Instagram story viewer> @goodlife_concept> Tagged

wyjazdy i spotkania w duchu self-care i wellbeingu

@goodlife_concept

2.2K

followers

21

following

Zrób coś dla siebie i poczuj się lepiej (w 🧠 i 🧘🏼‍♀️)

#selfexperience od @julkakono

POSTS STORIES REELS TAGGED

To jak skutecznie potrafimy tłumaczyć sobie dlaczego decydujemy się odkładać self-care na dalszy plan nie przestaje mnie fascynować. Pytania, które będę tu postować w najbliższym czasie, otrzymuję od Was często. I sobie też je nieraz zadawałam. Również wtedy gdy sama chciałam wybrać się na wyjazd, ale nie byłam pewna czy to dobry pomysł. Może znajdziecie w nich cząstkę siebie i swoich obaw, a swipe’ując dojdziecie do wniosku, że listopadowy Good Life Trip to dobry podarunek dla Was samych ❤️

3

0

Praca z ciałem i umysłem to nie jest jedyna korzyść, która płynie z regularnego chodzenia na zajęcia jogi. Często po/przed/w trakcie zajęć budują się relacje i ani się obejrzysz a z anonimowej dziewczyny na macie obok ktoś staje się Twoją najlepszą przyjaciółką hehehe

Fotka akurat z siostrą @julkakono z wyjazdu @goodlife_concept

29

1

@osom.studios śmieje się ze mnie, że publikuję zdjęcia z ’93 😂 prawda jest taka, że czekałam aż IG pozwoli na robienie większych galerii zdjęć, żebym nie musiała się ograniczać 💁🏼‍♀️

I tak oto:

1. Jeden z moich ulubionych portretów rodzinnych. Choć ze względów zdrowotnych nie były to dla mnie łatwe wakacje, to zapamiętam je takie, jak na tym zdjęciu 🥹♥️
2. Masełko to życie, remember 🧈
3. @arktyczne_lato gościem honorowym w nowym biurze @osom.studios. Nic tam jeszcze nie było, ale była jajówka, secret project, i intensywna wymiana myśli i energii❣️
4. Narnia lata 2024 i moja prywatna przewodniczka
5. Osom squad i brakująca @aaawolfgang
6. Piknik pokoleniowy 😄
7. Dynamiczna Niunia na Słowacji 🏃🏾💨
8. Nic mnie tak nie luzuje, jak przestrzeń i góry 💆🏼‍♀️
9. Quality time z jedną z silniejszych Kobiet jakie znam 🦸🏼‍♀️
10. Urodzinowa beka z mojego typa, który klasycznie dowiódł że nie tylko ma gust, ale też poczucie humoru ♥️
11. Najsłodsza na świecie Babcia ugotowała rosół na mój przyjazd do Włoch 🥹
12. Pocztówka z Dziadkami z Amalfi
13. Kolejna Kobieta, z którą mam szczęście spędzać quality czas 🥰
14. Wielkanocne wożonko 🪺
15. @goodlife_concept, dużo kobiecej energii i absolutnie świetne morsowanie z @julia_jankowska_ 🥶 już w listopadzie powtórka!
16. Mini playback roadshow, zapraszam do zapisów na kolejne występy.
17. Jedno z moich miejsc na Ziemi, a za mną mój człowiek 👩🏼‍❤️‍👨🏽
18. Bolo do caco zajmuje ważne miejsce w moim sercu 🤤
19. Styczniowa kuracja wit. C z piękną Mamusią 🧡
20. Moje największe osiągnięcie bonusowej Mamy tego roku - L. została fanką snowboardu 🏂

Gratuluję wytrwałości tym, którzy dotrwali do końca. Na szczęście to się szybko nie powtórzy 😆

3

11

nie po drodze mi ostatnio z publikacjami tutaj, ale wciąż po drodze mi z Siorellą. niesiona energią zebraną podczas naszych wczasów (choć w tym duecie to raczej obóz przetrwania), zrobiłam dla nas pamiątkową sklejkę. dobry z Ciebie kompan @karniewska, nie tylko do wczasowania 🥰☀️🪁🐟👯‍♀️

88

1

Nie zrobisz super progresu z zajęć na zajęcia, zwłaszcza jeśli to będzie Twój podstawowy cel praktyki. Skup się na procesie, a pogłębione zakresy przyjdą same ☺️🌞 #yoga #joga #kochamjogę #joy

26

1

Zrób sobie przerwę na regulację układu nerwowego- jeśli czujesz, że Twój układ nerwowy wariuje od ilości informacji i bodźców- daj sobie chwilę w ciszy. Nasze organizmy nie są przystosowane do życie w tempie, które im fundujemy. Warto się zatrzymać choćby na 10 minut dziennie w miejscu nam dobrze znanym, bezpiecznym i cichym 🤫

fotka z wyjazdu @goodlife_concept autorstwa @alexazajac ciuszki i mata @joyinme_yoga

#yoga #mindfulness #body #love

44

0

Spring tastes, smells, looks and sounds amazing 🌸

45

0

hej kitq

48

0

warto czasem pohopsać na macie

fot. @alexazajac dla @goodlife_concept

24

0

Zapowiada się kolejny piękny miesiąc🌸
W kwietniu zagoszczą u nas wspaniałe osoby i ich niesamowite warsztaty🧘‍♀️

➡️04-07.04
Mentor Miriam May
O relacjach w związkach❤️

➡️11-14.04
@goodlife_concept zaprasza na Good Life Trip, gdzie będzie m.in. joga z @maart_yoga , koncerty na misach kryształowych i sesje oddechowe z @kapielwdzwiekach oraz rozmowy o mądrym zarządzaniu pieniędzmi i inwestowaniu w siebie z @dorota.sierakowska (finansistka, inwestorka, CEO @girls.money.club )

➡️19-21.04
Way Up Studio Pilates
@pilates_kasia zrobi świetne treningi pilates (zdrowy kręgosłup, stretching, ćwiczenia oddechowe i relaksacyjne, facefitness). Będzie kobieca energia i pełna regeneracja na łonie natury.

➡️25-28.04
Dance and Yoga camp
czyli jogowo-taneczny wyjazd dla kobiet prowadzony przez @studiotancaduet oraz @shanti_mandala_yoga .

Szykuje się wiele atrakcji, już nie możemy się doczekać.

—————————
warsztaty
joga
pilates
taniec
związki

#warsztatyjogi #treningpilates #taniecijoga #inwestowaniewsiebie #namazurach #miejscezdusza #niespiebylegdzie #nalonienatury #bliskoprzyrody

9

0

💫 WARSZTAT 💫  Zapraszam na WARSZTAT - PODSTAWY GRY NA MISACH KRYSZTAŁOWYCH.
 Ten 3-godzinny workshop został stworzony specjalnie dla tych, którzy dopiero zaczynają swoją przygodę z sound healing’iem i misami kryształowymi.

✨TEORIA: - wprowadzenie do Kąpieli w Dźwiękach - misy kryształowe - czakry i nuty  ✨PRAKTYKA: - podstawowe techniki gry na misach - indywidualne doświadczenie i praktyka z misami kryształowymi - ćwiczenia grupowe  ✨SESJA RELAKSACYJNA  🗓️ 15:00-18:00 21/04/24  🏠 @joyinme_studio ul. Karłowicza 18/1, Warszawa

Podczas warsztatu będziemy łączyć teorię z praktyką - zapoznam Cię z podstawowymi zagadnieniami związanymi z grą na misach. Nauczysz się jak wydobyć z nich piękne dźwięki i wibracje. Dowiesz się o wpływie dźwięku na ciało i umysł.

Ilość miejsc jest ograniczona - kameralna grupa - maksymalnie 7 osób. [SOLD OUT]

📸 @joagaluszka for @goodlife_concept

#misykryształowe #kąpielwdźwiękach #kapielwdzwiekach #soundhealing #warsztatywarszawa #soundhealer #goodvibrations #misytybetanskie

49

10

Przesilenie wiosenne może wpływać na organizm poprzez zmiany w ilości światła słonecznego, co wpływa na regulację melatoniny, hormonu snu. To może prowadzić do zmęczenia, bezsenności, a także wpływać na nastrój. Dodatkowo, zmiany atmosferyczne mogą wpływać na ciśnienie krwi i układ immunologiczny. Regularna aktywność fizyczna, zdrowa dieta, rutyna i oczywiście joga mogą być pomocne w łagodzeniu tych objawów

Jeszcze tylko parę roztopów i będziemy nosić legginsy jako pierwszą warstwę, a nie jako kalesony pod spodniami 😬😬😬

fotka autorstwa @alexazajac z wyjazdu @goodlife_concept

37

1