Instagram story viewer> @glowflow.centre> Tagged

glowflow.centre

@glowflow.centre

undefined

POSTS STORIES REELS TAGGED

Сохраняй и пробуй🔥
Отмечайте меня, с удовольствием репостну🫶🏼

#exoticpoledance #exotricks #пилоннячанг #тренернячанг #пилонвьетнам

8

0

Сохраняй и пробуй🔥
Кто сделал, отмечайте меня🫶🏼

#exoticpoledance #танцынячанг #нячанг #растяжканячанг #пилоннячанг

93

1

Попробуй эту практику и поделись своими изменениями 🤗

Также с нетерпением жду тебя на онлайн-тренировках или на моих занятиях по танцам 💃🏽❤️‍🔥

#highheels #танцы #рекомендации #dance #урок

3

0

«А если я пропущу тренировку, я отстану от всех по хореографии?» 🥺

Недавно получила этот вопрос от ученицы. Знаю, что у многих тренеров строгие правила: пропустил занятие — всё, хоряга улетела, догоняй как хочешь или стой в сторонке.

У меня совсем другой подход! 🤍

Жизнь непредсказуема: срочная работа, завал по делам, плохое самочувствие, спонтанное свидание или поездка - это нормально. Вы не роботы, чтобы жить строго по расписанию. И вы платите за тренировки, чтобы получать от них удовольствие, а не двойки за прогулы, верно?😉

Если вы ходите ко мне и вам пришлось пропустить занятие - вообще не переживайте!

Почему вы точно не отстанете:

1. Я всегда смотрю на состав группы! Когда вы ходите по абонементу постоянно, я знаю уровень каждой из вас и знаю, с какой скоростью вы запоминаете движения.

2. Мы всегда повторяем материал. На каждом уроке мы обязательно прогоняем и отрабатываем выученную хореографию.

3. Я объясняю до победного. Я разбираю танец столько раз, сколько нужно, пока каждая девочка в зале действительно всё не поймет и не почувствует телом.

Танцы должны приносить удовольствие, расслабление и кайф, а не чувство вины за то, что у вас появились дела.

Так что, если нужно пропустить — сп�

71

6

🦋🌪️🌪️🌪️#pole #poledance #polesport #polespin

77

13

Сохраняй и пробуй😉
Ставь ❤️, буду выкладывать больше обучалок

#танцынячанг #пилоннячанг #нячанг #вьетнамнячанг #exoticpoledance

59

4

Сохраняй и пробуй🔥
@glowflow.centre

#нячанг #пилоннячанг #танцынячанг #exoticpoledance #poledance

103

0

Чистая правда😉

Жду вас на своих тренировках в @glowflow.centre , будем красиво танцевать💗

#танцынячанг #exoticpoledance #пилоннячанг #вьетнамнячанг

42

6

Записывайся на пробную тренировку в @glowflow.centre , тренер Irena😉💃

Вторник и Четверг
12.30 Exotic pole dance
13.45 Растяжка
14.45 Стриппластика

Стоимость пробного занятия 200 000VND

И подругу бери!😉

#танцынячанг #нячангвьетнам #нячангтанцы #нячангтренер #нячанг

71

10

YUMMY WAVES 🌊
Отрабатывали с девочками вариации волн. Сейчас можно присоединится в группы:

Пн/ср: 13:30 (север)
Вт/чт: 19:15 (центр)

#танцы #highheels #dance #рекомендации #нячанг

3

4

Урааа, открываю группы в Нячанге в центре!🔥😻

Первое занятие уже 6 октября во вторник! 💃

Расписание групп ⬇️
Вторник и Четверг
12.30 Exotic pole dance (1ч 15 мин)
13.45 Растяжка
14.45 Стриппластика

Я Ирена Макарена, профессиональный тренер со стажем работы более 10 лет и сотнями мастер-классов и обучений за плечами, поэтому знаю, как сделать так, чтобы у тебя получилось🫶🏼

На своих танцевальных классах я объясняю, как работать с пластикой тела, чтобы движения были перетекающими и плавными, кошачьими, мы мягко изучаем фишки для танцев, под уровень учениц, от простого к сложному. Мои занятия подходят для любого уровня, внимание уделяю каждой девочке на тренировке🫶🏼 Главное - это дружелюбная рабочая атмосфера, где можно и посмеяться, и поделиться, и потренироваться😉

На растяжке мы будем работать с вами также над силой и балансом, если вы задержались на одном уровне, я покажу вам, как продвинуться дальше👌🏽

📅 Первые открытые тренировки уже 6 октября, стоимость каждой в этот день всего 100000VND 🔥
☝🏽 Вы можете посетить все три занятия и для себя выбрать направление, которое понравится больше😍

ЗАПИСЫВАЙТЕСЬ СРАЗУ, ТАК КАК КОЛИЧЕСТВО МЕСТ ОГРАНИЧЕНО! 👇🏽

Для записи на тренировки пишите @glowflow.centre

#нячанг

100

25

Всех жду танцевать ❤️
В Нячанге открылась моя новая группа на севере, где танцую прекрасные девушки 💃🏽

Расписание: пн/ср: 13:30

Запись в direct ✍️

#танцы #highheels #dance #рекомендации #нячанг

3

6