Instagram story viewer> @gesmarcin.pl> Tagged

Marcin Ges

@gesmarcin.pl

2.4K

followers

2122

following

K1 Fighter\Coach
marcin.ges.fl i fightlounge.pl
Poland-Bydgoszcz 1977
14ProFight K1-Rules 10(6KO)-3-1
Personal Coach-Kick-Boxing, Boxing, Gromda,Gym

POSTS STORIES REELS TAGGED

Męska przyjaźń - zero słów, trochę pięści, dużo serca

44

1

18tka Sebastiana Jokera 💯💯💯.
Joker dziękujemy za zaproszenie i życzymy Tobie 10 kolejnych 18tek ♥️♥️♥️.
Z takim składem to weekend trwa 5 dni 😁🤣🤦‍♂️

33

1

#gesgymbydgoszcz

52

0

Chciałam Wam wszystkim ogromnie podziękować za dzisiejszy trening. Dokładnie rok temu dowiedziałam się, że jestem w ciąży, a dzisiaj – po 12 miesiącach przerwy – znowu stanęłam z Wami w szeregu.
Emocje są nie do opisania!
Kilka specjalnych „podziękowań”:
• Dla Trenera: Marcin, przede wszystkim dziękuję za to, że byłeś dla mnie ogromnym wsparciem przez całą ciążę. Dzięki za Twoją wiedzę, cierpliwość i to, że teraz mogę wracać do formy na własnych zasadach – nawet z maluchem u boku! Twoja wiara w to, że dam radę, była kluczowa.
• Dla Madzi: Słuchajcie, to brzmi abstrakcyjnie, ale dziękuję Ci za to... połamane żebro! Gdyby nie ta kontuzja, pewnie dowiedziałabym się o ciąży znacznie później. Można powiedzieć, że Twój cios był najbardziej „oświecającym” momentem w moim życiu! 😂
• Dla całej ekipy (chłopaków): Misiu, Piotrek, Kacper. Dzięki za te wszystkie żarty, docinki i wieczny uśmiech na twarzy. To właśnie ta atmosfera sprawiła, że tak bardzo chciałam tu wrócić. Jesteście najlepsi!

Fajnie jest wrócić do domu. Do zobaczenia na kolejnym treningu! 🥊🔥

P.S. Jak widzicie na załączonym obrazku, zainwestowałam w nowy model ochraniacza na zęby. Trochę ciężko się przez niego oddycha, ale za to jak uspokaja po sparingu! 😂🍼

106

6

Minimalny rozmiar — maksymalna odpowiedzialność.
Robimy robotę dla najlepszego trenera @gesmarcin.pl 💪
Mały tatuaż z wielkim znaczeniem.

#tattoowork #tattooprocess #tatuażysta #workinprogress #bydgoszcztattoo

5

0

"Wietrze ze mną wiej, ogniu ze mną krocz..." :)

12

0

🤝 NOWY PARTNER BIZNESOWY W ZESPOLE GES GYM! 💚

Z ogromną radością ogłaszam, że do naszej GES GYM RODZINY dołącza BioDay Catering! 🥦🍽️
Zgodnie z obietnicą nawiązałam współpracę, przetestowaliśmy różne diety od BioDay i z pełnym przekonaniem mogę powiedzieć – to sztos! 😍

🥗 Każdy posiłek to prawdziwa przyjemność – świeży, kolorowy i pełen smaku!
🍝 Menu jest różnorodne – niezależnie, czy wolisz klasyczne dania, czy fit propozycje, znajdziesz coś idealnego dla siebie!
🍱 Jedzenie zawsze przyjeżdża na czas, pięknie zapakowane i gotowe do zjedzenia!

📍 Kuchnia mieści się w Bydgoszczy, a BioDay dostarcza swoje pyszności m.in. do:
Bydgoszcz, Osielsko, Nakło nad Notecią, Szubin, Koronowo, Żołędowo, Inowrocław, Barcin, Brzoza, Białe Błota i wielu innych miejsc w okolicy 💚
(pełna lista lokalizacji na stronie 👇)

🔗 www.bioday-catering.pl

https://www.instagram.com/bio_day_catering_bydgoszcz?igsh=MTl6YjNvN2UyOGdxZg==

🎁 Kod rabatowy: GESGYM – 20% zniżki przy zamówieniu diety na 20 dni!
A jeśli chcesz tylko spróbować – zamów 3 dni testowe 🍏

📞 Wszelkie pytania, dobór diety i wsparcie – zapraszam do kontaktu:
📩 Paula Ges | GES GYM ☎️➡️ 6️⃣6️⃣1️⃣▶️9️⃣9️⃣2️⃣▶️6️⃣6️⃣1️⃣

⸻

💚 #NowyPartner #BioDayCatering #GESGYM #CateringDietetyczny #FitJedzenie #ZdrowaDieta #SmacznieIZdrowo #Bydgoszcz #Współpraca #TestowanePolecane #GesGymTeam #FitLifestyle #BioDay

8

0

🔥 Dwóch fighterów doskonale znanych lokalnej publiczności skrzyżuje rękawice! Niech klatka zapłonie 🔥

Patryk Korycki 🥊 vs Patryk Kapałczyński 🥊 — to wydarzy się już podczas SPORT LAB FIGHT! 💥

Obaj znają smak zwycięstwa przed swoją publicznością i obaj zrobią wszystko, by ponownie świętować w Bydgoszczy! 🏆

Kto wyjdzie z klatki z uniesioną ręką?
💪 #TEAMKorycki czy 🦅 #TEAMKapałczyński?
To również pojedynek dwóch klubów: zawodnik Ges Gym⚡ kontra Husaria Bydgoszcz ⚔️

📋 Formuła: #K1
⏱️ Czas: 3x2 minuty
⚖️ Kategoria wagowa: -77 kg

🔥 Bądźcie tam z nami!
Widzowie zobaczą widowiskowe pojedynki i lokalnych bohaterów w akcji 🎫 Nie przegap – ten wieczór zapisze się w historii bydgoskich sportów walki!
➡️ Bilety dostępne na bileterka.com, pod LINKIEM:
https://www2.bileterka.com/bydgoszcz,sport_lab_fight_2025___gala_sportow_walki_w_bydgoszczy,2025_11_08,922

To będzie sportowe święto miasta – bądź jego częścią! 🏆🔥

Sponsorem tego pojedynku jest Wilcza Street Detailing Bydgoszcz, oklejanie pojazdów folią PPF, powłoki ceramiczne i elastomerowe. Dystrybutor PPF i akcesoriów do detailingu.

58

3

560

0

🕖 7:00 – pierwszy meldunek na siłce GES GYM
Zwarty, gotowy do akcji – 1,9 kg żywej motywacji 😎🥊

Rodzice uznali, że czas ruszyć do roboty! 💼
“Nie ma lekko, młody – trzeba zarabiać na karmę i przysmaki.” 🥋 Plan dnia:
– kontrola sali z perspektywy ręki taty
– sabotaż harmonogramu drzemką na macie
– trening twarzy typu „zobacz jaki jestem słodki – i teraz dawaj batonika!” 🤭

Tata mówi, że jak tak dalej pójdzie, to będę robił przysiady szybciej niż klienci, a mama twierdzi, że już mam lepszy core niż połowa ekipy 😅
Póki co uczę się techniki od mistrzów i… robię robotę samą obecnością! #JuniorNaTreningu #1kgMotywacji #FitnessOdUrodzenia #BoksOdKołyski #PorannyTrener #SzefSalek #MlekoMięśnieMotywacja #MałyAleWariat #RodziceWFormieJaWFormie #PrzyszłyMistrz #NowySzefWKlubie #ZarabiamNaKarmę #Niecałe2kgSiły #bydgoszcz

45

3

Gdy mama ćwiczy z dziewczynami a tu nagle wchodzi ON – tata z juniorem w plecaku i kradnie całe show! 😎🍼💃
Junior niby leży spokojnie, ale ewidentnie czuje rytm – nóżka chodzi, główka się buja, a tata? Tata daje z siebie 110%, bo przecież jak tańczyć, to rodzinnie! 😂 Wystarczy zapiąć pasy, puścić muzykę i… mamy błogi chill. Zero marudzenia, zero dramatów – tylko taniec, rytm i pełna kontrola sytuacji (no dobra, kontrolę ma tata, ale Junior wygląda jak szef!)
To nie jest trening – to rodzinny performance roku! Taka atmosfera tylko w GESGYM 😎
#SoimbaChallenge #TataTeżTańczy #JuniorNaMisji #OjciecNaParkiecie #RodzinnyZawrótGłowy #NieMaToJakWspólnaZumba #bydgoszcz #york #yorkshireterrierlove💕

46

5

Nadchodzi weekend, który zawsze trwa minimum 5 dni 😅🔥😜.
Słonce
Plaża
Zachód Słońca
Piękne Kobiety
Zimne Drinki
I My 😁😁

28

1