Instagram story viewer> @hankoen_> Tagged

Mikkel Braginsky

@hankoen_

3.8K

followers

1122

following

• Coach med fokus på mænd og par
• Podcastvært på HANKØN 🎧
• Forfatter og foredragsholder

POSTS STORIES REELS TAGGED

Nyt Helse om overgangsalder

Det nye Helse er på gaden nu med stort interview med @trinegadeberg skrevet af mig og fine portrætter skudt af @christina.kayser.o. Desuden masser af spændende læsning om relationer af Mikkel fra @hankoen_ og vedkommende skønhed og konsekvenser af vægttabsmedicin af @sinegerstenberg. Læs om, hvordan meditation hjælper @ellenhillingsoe og en masse andet godt 🫶🏻

Find magasinet GRATIS på apoteket 💙

71

4

Måske har hun delt sin tvivl med en veninde, sin søster eller en terapeut. Sat ord på det, der gør ondt, og prøvet at forstå, hvad der skal ske. Han har måske håbet, at det gik over. Passet sit arbejde, hentet børnene og sagt Det går fint, når nogen spurgte.
Så kommer bruddet, og han skal finde ud af, hvem han overhovedet kan ringe til. Hvem kan man sige til, at man er bange for at miste hverdagen med sine børn? At man stadig elsker hende? Eller at man både er lettet og fuldstændig slået ud?
Som mænd kan og skal vi blive bedre til at lukke nogen ind, mens vi stadig står midt i det. Og bedre til at spørge hinanden igen, når det første svar er Det går fint.
Det er en af grundene til, at vi har lavet Skilsmisseklubben. Et sted, hvor vi kan begynde den samtale, mange af os har udskudt alt for længe.

168

0

Weekend recommendation: The Mindcraft Project — a curated platform for explorative and experimental design from Denmark.

The exhibition is open and free to everyone at Festsalen at The Royal Academy of Fine Arts.

… and favorite center piece by FOS 🪩

107

4

👉🏽10 ting en mand aldrig skal tigge om!

Respekt.
Opmærksomhed.
Intimitet.
Loyalitet.
En undskyldning.
Tid.
Bekræftelse.
Kærlighed.
Tilgivelse.
Et forhold.

Der er forskel på at kæmpe for noget, der betyder noget – og at kæmpe for at få et andet menneske til at give dig noget, der burde komme frivilligt.

Du kan kommunikere.
Du kan tage ansvar.
Du kan ændre din egen adfærd.
Du kan vise, hvem du er.

Men du skal ikke overtale et andet menneske til at respektere dig, prioritere dig, elske dig eller vælge dig.

Kend din værdi. Beskyt din ro.
Og lad være med at tvinge det, der burde komme naturligt.

Det handler ikke om stolthed.
Det handler om selvrespekt.

Hvilken af de 10 synes du er sværest at give slip på? 👇🏼

— NORDISK MAND
Bedre vaner. Et stærkere liv.

Inspiration til flere gode samtaler om mænd, relationer og livet: @hankoen_

#nordiskmand #selvrespekt #relationer #mandeliv #parforhold dating personligudvikling selvudvikling maskulinitet bedrevaner

0

0

Der er sjældent én grund til, at vi bliver skilt. Utroskab, økonomi eller de store skænderier kan få skylden, men bruddet er ofte begyndt længe før. Man holder op med at fortælle, hvad man egentlig føler og tænker. Hverdagens praktik fylder mere end samværet, samtaler bliver til logistik, og de store overvejelser og svære beslutninger bliver noget, man går med selv. De samme konflikter vender tilbage, indtil man ikke længere orker at tage dem. Børn, arbejde, sygdom og stress gør det ikke nemmere. For mange føles det ikke nødvendigvis som om kærligheden forsvinder, men en fornemmelse af at man langsomt lærer at leve uden. To mennesker kan dele seng, økonomi og sommerferie og alligevel være forsvundet fra hinandens liv. Derfor er spørgsmålet måske ikke: Hvorfor blev vi skilt? Men hvornår holdt vi op med at være sammen – og hvorfor opdagede vi det ikke?

Hvad er din historie?

214

5

Vil du være sund med mig?

Da jeg blev spurgt, om jeg ville være med til at relancere magasinet Helse, var jeg ikke et sekund i tvivl. Som en magasin-dame, der elsker print og har et svagt punkt for sundhed og livsstil, er det en kæmpe fornøjelse at få lov til at sætte mit præg på Helse.

Mange kender magasinet, og når over 250.000 læser med i hver udgivelse, er det også med en vis form for spænding i kroppen, at jeg sætter mig til tasterne.

Men jeg har gode folk omkring mig og nyder hvert sekund. Og det gode er, at magasinet er gratis, så håber du vil læse med 🫶🏻.

Kort opsummeret: Jeg er superglad 🍀

#helse #redaktør #magasinethelse

119

65

Saturday at Louisiana — with Arthur Jafa, Sophie Calle, Lucian Freud and Fischli / Weiss The Snowman in the garden - a new favorite work at Louisiana.
🤍

49

1

A beautiful evening at Copenhagen Contemporary celebrating CHART 2026.

It is always a special pleasure to bring our galleries together and celebrate CHART with the many artists, collectors, art professionals and representatives from art institutions who have joined us throughout the fair.

CHART is only possible because of the people who believe in it, contribute to it and support it. This evening was a wonderful opportunity to pause and celebrate all those who have been part of making CHART 2026 happen.

And what a special setting for our celebration — sitting right in the middle of Camille Henrot’s exhibition Paper Plane at Copenhagen Contemporary. There is something truly unique about experiencing an exhibition from within it, while sharing a dinner and celebrating together.

If you haven’t experienced Camille Henrot’s Paper Plane yet, this is a big recommendation from me. I know I will be going back maybe even take the boat to see it again one of these days.

And a very special thank you to Copenhagen Contemporary for hosting us in such a beautiful and inspiring setting.

74

0

Da Mikkel Braginsky blev skilt, forelskede han sig hurtigt i en ny kvinde.

Det var først, da det forhold gik i stykker, at han stoppede op og spurgte sig selv:
Hvorfor er jeg endt her? Hvad var det, jeg ikke tog ansvar for? Og hvilke behov har jeg ikke lyttet til?

Hør coach, forfatter og podcastvært Mikkel Braginsky, @hankoen_ fortælle, hvad han lærte af sin skilsmisse, og hans bud på, hvad man skal arbejde med for at undgå at falde tilbage i de samme usunde mønstre, når man går ind i en ny romantisk relation efter en skilsmisse.

Find episoden på Spotify, Apple Podcasts eller Podimo🎙️🎧

Og har du idéer til emner, som jeg skal tage op i Skilsmisseliv, så skriv endelig😊

12

0

DER ER IKKE FLERE BILLETTER

Vi taler virkelig meget om mænd og kvinder. Om lyst, sx, nærhed og alle de måder, vi er forskellige på.

Men måske skal vi tale lidt mindre om hinanden – og lidt mere med hinanden.❤️

Derfor har Mikkel Braginsky @hankoen_ og jeg besluttet at gøre netop det.

Den 10. september inviterer vi til foredraget SKAL VI TALE SAMMEN?
- En levende samtale om mænd, kvinder, sx og kærlighed.

Det er gratis. Der er kun 40 pladser. Og I skal ikke bare høre på os – I bliver en del af samtalen. ❤️

🧭Adresse
Løvendahls Akademi, Gasværksvej 15b, 1.sal

⏰Tid
10/9 - kl 17-19. Dørene åbner 15 minutter før.

✔️ Gratis foredrag
Få din billet gennem link i bio eller story

#foredrag #talsammen #mikkelbraginsky #hankøn #daisy

24

0

Mikkel Braginsky var gift, havde en datter, en hund, to biler og et hus ved Esrum Sø.
Men noget manglede.

Hør coach, forfatter og podcastvært Mikkel Braginsky, @hankoen_ , fortælle, hvordan hans skilsmisse førte til en markant drejning i livet🎙️

Find episoden på Spotify, Apple Podcasts eller Podimo🎧

16

0

Velkommen i Skilsmisseklubben.

Vi er tre mænd, der har én ret væsentlig ting til fælles: Vi er blevet skilt.

Men Skilsmisseklubben handler ikke kun om skilsmisse. Den handler om alt det, der kommer før, under og efter. Om kærlighed og parforhold. Børn og eks’er. Venskaber og ensomhed. Nye forelskelser, gamle mønstre og den lidt besværlige opgave at finde ud af, hvem man er, når livet ikke blev helt, som man havde forestillet sig.

Vi er Flemming Møldrup, Mikkel Braginsky og Thomas Rydahl.

Tre forskellige mænd med tre forskellige skilsmisser, tre forskellige liv og – heldigvis – ret forskellige holdninger.

Vi er ikke terapeuter, og vi har ikke svarene. Men vi har erfaringerne, spørgsmålene og lysten til at tale ærligt om det, vi alt for ofte går alene med.

For måske bliver vi lidt klogere på skilsmissen. Og måske bliver vi også lidt klogere på kærligheden.

Nye episoder på vej. Og vi vil meget gerne høre fra jer: Hvad skal vi tale om?

24

1