Instagram story viewer> @go.well.studio> Tagged
Go Well Studio(@go.well.studio)'s profile avatar HD Profile

Go Well Studio

@go.well.studio

542
followers
117
following
📍 Szlachecka 191,Brzezie
📍 Willowa 77,Modlniczka
🌿Ruch to Twoja siła💚
Pilates•Barre•Taniec•Stretch
💳 Karty sportowe
👇 Grafik/zapisy
POSTS STORIES REELS TAGGED
1
Download
1
Download
Wraz z Go Well Studio zapraszam Cię na jogowe zajęcia harmonijnie łączące budowanie siły i regeneracje. Startujemy od 5.10.2026 🙌 Zapisy na: https://app.fitssey.com/941014909/frontoffice
3
Download
O czym naprawdę myślę prowadząc zajęcia fitness? Na salę wnoszę uśmiech, energię, motywację, zwracam uwagę na technikę i rozliczam tempo ćwiczeń w rytm bitów, muszę pamiętać ich kolejność, liczyć powtórzenia. Jestem jak przeglądarka internetowa, w której są otwarte 42 karty na raz. A co się w tym czasie dzieje w mojej głowie? Jaka jest druga strona tego medalu, ta której nie widzisz? Trudniejsze dni. Uczestnicy zajęć, którzy przestali przychodzić i za którymi się tęsknię. Zdania, które szybko rzucone, zostaną w pamięci na lata. Grupy, które podziwiam za wytrzymałość. Momenty, gdy zdaję sobie sprawę, że potrzebowałam tej godziny fitnessu, żeby odreagować stres i złość albo doładować się endorfinami i szczęściem w gorsze dni. Nie jestem tylko laską liczącą do ośmiu przed lustrem. Jestem człowiekiem, dla którego każda interakcja z grupą i jej uczestnikami znaczy więcej, niż Ci się wydaje ♥️ #instruktorfitness #fitnessmotywacja #kobietanasiłowni #fitnesiary #siłownia
2
Download
Zdecydowanie najbardziej roztańczona trenerka w Krakowie 😁 #gymhumor #instruktorfitness #fitnesshumor #siłownia
6
Download
#warsztaty #gowell #slodkieniskiewegle Bardzo dziękuję wszystkim, którzy wzięli udział w pierwszych warsztatach dotyczących zdrowych nawyków nie tylko żywieniowych w @go.well.studio. Dziękuję za ciekawe dyskusje i inspiracje! Wspaniała grupa🫶 Było wesoło, słodko ale i bardzo merytorycznie...żałuję że czas tak szybko minął i pozostało jeszcze tyle tematów! 🙈 Mam nadzieje do zobaczenia niebawem!
1
Download
Jeśli przy śmiechu zdarza Ci się popuścić kilka kropel… 💧 Przeczytaj to: To nie wiek. To nie „po porodzie tak już jest”. To nie coś, z czym musisz się pogodzić. To sygnał, że mięśnie dna miednicy potrzebują treningu. W @go.well.studio prowadzę zajęcia dla kobiet, które pomagają: ✨ odzyskać kontrolę nad mięśniami dna miednicy ✨ wzmocnić mięśnie głębokie ✨ poprawić komfort codziennego życia ✨ odzyskać pewność siebie Napisz „TRENING”, a wyślę Ci szczegóły 📩 #dnomiednicy #nietrzymaniemoczu #kobiecezdrowie #treningkobiet #tiktokpolska
2
Download
#warsztaty #zdrowenawykiżywieniowe #gowell #slodkieniskiewegle Zapraszamy do zapisów! Przez stronę klubu w aplikacji @go.well.studio
4
Download
Od 2 lat zbierałam się do tego materiału… 🤣🤭 No bo co ja mam niby pokazać, skoro cały dzień siedzę przy komputerze? 🫣 no, ale jednak dzieje się całkiem sporo, bo dzień mija mi nie wiem kiedy 💁🏻‍♀️ Droga do tego momentu w którym jestem teraz była długa i na pewno nie usłana kwiatami, a i tak wiem, że to nadal początek tej drogi. Bo wiecie, ja nadal robię prawie wszystko. Całe szczęście, że mam cudownych i kreatywnych ludzi od grafik oraz filmów, którym ufam w 100% i razem tworzymy CUDA. A kiedyś wyprodukujemy razem film, już jesteśmy umówieni 😎🤣 Dlatego zwracam się do każdej osoby, która buduje coś swojego i często nie widzi w tym potencjału - NIE GADAJ GŁUPOT, WSZYSTKO CO ROBISZ JEST GIT. Jest ciężko i po roku nie masz pierwszego miliona na koncie jak połowa instagrama? No to słuchaj, razem mamy ciężko i razem nie mamy miliona. JESZCZE 😎 Strateg biznes jak wygląda życie praca z domu rozwoj biznesu na swoim agencja kreatywna
10
Download
Cześć, tu Kasia - właścicielka @go.well.studio w Modlniczce, trener personalny fitness i pilatesu. Wspieram działalność Stowarzyszenia Selenit, łącząc pasję do sportu z misją pomocy innym. Dzięki swojemu 15-letniemu doświadczeniu w branży tworzę programy aktywności fizycznej dostosowane do osób z chorobami przewlekłymi i zaburzeniami neurorozwojowymi. W swojej pracy kładę nacisk na budowanie siły, równowagi i świadomości ciała, co sprzyja poprawie zdrowia i samopoczucia podopiecznych. Jestem osobą zaangażowaną, która wierzy, że ruch i aktywność fizyczna stanowią ważny element wsparcia w procesie leczenia i codziennego funkcjonowania. Moja obecność w Stowarzyszeniu Selenit wzmacnia ideę tworzenia bezpiecznej przestrzeni, w której każdy może odnaleźć harmonię i poczucie wspólnoty ☺️ ✨ Jeśli chcesz poruszać się w swoim tempie, z uważnością na ciało i jego możliwości, zostań z nami! 💬 I daj znać w komentarzu jakiego rodzaju aktywności dziś najbardziej potrzebuje Twoje ciało? Delikatnej, wzmacniającej, a może regenerującej?
0
Download
✨🎄 Ja tu tylko na chwilę… Święta tuż, tuż – a ja już dziś życzę Wam 🎅🤶 Spełnienia Marzeń! Nie przestawajcie marzyć, ubierzcie swoje marzenia w plany i ruszajcie… po prostu idźcie po to, co Wasze 🥰 Niech ten wyjątkowy czas przyniesie Wam: - 🌟 spokój w sercu, - 🎁 radość w codzienności, - 💫 odwagę, by sięgać po więcej, - 🕯️ i ciepło, które zostaje na długo po zgaszeniu choinkowych lampek. Bo magia Świąt to nie tylko prezenty – to wiara w siebie, w ludzi i w to, że każdy dzień może być początkiem czegoś magicznego 😊 Za📸@hanka_krakowianka
9
Download
back to up