adventures in different corners of the world with this crew. 🌍 Thank you, friends—it was so great catching up! 🙌✨ #isakmembers #isakcourses #isakglobal
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Durante unos días, Medellín fue el punto de encuentro de una comunidad que comparte una misma disciplina desde distintos lugares del mundo 🌎 Para nosotros, el congreso comenzó incluso antes de la ceremonia inaugural... participando en la jornada de reacreditación de los niveles 3 y 4. Una instancia que refleja algo que consideramos fundamental: la actualización, la revisión permanente y el compromiso con los estándares de la sociedad Y después, con el inicio del congreso llegaron las conferencias, las comunicaciones orales, los pósters científicos y muchas conversaciones que invitan a seguir pensando la antropometría desde nuevas perspectivas Fue una enorme satisfacción ver a colegas y amigos compartir sus investigaciones y el resultado de meses de trabajo. Celebrar esos logros como comunidad es, probablemente, una de las mejores partes de estos encuentros! Y entre una actividad y otra, hubo tiempo para lo que muchas veces no aparece en el programa oficial: reencontrarnos con colegas que hacía tiempo no veíamos, conocer en persona a otros a los que no habíamos tenido la oportunidad, compartir charlas, una comida o simplemente un momento más No todas esas personas aparecen en estas fotos... Con varios nos quedó pendiente una imagen, pero no una conversación Algo que nos queda claro es que, los congresos terminan cuando se apagan las luces del auditorio pero las conversaciones, las ideas y los vínculos que nacen en ellos suelen continuar mucho tiempo después Gracias a todos los colegas que hicieron de este XIX Congreso Mundial de Cineantropometría fuera una experiencia tan enriquecedora Nos volvemos con nuevas preguntas, nuevas ideas y la satisfacción de seguir formando parte de una comunidad que entiende que el conocimiento no se construye de manera aislada Porque la ciencia avanza gracias a la evidencia. Pero también gracias a las personas que están dispuestas a compartirla, debatirla y seguir construyéndola #Antropometría #Cineantropometría #ComposiciónCorporal #BodyComposition #nutrición #nutricióndeportiva #evaluaciónnutricional #nutriciónclínica #nutriciónyciencia #nutriologa #nutriologo #medicinadeportiva #médicodeldeporte #deportologo #fisioterapia #fisioterapiadeportiva #fisioterapeuta #kinesiología #kinesiologo #educaciónfísica #culturafísica #entrenador #fitnessMéxico #ComunidadISAK #DesarrolloProfesional
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🌟 Meet the new ISAK Executive Committee for 2026, officially formed in Medellín, Colombia 🇨🇴! Welcome Francesco 🇮🇹 and Nico 🇦🇷! We extend our deepest gratitude to all the professionals who have previously served. A special thank you goes to Prof. Filomena (Portugal 🇵🇹) and Prof. Mike (New Zealand 🇳🇿), who have now retired from the committee. Finally, we want to thank Francis and Shahram for their support and contributions during their time on the committee. We wish them all the very best! #isakglobal #isakmembers #executivecommittee #leadership
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Un privilegio haber podido asistir al congreso de @isakglobal representando a @holwaytools Fueron 3 jornadas donde nos llevamos un montón de cosas, conocimientos, exponer @holwaytools y que se pueda apreciar en persona la calidad de las herramientas para que eleven su valioso trabajo cómo antropometristas que quieran marcar la diferencia. Me llevo también una gran experiencia conocer no solo a referentes de la antropometria a nivel mundial sino también a cada persona, cada saludo fue un placer enorme. Fue un lujo poder haber compartido con grandes profesionales, amigos mios y mejores personas @lautiambrosini_ @francoambrosini_ Vuelvo con muchas ganas de poner en práctica lo aprendido, de seguir formándome cómo profesional y muy agradecido por las nuevas conexiones.
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Amigos a través del tiempo y el espacio… Primer intento de foto con todos 😅 Segundo intento ✅ La banda de Antropometristas más pesada reunida en un solo lugar, nos veremos prontooo 🫶🏼
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Sled Push Hyrox Doubles Mixed AG 40-44 PUMA @hyroxworld Championship, Stockholm 2026 Con mi amorcito @rosqui_run We are @runsandroses2
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