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Dein Supplement-Store des Vertrauens.
3x in Tirol.
🆕 NEUER STANDORT 📍
Überzeuge dich selbst 🐀💪🏼

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Reel "COLD AS ICE Charity Event 2026"

@imkreis_official @olympic_gym_innsbruck @coldasicecharity @gymratsstore

#design #editing #aftereffects #charityevent #coldasice❄️

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One last pump in the UK before heading home! 🇬🇧✈️🔥

Nach einem mehr als verdienten Off-Plan Meal nach dem Wettkampf stand heute noch eine letzte Session im @ultraflexgymrotherham an! 💪🏼

Nochmal richtig geile Geräte ausprobieren, die zusätzlichen Carbs direkt an die richtigen Stellen schieben und endlich wieder einen ordentlichen Pump abholen – wobei der ein oder andere Donut, der neben dem Steak noch ins System geflogen ist, dem Pump wohl auch nochmal ein kleines Upgrade verpasst hat. 😂🍩🥩

Couldn’t have asked for a better way to wrap up this UK trip! 🤝🏼

Jetzt geht’s wieder Richtung Flughafen und der Fokus richtet sich bereits auf das nächste und gleichzeitig letzte Ziel dieser Saison.

12 DAYS OUT – THE LAST DANCE. 🏆🔥

Nach insgesamt 7 Wettkämpfen über diese unglaubliche Prep hinweg steht mit der @wnbfgermany nun tatsächlich das große Saisonfinale bevor.

One last push. One final time bringing everything we’ve got to the stage.

LET’S FINISH THIS SEASON STRONG! ❤️‍🔥

#naturalbodybuilding #bodybuilding #competition #prep #onelastdance

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The NBW Crew ⚔️🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿

@froe_fit : Bodybuilding Heavyweight: 4th Place 🏅
Mr PR: Classic Physique I: 5th Place

What an amazing 2nd Showday, grateful for this awesome journey and battle with you guys here ⚔️

#naturalbodybuilding #bodybuilding #competitionprep #competition

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🇬🇧 TOUCHED DOWN IN THE UK! 🔥

Made it from Manchester to Rotherham and straight into one last juicy Upper Body session, followed by a proper form check with @christian.kuess at the legendary @ultraflexgymrotherham ! 🤝💪

Officially ONE DAY OUT from tomorrow’s Men’s Physique competition and TWO DAYS OUT from bringing Version 5.0 to the Classic Physique stage! 😈

Everything is coming together. The excitement is unreal, the package is ready, and we’re here to make every second count.

LET’S FUCKING ROLL! 🇬🇧⚔️🔥

#naturalbodybuilding #bodybuilding #competitionprep #showtime

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My first ever Classic Physique Routine. 🏛️🔥

Meine Kür 2026 – und tatsächlich meine allererste Kür überhaupt! 🥹

Meine erste Season in Classic Physique und ich kann jetzt schon sagen: This is where I belong. ❤️‍🔥

Ich liebe einfach alles daran. Die Präsentation, die Eleganz, die Möglichkeit, etwas Eigenes zu kreieren und die Musik, die ich gemeinsam mit meiner Freundin ausgesucht habe, auf der Bühne zum Leben zu erwecken. 🫶

Und glaubt mir, ihr könnt gespannt sein, wie sich meine Küren über die nächsten Seasons entwickeln werden.

We’re only getting started. This journey is going to be something special. 😈🔥

#classicphysique #naturalbodybuilding #posingroutine #bodybuilding

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WHAT A FUCKING PRIVILEGE. 🏆🔥

Day in, day out. Putting in the work. Pushing beyond limits. Showing up when nobody’s watching. Grinding through the toughest days just to become a little better than yesterday.

All those early mornings, countless hours in the gym, sacrifices and moments of doubt — all for those few minutes under the stage lights. ⚔️

And looking at these shots from the ANBF reminds me once again just how incredibly grateful I am to be living this life.

To wake up every single day with a purpose. To chase something bigger than myself. To push my body and mind to their limits. And ultimately, to step on stage and go to battle with some of the absolute best athletes in this sport.

WHAT. A. FUCKING. PRIVILEGE. ❤️‍🔥

It’s never been just about trophies or placings. It’s about the journey, the relentless pursuit of improvement and becoming someone you once only dreamed of being.

And the craziest part? We’re nowhere near done. 😈

Forever grateful. Never satisfied. Always hungry for MORE. ⚔️🔥

@chresto7_photography hat mal wieder gezaubert. 🫶📸

#naturalbodybuilding #anbf #classicphysique #bodybuilding #competitionprep

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🎃 HALLOWEEN IM OLYMPIC GYM!

Am 31.10. heißt’s bei uns: Tag der offenen Tür! 🥳

Kommt vorbei, trainiert mit uns, bringt eure Freunde mit und genießt einen Tag voller guter Stimmung, Musik und Spaß!

🎧 16–21 Uhr: Live-DJ

🔥 18–19 Uhr: Halloween HYROX Training

🍕 Für Essen & Drinks ist natürlich gesorgt!

Egal ob ihr schon Teil der Olympic Family seid oder einfach mal reinschnuppern wollt – alle sind herzlich willkommen!

Wir freuen uns auf euch! 🧡

#olympicgyminnsbruck #opendoors

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First time in the UK 🇬🇧 - eine Reise voller Emotionen, voller Höhen und auch Tiefen, voller Motivation und zeitgleich massiver Selbstzweifel.

Bin ich gut genug? Wie komme ich aus dem Schatten anderer heraus? Mache ich Rückschritte statt Fortschritte? Mache ich was falsch und WAS mache ich falsch?
Wer kennt diese Gedanken ebenso?

Ich bin vermutlich der größte Kritiker, wenn es um mich selbst geht und stehe mir damit wohl sehr oft selbst im Weg - aber egal was mein Kopf so sagt:

I’ll NEVER GIVE UP - GREAT THINGS TAKE TIME ⚔️

Support me and the best mit Code GYMRATBINE bei @gymratsstore und spart dabei auch noch bei jedem Kauf/jeder Bestellung maximal

#nevergiveup #npcfigure #femalebodybuilding #trainhard #progressnotperfection

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PREP DAY 270/293

8 DAYS OUT FROM @naturalbbworldwide 🇬🇧
3 weeks out from @wnbfgermany 🇩🇪

Aktuell befinden wir uns in der Pre-Loading Phase, in der wir den Körper nochmal ordentlich depleten, bevor es erstmals in einen Linear Load geht. 👀

Heute Morgen mit 72,2 kg eingewogen, knapp 300-400 g über meinem bisherigen Lowest. Trotzdem bin ich mir ziemlich sicher, dass wir jetzt schon nochmal deutlich mehr Details rausgeholt haben. Die nächsten zwei Tage dürfte das Gewicht nochmal ordentlich droppen, bevor wir mit dem Laden starten. 🚀

Bin extrem gespannt, wie mein Körper auf den Linear Load reagieren wird, und einfach unfassbar hyped auf die UK! 🇬🇧

Final stretch of the season. Let’s make every day count. 🔥🤝

#bodybuilding #naturalbodybuilding #prep #competition

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Ein paar Worte an all jene, die gerade mit sich selbst kämpfen. 🖤

Vielleicht bist du gerade am Ende deiner Prep und die letzten Wochen verlangen dir alles ab. Vielleicht stehst du vor dem Spiegel und siehst nur noch die Dinge, die besser sein könnten. Oder vielleicht liegt dein Wettkampf bereits hinter dir und das Ergebnis war nicht das, wofür du monatelang alles gegeben hast.

Ich glaube, gerade in diesem Sport verlieren wir manchmal den Blick dafür, was wir eigentlich schon alles geleistet haben.

Wir lassen uns von Zahlen, Platzierungen, Vergleichen und unserer eigenen, manchmal völlig verzerrten Wahrnehmung so sehr beeinflussen, dass wir vergessen, wie weit wir gekommen sind.

Aber bitte vergiss eines nicht:

Du hast über Monate hinweg Entscheidungen getroffen, die kaum jemand gesehen hat. Du bist aufgestanden, wenn du lieber liegen geblieben wärst. Hast weitergemacht, wenn die Motivation längst verschwunden war. Hast verzichtet, gezweifelt, gekämpft und bist deinem Ziel trotzdem treu geblieben.

Und all das verliert nicht plötzlich seinen Wert, nur weil am Ende vielleicht nicht die Platzierung steht, die du dir erhofft hast.

Eine Platzierung ist eine Momentaufnahme. Dein Weg dorthin ist ein Teil von dir geworden.

Sei stolz auf deine Disziplin. Auf deine Entschlossenheit. Auf all die kleinen Siege, die nie jemand beklatscht hat.

Und vor allem: Sei stolz auf den Menschen, zu dem dich dieser Weg gemacht hat.

Denn das, was du dir an Stärke, Charakter und Willenskraft erarbeitet hast, kann dir keine Platzierung dieser Welt nehmen.

An jeden Einzelnen da draußen, der gerade kämpft: Keep your head up.

You rock, Champ. ❤️⚔️

#motivation #mindset #champion #bodybuilding #struggle

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Back Double Biceps, please 🤝🔥

Diese Härte gilt es in den nächsten Tagen Richtung @naturalbbworldwide nochmal zu toppen — und ich bin ziemlich confident, dass da nochmal ein Level drin ist. 😈

Let’s keep digging. Let’s proceed the grind. 🔥👊

#bodybuilding #naturalbodybuilding #competition #prep #posing

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SAVE THE DATE! 🗓️❄️
Innsbruck, seid ihr bereit für den ultimativen Kältekick für den guten Zweck? 🥶✨
Die Cold as Ice Charity v4 steht vor der Tür!

Am 08.12.2026 springen wir am Baggersee Innsbruck gemeinsam ins eiskalte Wasser, um Spenden zu sammeln und etwas zu bewegen! 🌊💙
Ob erfahrene Eisbader:in oder Neuling – schnappt euch Badesachen, Mütze und eure Liebsten und seid dabei!

📍 Wo: Baggersee Innsbruck
📅 Wann: 08.12.2026
🎯 Was: Eisbaden für den guten Zweck

Speichert euch den Beitrag ab, markiert eure Ice-Buddies in den Kommentaren und seid Teil des Events! 🙌
Genaue Infos zu Uhrzeit, Ablauf & Spendenprojekt folgen in Kürze. Stay tuned! 💙✨

#ColdAsIce #ColdAsIceCharity #Eisbaden #SaveTheDate #innsbruck

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