Instagram story viewer> @gretekoens> Tagged

Grete Koens | Hardloopcoach

@gretekoens

11.3K

followers

79

following

Coach 𝗩𝗮𝗹𝗹𝗲𝘆 𝗥𝘂𝗻𝗻𝗶𝗻𝗴 𝗧𝗲𝗮𝗺 🇳🇱
⏩ Olympische Spelen Los Angeles
👇 Wil jij ook een schema van mij?

POSTS STORIES REELS TAGGED

Amsterdam Marathon video staat online! Mini-docu over hoe ik de race heb beleefd, en de finale aflevering van Project Amsterdam Marathon. Link in m’n bio/story. Heel veel dank aan @jelmerpriester voor het zo mooi vastleggen van deze bijzondere race! Ben benieuwd wat jullie ervan vinden!

#marathon #amsterdam

147

22

Fastest 🇳🇱 at the Amsterdam Marathon

📷 @jelmerpriester

475

16

Dankjewel Amsterdam ❤️
Als eerste Nederlander finishen en sub-2:10 lopen in DE Amsterdam Marathon is een droom die uitkomt. Super trots op m’n prestatie vandaag en heel erg genoten van alle support. Nogmaals dank. Later meer!

📷 @erki67

#hardlopen #amsterdammarathon #amsterdam #marathon #timetofly

2k

88

Noah Schutte finisht na een sterke race als eerste Nederlander in het Olympisch Stadion in 2:09:35.🕙 Ondanks het zware, winderige stuk langs de Amstel kwam hij slechts zeven seconden tekort voor een persoonlijk record.🏃‍♂️

#runnersworldnl #liefdevoorlopen #linkinbio

338

0

Noah Schutte wordt beste Nederlander in 2.09.35 en blijft met die tijd 14 seconden van zijn personal best. Klappertanden van de kou en met een wegwaaiende paraplu vat Schutte de Amsterdam Maraton samen als: leerzaam.

Meer lezen? Check de link in bio.👀

#runnersworldnl #liefdevoorlopen #marathon #amsterdam

263

9

Noah Schutte staat aanstaande zondag aan de start van de Amsterdam Marathon. De nummer zes op de Nederlandse ranglijst aller tijden kijkt met vertrouwen uit naar de race. 💪 Schutte zal weggaan in dezelfde groep als Nederlander Khalid Choukoud.

🗣️ ‘Ik zie het meer als samen lopen. Ik denk dat we vooral heel veel aan elkaar zullen hebben. In de laatste kilometers zullen we zien wie het meest in zich heeft.’

Meer lezen? Check de 🔗 link in bio.

#runnersworldnl #liefdevoorlopen #marathon

320

6

2023 pacing ➡️

2024 racing ➡️

2025 pacing ➡️

2026 racing!
It’s race week! Super excited for another Amsterdam Marathon. The work is done, now time to execute! See you there?!

📷 @erki67 (1,3) @hoka_eu (2) @merel.elsinga (4)

#hardlopen #amsterdammarathon #marathon #running #timetofly

451

22

Project Marathon Amsterdam Deel 3 is online! Een wedstrijdverslag van de Dam tot Damloop en m’n laatste belangrijke marathontraining.

(Video has English subtitles)

📷 @jelmerpriester (shot 2,3) @daveklink (shot 4)

#hardlopen #amsterdammarathon #marathon #running #timetofly

194

10

Progressive long run. Almost there!
#AmsterdamMarathon #October18

#hardlopen #running #strava

2k

23

First Dutchie and 7th overall at the @nndamtotdamloop 🧡So good to be back at this iconic race! From the IJ-Tunnel in Amsterdam all the way to Zaandam, with amazing crowds cheering us on along the course.

I felt in control throughout the race and was able to make some tactical moves at 6K and again at 15K. Such a fun way to race and really enjoyed being out there!

Thanks @lechampionevents for the great weekend 🧡

417

21

8th at the Dam tot Damloop! Felt strong despite the headwind. The kick wasn’t there in the end, but that is probably a good sign during marathon training. Thanks @stanniesten & @nathan_houwaard for the race and sharing the Dutch podium! 4 weeks till Amsterdam!

📷 @jelmerpriester

#damtotdamloop #running #hardlopen #timetofly #amsterdammarathon

659

24

Jennifer Gulikers is de snelste Nederlandse bij de Dam tot Damloop! 🇳🇱

Een maand na haar dubbele optreden op de 5000 en 10.000 meter bij de EK in Birmingham had Gulikers tijd nodig om haar goede benen terug te vinden. Bij het NK 10 kilometer voelde ze zich weer zichzelf en in Zaandam bevestigde ze die vorm.

Na vijf kilometer plaatste ze een versnelling om Jill Holterman te testen. Vervolgens liep Gulikers samen met de Belgische Julie Voet, tot ze na 14,5 kilometer besloot ‘de gaskraan open te draaien’. Ze werd zevende vrouw en eerste Nederlandse in een tijd van 54.57. 🏃‍♀️💨

Nu volgt een korte rustperiode en een verhuizing terug naar Limburg. Daarna staat de 4 Mijl van Groningen op het programma.

#runnersworldnl #liefdevoorlopen #damtotdamloop

708

10