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[ Il cucito è terapeutico? ] post da salvare quando state in ansia
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Io sono una persona molto ansiosa.
Da che ho ricordi ho anche preoccupazioni.
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Ho combattuto con l'ansia e gli attacchi di panico per anni.
Ho delle paure mostruose ma anche alcune molto cretine.
Tipo quella di cadere dai tacchi.
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Con la psicoterapia ho scoperto che l'ansia è una copertina che nasconde altre emozioni e le devo volere bene.
Mi ha aiutato tantissimo a conoscermi e capire cosa volevo fare nella vita.
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Ma il cucito mi ha insegnato davvero la consapevolezza del presente.
Più di tutti gli esercizi di mindfulness del mondo.
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È una terapia.
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La concentrazione del lavoro manuale, il ritmo costante della macchina da cucire e il suono delle forbici che tagliano la stoffa abbassano il ritmo cardiaco e ti permettono di stare qui e ora.
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La creatività inoltre, quando viene coinvolta nelle attività della vita, credo faccia produrre serotonina.
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Tipo una droga buona.
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Ecco perché insegnare a cucire è una missione!
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Per far conoscere a tutti la sensazione meravigliosa di mettersi in gioco e sentirsi meglio.
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Chiamo a rapporto tutte le mie alunne e tutte voi perché voglio sapere in che modo il cucito vi ha aiutato, o cambiato o fatto sentire meglio.
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Voglio emozionarmi con le vostre parole! Fatemi vibrare il cuore.
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Foto @fatacarabina
Modella @alices_knots_macrame
Macchina da cucire @singerita
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