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Entrenador Trail | Biomecánica Running

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🐗⛰️ ¡VUELVE EL JABALÍ TRAIL RUN… Y ESTA VEZ NOS VAMOS CON MERRELL! 🔥 El próximo sábado 7 de noviembre tenemos plan: trail, buen ambiente y zapatillas que vas a poder probar sobre el terreno. 👟💥 Junto a @merrell @merrellrunning @merrelleu , salimos a disfrutar de una mañana de montaña y a poner a prueba tres modelos: ⚡ Agility Peak 6 🏃 ProMorph ⛰️ MTL Adapt Matryx 📅 Sábado 7 de noviembre de 2026 🕣 8:30 h 📍 ELCHE: aparcamiento del Pantano de Elche. 📍 CARTAGENA: tienda de La Senda del Jabalí. 🎁 Y ATENCIÓN: todos los asistentes tendrán acceso a ofertas exclusivas y grandes descuentos en productos MERRELL. Si pruebas las zapatillas y te convencen, ¡te podrás llevar tu próximo par a un precio especial! 👀🔥 📝 ¿CÓMO TE APUNTAS? 1️⃣ Inscríbete a través del formulario que encontrarás en el enlace de nuestra bio de Instagram. 2️⃣ ¿No encuentras el enlace? Escríbenos por mensaje privado y te lo enviamos directamente. 👟 ¿Te has quedado sin talla para probar las zapatillas? ¡No te quedes en casa! Puedes venir igualmente al Jabalí Trail Run y disfrutar de la salida con tus propias zapatillas. Eso sí, no podemos garantizarte una prueba si no hay talla disponible. 🐗 Y AHORA, LO IMPORTANTE: Menciona en comentarios a ese amigo que siempre dice «tenemos que hacer una salida juntos» y luego nunca aparece. 😂👇 📲 Y mándale esta publicación a toda tu grupeta. ¡Cuantos más jabalíes seamos, mejor! ¿Te vienes? ¡Nos vemos en la Senda! 💥 #JabalíTrailRun #LaSendaDelJabalí #Merrell #TrailRunning #TrailElche
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Barbudo Sky Race 2026 Una carrera para medirte contigo misma… El año pasado fue una tortura, este año he conseguido disfrutar de ese recorrido tan duro, con @h.project_coach lo estoy consiguiendo 💪 “¡Ojo Paloma, que va la elite y es Copa de España!” Pues doble disfrute 😂😂😂 Compartir terreno con la elite de España no tiene precio y si te metes con ellos en el podium ni te cuento…🤩 💡¿Copa de España 2027? … Quién sabe… mi imaginación no tiene límite 😂😂😂 Y ahora a seguir “proyecto maratón 2026” 😅 Nos vemos en las montañas ⛰️ 😋
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⛰️ CUANDO LA MONTAÑA SE PONE SERIA, CADA DETALLE CUENTA. 🔥 @leki.trailrunning @leki.outdoor @leki.spain Los LEKI Ultratrail FX.One están hechos para quienes buscan rendimiento en la montaña: carbono, diseño plegable y el sistema Trail Shark para conectar la dragonera al puño de forma rápida. Porque no se trata de llevar más material, sino de elegir el que va contigo cuando el terreno se complica. 💥 📍 Los tienes en La Senda del Jabalí, en Elche y Cartagena. Ven a conocerlos y te ayudamos a elegir la talla adecuada. 🐗 ¿Eres de correr con bastones o todavía eres de los que suben con las manos en las rodillas? 👀 Te leemos en comentarios. #LaSendaDelJabalí #LEKI #UltratrailFXOne #TrailRunning #TrailElche
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Only positive vibes Gracias @truewod por los 🧦 #regalo #publi #todopasará #motivación #atletismo
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Hoy, después de una semanita de @siyasagrantrail os quería contar esta llegada a meta de @pery_9 Cuando reveló fotografías, no solo trabajo el color ,las luces y el brillo. Me gusta leer, me gusta detenerme, ampliar y sentir las emociones y así fue con esta tirada de fotos. Sentir un abrazo en una foto, inmortalizar ese sentimiento no es lo difícil, creo que lo difícil es de esas 5 fotos que hiciste coger la correcta, la que realmente sus gestos son los que quieres que trasmita y eso, es lo difícil. Sin conocer su historia, su llegada a meta puede ser el que le esté mandando un saludo a alguien que no pudo ir, pero el abrazo demuestra que está en un sitio que le da paz, siente casa… por eso, tuve la necesidad de saber qué había detrás de esta historia y es una gran historia de amistad. Os dejo lo que me contó @pery_9 : Bueno, pues para empezar el señor que aparece en la secuencia es mi amigo Paco. Lo conozco hace apenas 10 meses, de una carrera por equipos (concretamente el campeonato por equipos en la Subida al Portazgo) en la que yo participé de rebote. El caso es que desde aquel momento encajamos muy bien, supongo que porque tenemos una forma de ser parecida pese a la diferencia de edad😜. Durante estos 10 meses, hemos puesto interés en compartir muchas horas de entrenamiento, con todo lo que ello implica (millones de risas y algún momento haciedo de psicólogo, que una vez compartido, se ha disipado o como mínimo, la carga ha sido compartida). Y como tu bien has dicho, para mí Paco se ha convertido en paz, en zona segura. Siempre aprendo algo nuevo de él, de la forma en que se enfrenta a sus retos, y de lo metódico y comprometido que es con todo lo que hace. En resumen, lo admiro. Así que, el beso era para él, por todo lo que me enseña y me da sin jamás pedir nada a cambio. Me siento afortunado. 🍀 Me encanta conocer vuestras historias y es que detrás de cada corredor hay cosas preciosas que contar y por ello, me encantan las metas. Gracias @pery_9 por dejarme compartir esto con todos los amigos que tengo en redes, estoy segura de que Paco ha conseguido mas que un amigo o compañero de aventuras y tú también. Nos vemos en las próximas!!
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¿SERÁS CAPAZ DE PAUSAR EN EL MOMENTO EXACTO? 🤔
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Profeta en mi tierra. Por un día. Cómo explicar las emociones que me inundan al ver estas fotos. Diré que lo conseguí, y que es un orgullo para mí de la manera en que lo he hecho. Este año, lejos quedaba el si podría ponerme un dorsal en la carrera del pueblo. Tocaba cambiar un poco el chip y vivir el presente. Y así lo he ido haciendo, disfrutando cada carrera y planificando a corto plazo objetivos realistas. Hasta que paramos en verano. El verano, pese a ser hostil para los corredores, nos da la posibilidad de ponernos a prueba, de evaluar nuestro compromiso e incluso de soñar con el lugar hacia donde queremos dirigir todo ese esfuerzo. Para mí, @ultratrailsierradesegura25 es el evento del año, porque va mucho más allá de una carrera y de mí mismo. Va de mi casa, mis raíces, de las montañas que me han visto crecer y de una oportunidad para salvar todo esto. Así qué, después de un verano arremangado, con el apoyo de mucha gente, llegué a casa y me propuse competir. Y este fue el resultado.
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🅼🅴🅳🅸🅰 🅼🅰🆁🅰🆃🅾́🅽 🅰🆁🅲🅷🅴🅽🅰 2️⃣0️⃣2️⃣6️⃣ 📅 Sábado 3/10/2026. 🗣️21,1 km. Mucho sufrimiento. Una lucha constante contra mi nivel físico y mental. 7.º de la general. 🥈 Subcampeón de la Región de Murcia Sénior. 🥉 3.º Sénior, popular y federado. ⌚ 1 h 19 min 08" 📉 + 121 positivos, mi peor marca con diferencia. ➡️Pero esta carrera no va solo de posiciones. 🤯Va de esos kilómetros en los que el cuerpo dice basta y la cabeza responde: un poco más🧠. De luchar contra las piernas, contra las sensaciones y contra uno mismo💪. No fue fácil. Ni mucho menos. Precisamente por eso, conseguir cruzar la meta y llevarme otra medalla regional para casa 🥈🏠, me hace valorar este resultado. Orgulloso de no haberme rendido. 🔥 Seguimos. 📷 @fotografia_by_juangaton 📸 @archenadeportes #MediaMaratónDeArchena #Archena #Running #Atletismo #Murcia
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🏆SalomonUltraPirineu "SUP100k" -> SUP60 🥉General Femenina ⏱️7h14’50” ⛰️58k 3500+ 🏃‍♀️La ultra de este año, que lamentablemente tuvo que quedarse en 60k..🥹 el clima manda y es inesperado⛈️ Inicio explosivo y..1800+ en los primeros 16k 📈🫠 mereció la pena ver el mar de nubes y el sol intentando asomar 🌄☺️ caminito a Serrat cogiendo mi ritmo con mi gran equipo a la espera ⛽ chute de energía y a seguir! 🏞️Bajada dels Empedrats disfrutando no, lo siguiente, con baño en el río inclusive 😎🤭 agua fría? Ni idea jaja 📈Subida intensa en el nuevo tramo y bajada suuuper corredera, poniendo en práctica esas series largas del coach 💪🤪 y...entrada a meta en una 3a posición compartiendo podium con gente Top 😎(@gemmaarenasalcazar @jana.dobrovolna) 🧠Focalizada desde el min1, disfrutando y gestionando mi carrera (esta vez sí), en mis sensaciones a cada momento, y sintiendo un apoyo brutal que vibraba en mi reloj ⌚ a cada paso 🥹🤗 Gracias.... 🫡 @christie_hurren por la preparación 💪 🔴⚫Equipo @h.project_coach por ese seguimiento con @txiki_lopez79 de reportero 🎤 al pie del cañón 👨🏻‍💻 y equipo granadino @grxtrailproject con @ultrabeni reportando 👏 @sergiogarlib por esos largos entrenos disfrutados y bajadas xpress 🚀 @edvalcos por los consejos, materiales y apoyo 🔝 🙏Y a muchos más, agradecida del apoyo y confianza Family como siempre, no defrauda, avituallamientos 🔝🚀 Mis agradecimientos y felicitaciones a la organización @salomonultrapirineu 👟@brooksrunninges ⌚@corosesp 🍜@luciagonzalveznutricionista 👩‍⚕️@patriciamenarguez_fisioterapia ⛽@lifepro_oficial ⛽@santamadreco_official ..Disfrutando del camino.. #trailrunning #experiencias #mountainlover
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La prova reina! Ací tenim els espectaculars pòdiums de la distància de #22K a la @solanatrail. Moltíssim nivell i resistència en estat pur per la serra de #Beneixama. 💪🏼 ​🏆 Pòdium General Femení: 🥇 Alba Villanova Del Moral (02:03:16) 🥈 Cecilia Barcelo Vaño (02:15:27) 🥉 Monica Prieto Olmo (02:18:13) ​🏆 Pòdium General Masculí: 🥇 Denis Cortes (01:46:10) 🥈 Jose María Rodriguez Gutierrez (01:50:59) 🥉 Miguel Ferrer (01:51:45) ​Enhorabona campions! 👏🏼 ℹ️ @multiesport_ #SolanaTrail #TrailRunning #TheTrailxerFactory
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Liderar es comunicar y motivar. La psicología deportiva es clave para entrenadores que buscan mejorar el rendimiento de sus equipos. A través de mensajes claros, liderazgo coherente y estrategias de motivación, puedes influir en la preparación, cohesión y competencia del grupo. Nuestra propuesta incluye: - Mejorar entrenamientos con comunicación efectiva - Preparación mental para desafíos competitivos - Desarrollar un liderazgo inspirador - Fomentar pertenencia y compromiso en el equipo ¡Conviértete en el líder que tu equipo necesita! Consultorías y talleres personalizados disponibles. 📞 +34 671 45 49 56 📩 martinezmena.luis@gmail.com #PsicologíaDeportiva #LiderazgoDeportivo #MotivaciónEnElDeporte
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Mañana espectacular con amigos y compis del club @h.project_coach 🙌🏻🙌🏻, en la puebla de Don fabrique para correr @lasagraskyrace distancia maratón , carrera totalmente fuera de mi zona de confort, mucha pista y pocas piedras 😜😅, aún así super contento de como responde el cuerpo después de la tralla de este verano , seguimos 🤟🏻🤟🏻🤟🏻⛏️⚒️⛏️ 43k 2500+ 5h14' 4°general 🍫 🥇veteano
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