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não existe depressão na ilha
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O tempo 💥

Anda louco por aí também?
Aquela sensação que o dia precisa de mais horas, de não dar conta das demandas, de precisar acompanhar todas as coisas legais que aparecem nas redes…
Pois é, só de pensar, já cansa.

E de repente a gente se da conta que o ano está passando rápido demais.
O que temos feito?
Seguimos no plano original e fiel as metas?

Essa é uma pergunta bem pessoal, cada um tem sua jornada, seus desejos, anseios e sua particularidade na busca por satisfaze-los.
E quanto a isso tudo bem, ainda temos 4 meses para dar conta de tudo, reeditar nossos objetivos se for necessário e voltar ao trilho caso tenha perdido o rumo.

Esse post é só um lembrete, o tempo está voando e o mundo lá fora está cheio de distrações, priorize o equilíbrio, o auto cuidado, com o corpo e mente saudáveis, será muito mais fácil de manter o foco e otimizar seu tempo sem abrir mão de si próprio.

Setembro é sempre uma bela oportunidade ❤️

#yoga #yogafloripa #yogaonline #yogabrasil #florianopolis
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Para construir backbends bem estruturados e seguros, primeiro precisamos pensar na base ⚡️

E, claro, oferecer ao aluno autonomia e direcionamento. Quando esses dois elementos estão presentes, aquele momento tão especial da prática pode se tornar uma experiência de descoberta, confiança e evolução, e não um pesadelo. 

Participe dos workshops de ASSISTÊNCIA e encontre ferramentas para conduzir seu aluno nessa jornada ❤️

Assistência 1 | Outubro
Assistência 2 | Setembro e Fevereiro
Assistência On-line | Novembro

#yoga
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Fui buscar inspiração no meu rolo de câmera, nas imagens que meus olhos capturam nos momentos ordinários do meu dia a dia, na simplicidade da presença.

Me peguei feliz pela oportunidade de tudo o que vejo e, ao mesmo tempo, desapontada com tudo o que deixo de perceber quando vacilo na pressa, no excesso de telas e de estímulos que eu mesma insisto em preservar.

Doído isso…

Compartilho porque sei que a maioria de vocês está comigo nessa. E sigo refletindo, curiosa para saber, onde vocês encontram inspiração diariamente? 

⚡️⚡️⚡️

#yoga
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e se a gente dissesse que semana que vem tem moletom novo entrando pro armário da marca? moletom Giulia e moletom Chica em breve 🥹

★ 04.08 às 20h ★ em
www.individualita.com.br

@cathafonseca 
@joanafonsecadealm 
@mariacristinafon 

#moletom #pet
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Você já percebeu as mudanças positivas da prática de Yoga no seu corpo e mente?

A prática constante equilibra seu corpo, ajuda a eliminar impurezas e liberta músculos e articulações de tensões do cotidiano e atividades repetitivas, deixando-o mais forte e saudável.

Para a mente, promove clareza, uma melhor percepção sobre você e o mundo ao redor, facilitando na tomada de decisões, melhorando seu relacionamento com as pessoas e permitindo que você faça escolhas mais coerentes com o estilo de vida que gostaria de levar.

Você já pratica e ainda não percebeu essas mudanças? Insiste um pouco mais, elas virão.

Ainda não introduziu a prática na sua rotina? 
Experimente, vale muito a pena dedicar um pouquinho do seu tempo a você.

#yoga #yogabrasil #yogaonline #yogafloripa #florianopolis
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