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🤸🏽‍♀️ Handstand Challenge | Tag 3

Heute war’s deutlich herausfordernder als gestern. 😅

Das Workout vom Vortag, wenig Schlaf und mein Zyklus haben auf jeden Fall mit reingespielt.

Trotzdem bleibe ich bei meiner Hausaufgabe: täglich 10 Minuten Handstand. 💪🏽

Für mich geht’s nicht nur ums Dranbleiben, sondern auch darum, auf meinen Körper zu hören und wahrzunehmen, was heute gerade möglich ist. 🙏🏽

📅 13.10.2026 | Tag 3

#makugold #handstand #bodyawareness #consistency #homepractice

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Grow With the Flow Jam in Potsdam..

#streetphotography #Graffiti #Graf_messie #graffitipotsdam #breakdancebattle

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Grow grow grow with the Flow!!!

Checkt das Event und die Workshops @growwiththeflow144 💯❤️✌️

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Ein paar Eindrücke von der Breakdance-Veranstaltung, die ich am 15.02.2026 fotografisch begleiten durfte. 📸

Wer die nächste Ausgabe nicht verpassen möchte, kann sich schon jetzt den 26.09.2026 vormerken. Dann findet die Concrete Edition von @growwiththeflow144 auf dem Bassinplatz in Potsdam statt.

#breaking #breakdance #fotografie #potsdam #eventfotografie

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#Repost @growwiththeflow144
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Am 26. September 2026 geht das Grow With The Flow Breakdance Battle in die nächste Runde.

Raw, authentisch und reduziert auf das Wesentliche: Willkommen bei der Concrete Edition.

Kommt vorbei – ob im Cypher oder als Support in der Crowd.

Datum:
Samstag, 26.09.2026

Ort:
Bassinplatz,
14467 Potsdam

#GrowWithTheFlow #ConcreteEdition #Breaking #DanceBattle StreetCulture HipHop

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Soulgroove PDM & Grow with the Flow wird präsentiert und unterstützt durch den SJR:

The Soulgroove Vinylsession Vol. 3

SONNTAG 21.06.26
Bassinplatz/Potsdam

12-21 Uhr
Strickly Vinyl /DJ Set's:

Vaddy from the Block
Page One
Luxxer

Playing:

( Funk, Rap, Breaks, Beat's, Boogie & Soul )

Breaking Cypher Time
16-18 Uhr!!!
For B-Boys & B-Girls!

19-21Uhr/
Open Decks for You!
Bringt eure Lieblingsschallplatten mit und spielt ein kleines Set

Grill, Chill, Graff, Eis, kalte Getränke und Tischtennis

See you there!!! PEACE✌🏻

Beat by: @tchegloff

Video by: @vaddy_from_the_block

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Letzten Sonntag war das Haus wieder voll mit buntem Programm. Unser Saal war beim “GROWWITHTHEFLOW” gefüllt bis zum Rand mit Schaulustigen und Teilnehmenden verschiedener Altersgruppen eines neuen Breakdance-Wettkampfes, welches hier seine Premiere feierte. Der Winterspielplatz lud zu Bewegung und Kreativität ein. Es war ein wahres Spektakel. Glückwunsch an die Gewinner:innen und einen großen Dank für die zahlreiche Beteiligung.

Jeden Sonntag bis Ende Februar Winterspielplatz im Treffpunkt Freizeit (14:00–17:00Uhr).

Diese Woche: Winterlichter

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Dieses Sonntag findet das großartige "Glow with the Flow" im Treffpunkt Freizeit statt! 15.02.26. Save the Date! 2vs2 Newcomer Breakdance Battle!

Made by Potsdamer Oldskool Legende; AeroSchmidt!

Diese Veranstaltung resultiert aus den neuen Breakdance-Kurs, den er in dem letzten Jahr ins Leben gerufen hat um die Subkultur und die Breaking-Szene wieder zu fördern und aufzubauen. Hier steckt viel Liebe und Herzblut dahinter.
Es gibt feurige Battles, bekannte geschichter und einige Überraschungen zu erleben. Dies wäre nicht ohne den Treffpunkt Freizeit möglich, der dies ermöglicht und unterstützt!

Ein weiteres Highlight ist das Sketch-Battle was parallel stattfindet und durch die freundliche Unterstützung durch den Writers Heaven organisiert wird.

Der Eintritt ist kostenlos!

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15.02.26, 13:00 Uhr

Hier trifft sich die Berliner/Brandenburger Breakdanceszene, um die Messlatte im Newcomerbereich für dieses Jahr anzulegen. Jüngere Tänzerinnen und Tänzer mit einer Erfahrung von bis zu vier Jahren werden in Zweierteams gegeneinander antreten. Nach einer Vorrunde geht es in die KO-Runden in denen drei Judges mit langjähriger, internationaler Erfahrung entscheiden welches Team in dem jeweiligen Leven den Pokal nach Hause bringt. Im Foyer wird darüber hinaus ein Graffiti-Sketchbattle ausgetragen. Macht gerne mit oder kommt vorbei zum Anfeuern und Mitfiebern.

Eintritt frei

Anmeldung: ingovative@web.de

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Diesen Sonntag im @treffpunktfreizeitpotsdam. 🥳

Sketch Battle mit gratis Teilnahme. ✏️🔥

Material wird gestellt, Preise sind vorbereitet. 🍀

Melde Dich ab 13Uhr vor Ort an und nehme am Sketch Battle 2026 teil. ⌚️

Wir haben eine großartige Jury, eine mega Veranstaltung und ein Haufen lieber Menschen für Euch in petto. 📜🖊

Also kommt vorbei, teilt den Beitrag und sagt Euren Liebsten Bescheid. ✔️

Wir freuen uns auf Euch!!!! ♥️

#writersheavenpotsdam #battle #graffitibattle #sketchbattle #graffitibrandenburg

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