Instagram story viewer> @gmurass> Tagged
gmurass(@gmurass)'s profile avatar HD Profile

gmurass

@gmurass

23.8K
followers
1368
following
Trener personalny 🏋️🦾
#cityfit
#remoldyourbody
POSTS STORIES REELS TAGGED
Idealny dodatek do Twojego treningu?😎 butelka, którą masz zawsze pod ręką 🙌 a wszyscy wiemy, że trening bez dobrego nawodnienia to nie jest dobry pomysł 😜 A zimna woda, którą wlejesz będzie idealnie ugasi pragnienie po każdej serii wymagających ćwiczeń 👊🏻💪🏻 Butelka termiczna • woda • trening • nawodnienie
1
Download
1 miesiąc współpracy za nami! Efekt? REKOMPOZYCJA SYLWETKI 🔥 ⬇️ mniej tkanki tłuszczowej ⬆️ więcej masy mięśniowej ⚖️ masa ciała praktycznie bez zmian Masa ciała spadła o zaledwie 0,6 kg, ale jednocześnie masa mięśniowa wzrosła aż o 1,3 kg 💪🏼 To też świetny przykład tego, dlaczego nie warto oceniać progresu wyłącznie po kilogramach ☝🏼 A wiecie co oprócz tego jest bardzo ważne, a może nawet najważniejsze? 😌 SAMOPOCZUCIE SATYSFAKCJA MOTYWACJA PO WIĘCEJ Dobrze zaplanowany trening, odpowiednio dopasowane odżywianie i przede wszystkim konsekwencja robią swoje 🔥 To dopiero pierwszy miesiąc. Lecimy po więcej 🚀🚀🚀 Strzałeczka! @duszkam & @gmurass
37
Download
Taka mała domówka ;) Dla wszystkich moich ludzi z Instagrama ✨ Niech Nowy Rok przyniesie Wam zdrowie, spokój w głowie, spełnione marzenia i same dobre vibe’y. Dzięki, że jesteście, wspieracie i tworzycie tu fajną energię. Widzimy się w kolejnym roku — jeszcze mocniej! 🥂🔥 Szczęśliwego Nowego Roku! 🎉
29
Download
Dziękuję, że jesteście 🫶 #rodzina #bracia #przyjaciele #sportowcy
1
Download
💪🏻 Niesamowite uczucie! Dziś spełniłem kolejne marzenie - skoczyłem z najwyższego na świecie obiektu do skoków 252 metry czystej adrenaliny i widok, który zapiera dech w piersiach. Zdecydowanie polecam każdemu, kto szuka mocnych wrażeń! 😁 #polishman #dreamjump #szczecin #vibes #warsawboy #adrenalin #cityfit #trenerpersonalny #remoldyourbody #ekipagmurasa #dream
13
Download
Czas na zmiany! 💪 Zrzucenie zbędnych kilogramów, wyrzeźbienie sylwetki i poprawa samopoczucia są w zasięgu ręki. Wiem, że to niełatwe, ale z pomocą platformy Remoldyourbody osiągniesz swoje cele! 🔥 Dołącz do mnie i przekonaj się, jak proste i skuteczne może być dbanie o siebie. Razem damy radę! #remoldyourbody #motywacja #cityfit #cityfitness #cityfitwarszawa #cityfittargówek #gymlife #gymrat #bootyworkout #kfd #strefamocy #trenerpersonalny #trenerwarszawa #trenercityfit #trenerpersonalnywarszawa #motivation #gym #gymtime #workout #training #ekipaGmurasa #gym #workout #girls
53
Download
Czas na zmiany! 💪 Zrzucenie zbędnych kilogramów, wyrzeźbienie sylwetki i poprawa samopoczucia są w zasięgu ręki. Wiem, że to niełatwe, ale z pomocą platformy Remoldyourbody osiągniesz swoje cele! 🔥 Dołącz do mnie i przekonaj się, jak proste i skuteczne może być dbanie o siebie. Razem damy radę! #remoldyourbody #motywacja #cityfit #cityfitness #cityfitwarszawa #cityfittargówek #cityfitwola #cityfitwiatraczna #sfd #kfd #strefamocy #trenerpersonalny #trenerwarszawa #trenercityfit #trenerpersonalnywarszawa #motivation #gym #fun #workout #training
20
Download
Jeżeli szukasz trenera, brakuje Ci motywacji, nie wiesz od czego zacząć swoją przygodę na siłowni, bardzo dobrze trafiłeś/-aś!!! Jestem doświadczonym trenerem z wieloletnim stażem i zawodnikiem kulturystycznym do Twojej dyspozycji. Nie odkładaj tego na jutro, napisz do mnie już dziś, a zadbam o to, byś osiągnął swój wymarzony cel. #remoldyourbody #cityfit #cityfitness #cityfitwarszawa #cityfittargówek #cityfitwola #cityfitwiatraczna #sfd #kfd #strefamocy #trenerpersonalny #trenerwarszawa #trenercityfit #trenerpersonalnywarszawa #motivation #gym #fun #workout #training
43
Download
💪🌟 Porozmawiajmy o uczciwości w treningu! 🌟💪 Często spotykam się z jednym z najczęstszych problemów w pracy z klientami — oszukiwaniem trenerów personalnych. Czy to przy „małych” co powiedzmy „zasłonach” w diecie, czy też pomijaniu ćwiczeń — to niestety przełożenie na brak postępów w osiąganiu założonych celów. 🤔 Pamiętajcie, że uczciwość to klucz do sukcesu! Kiedy nie jesteśmy szczerzy wobec siebie i swojego trenera, utrudniamy sobie drogę do celu. Progres wymaga zaangażowania, a to znaczy otwartego dzielenia się swoimi trudnościami i wątpliwościami! A teraz mam do Was pytanie: Czy zdarzyło się, że oszukaliście swojego trenera? Jeśli tak, chętnie usłyszę Wasze historie w komentarzach! Razem możemy stworzyć wspierającą społeczność, która dąży do prawdziwych postępów. 🌱💪 #remoldyourbody #cityfit #cityfitness #cityfitwarszawa #cityfittargówek #cityfitwola #cityfitwiatraczna #sfd #kfd #strefamocy #trenerpersonalny #trenerwarszawa #trenercityfit #trenerpersonalnywarszawa #motivation #gym #fun #workout #training #viral
32
Download
💪🌟 Porozmawiajmy o uczciwości w treningu! 🌟💪 Często spotykam się z jednym z najczęstszych problemów w pracy z klientami — oszukiwaniem trenerów personalnych. Czy to przy „małych” co powiedzmy „zasłonach” w diecie, czy też pomijaniu ćwiczeń — to niestety przełożenie na brak postępów w osiąganiu założonych celów. 🤔 Pamiętajcie, że uczciwość to klucz do sukcesu! Kiedy nie jesteśmy szczerzy wobec siebie i swojego trenera, utrudniamy sobie drogę do celu. Progres wymaga zaangażowania, a to znaczy otwartego dzielenia się swoimi trudnościami i wątpliwościami! A teraz mam do Was pytanie: Czy zdarzyło się, że oszukaliście swojego trenera? Jeśli tak, chętnie usłyszę Wasze historie w komentarzach! Razem możemy stworzyć wspierającą społeczność, która dąży do prawdziwych postępów. 🌱💪 #remoldyourbody #cityfit #cityfitness #cityfitwarszawa #cityfittargówek #cityfitwola #cityfitwiatraczna #sfd #kfd #strefamocy #trenerpersonalny #trenerwarszawa #trenercityfit #trenerpersonalnywarszawa
43
Download
🌟 Zmień swoje życie z RemoldYourBody! 🌟 Bez względu na Twój wiek, to jest TWÓJ czas, aby podjąć wyzwanie i rozpocząć drogę ku wymarzonej sylwetce! 💪✨ 🔹 Dążysz do poprawy zdrowia? 🔹 Marzysz o lepszych wynikach na siłowni? 🔹 Chcesz w końcu poczuć się pewnie we własnej skórze? Z RemoldYourBody nie ma rzeczy niemożliwych! Niezależnie od tego, na jakim etapie jesteś, nasz zespół ekspertów pomoże Ci osiągnąć zamierzone cele. 🌈 Dlaczego warto? - Indywidualne podejście do każdego klienta - Spersonalizowane plany treningowe - Porady żywieniowe, które wspierają Twój postęp - Motywacja i wsparcie na każdym kroku! Nie czekaj! Dołącz do naszej rosnącej społeczności i zrób pierwszy krok ku lepszemu ja! 💖 #RemoldYourBody #cityfit #trenerpersonalny #trenerpersonalnywarszawa #trenercityfit #trening #siłownia #trener
0
Download
🌟 Odkryj zdrowie z @bazawitaminowa ! 🌟 Kochani! 🌿 Czy wiecie, że zdrowie można mieć na wyciągnięcie ręki? Odwiedźcie punkt pobrań na ul. Mińskiej 45 w Warszawie, gdzie oferują: 🔬 Badania: Szybko i profesjonalnie wykonamy wszystkie potrzebne analizy, by zadbać o Wasze zdrowie. 💧 Kroplówki witaminowe: Zastrzyk energii i zdrowia, który wzmocni Wasz organizm i poprawi samopoczucie! 🚗 Dla leniwych: Nie chcecie wychodzić z domu? Żaden problem! Oferują dojazd do klienta, abyście mogli cieszyć się naszymi usługami w komfortowych warunkach. 🎉 A teraz coś specjalnego! W ramach długotrwałej współpracy oferujemy Wam -10% rabatu na wszystkie usługi! Wystarczy, że użyjecie kodu: BODY podczas rezerwacji. Nie zwlekajcie! Zainwestujcie w swoje zdrowie z @bazawitaminowa ! 💚 Serdecznie polecamy i zapraszamy do kontaktu! #Bazewitaminowa #Warszawa #sport #KroplówkiWitaminowe #siłownia #witaminy #trening #DojazdDoKlienta #wlewy #remoldyourbody #współpraca #mcfit #cityfit #zdrofit #girl #boy
1
Download
back to up