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Pedro Daniel Gil Rios

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#Entrenamiento personalizado y semi #personalizado, #reducción de medidas y# tonificación #rehabilitación física más inf: 3125000389

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Hack - Squat
3 Series| x 8
180 Kg.

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Prensa - Series descendentes 🔥

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No todas las series se sienten igual. Hay algunas que ponen a prueba mucho más que la fuerza: ponen a prueba la disciplina.

Drop set en prensa: 200 kg x7→ 160 kg x7→ 120 kg x7→ 80 kg x10, reduciendo el peso sin descanso para llevar las piernas al límite. Después, hack squat con 100 kg para terminar de vaciar el tanque.

Entrenar pesado no es solo mover kilos; es mantener la técnica, controlar cada repetición y seguir cuando el cuerpo te pide parar.

¿Quién se atreve a terminar este entrenamiento completo? 💀🔥

#legday
#dropset
#gymmotivation
#strengthtraining
#bodybuilding

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La actividad fisica tiene que convertirse en tu estilo de vida, poco a poco tu cuerpo te pedirá deporte a diario y dejará de ser una obligación para ser una meta que sólo trae aspectos positivos 💪💪 Viernes!!! ¿cuántos de vosotros empiezan hoy sus vacaciones?

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Nunca abandones tus metas!! A por la semana 💪🍎💪🍏 #soyhealthyclub #entrenamiento #entrenadorpersonal #nutricion #vidasaludable #deporte #fitlife #salud #ponteenforma

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Te presentamos la última versión de HEALTHYCLUB, un portal más adaptado a ti.

Encuentra tu profesional en www.soyhealthy.club 🍏💪👐 #soyhealthyclub #entrenadorpersonal #personaltrainer #trainer #entrenador #nutricionista #nutricion #centrodeportivo #fisioterapeuta #fisioterapia #osteopata #quiromasajista #vidasaludable #deporte

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Come saludable, vive saludable!! #soyhealthyclub #nutricionista #vidasaludable #nutricion #salud

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Encuentra tu meta y ve a por ello, no hay nada que pueda hacerte más feliz que conseguir lo que te propongas. 💪💪 A por la semana! 💪🍏👐💪🍏👐💪🍏👐 #soyhealthyclub #entrenadorpersonal #nutricion #fisioterapia #osteopatia #masaje #vidasaludable #vidasana

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Sólo así conseguirás llegar a tus metas... 💪💪 ¡A por el miércoles! ¡¡ Felicidades a todos los madrileños!! (San Isidro)

#soyhealthyclub #entrenadorpersonal #vidasaludable #entrenamiento #trx #ponteenforma #noexcusas #deporte

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Con voluntad, constancia, fuerza, ganas, pasión, conseguirás todo lo que te propongas!!! A por la semana 💪💪👐👐🍏🍏😊😊 #soyhealthyclub #entrenadorpersonal #nutricion #fisioterapia #osteopatia #masaje #vidasaludable #ponteenforma

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Porque todos en algún momento necesitamos liberar tensión acumulado del día a día.
Tómate tu tiempo para regalarte un buen masaje... en Healthyclub encontrarás los mejores centros y masajistas, sólo tienes que buscar en tu zona, comparar y elegir!! Tu cuerpo lo agradecerá 👐👐 #soyhealthyclub #masaje #masajista #bienestar #relax #quiromasajista #masoterapeuta

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