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Verena Hauke

@haukeverena

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Kennst du Verena?

@haukeverena ist der Wahnsinn.🤯 Sie kam mit wenig Selbstvertrauen und viel Übergewicht zu uns. Aber sie hatte ein Ziel. 🎯

Sie wollte nicht nur abnehmen. Sie wollte sich i ihr Leben zurück kämpfen. Und wir dürfen sie dabei begleiten. 🤝
Wir haben großen Respekt vor Menschen, die trotz aller Probleme und Widrigkeiten jeden Tag aufstehen und ihr Leben besser machen wollen. Dieses Mindset 🧠 verändert Geschichten.

🥳 Und so feiert Verena ihre Erfolge.

✅ Mehr Muskulatur
✅ Bessere Haltung - Mental und durch mehr Stabilität
✅ 30km @mammutmarsch erfolgreich abgeschlossen- war vorher unvorstellbar
➡️ Mehr Ausdauer
✅ 3cm weniger Bauchumfang in den letzten 4 Wochen
✅ neue funktionelle Bewegungen

Wir freuen uns jedes Mal mit ihr. Aber ihr Weg fängt für sie gerade erst an.

✊ RESPEKT.

#respekt #challenge #typveränderung #mindset #entdeckedeinestärken

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In der Villa ist immer was los, 🥳

Die einen gönnen sich die Möhren 🥕 nicht und die andere ist mittendrin statt nur dabei. 🤣

#meerschweinchenfütterung#meerschweinchenliebe💕#meerschweinchen#artgerechtemeerschweinchenernährung#guinipigs#funny#hobby#love

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Ein schönes Servus an alle

Wir sind die neuen,

Ich bin Bibi ( braun glatt ) und meine Schwester Tina ( dreifarbig glatt) sind jetzt schon fast 4 Wochen alt und leben zusammen mit unseren Halbgeschwistern Filly ( dreifarbig wirbelchen)
Und unsere noch Namen losen Schwester ( weiß-braun Wirbelchen) zusammen mit den Tanten, Mütter und Vater zusammen.

So langsam erkunden wir wo wir hier eigentlich gelandet sind und ob wir nicht doch den Tierschutz anrufen sollten. Kann ja sein das es zu wenig Futter gibt! 😁

Also wenn du wissen willst wie die Geschichte ausgeht, dann klick schnell auf Folgen um nix zu verpassen!

#meerschweinchenliebe💕#meerschweinchenbabys💝 #weltherschaft#aussenhaltung#artgerechtemeerschweinchenhaltung#hobby#love

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Fit in den Mai. 🧘‍♀️
[werbung]

Ab dem 7. Mai starten wir mit neuen Kursen bei Fit Mom und Pilates.

👩🏻‍🍼Ein vielseitiges Fitnesstraining für Frauen mit Elementen aus Pilates, Kraft- und Beweglichkeitstraining.
Stabilität ist die Grundlage jeder Bewegung. Mit einem ganzheitlichen Ansatz und der Berücksichtigung der Kraft und Beweglichkeit der Teilnehmerinnen können wir das Training individuell steuern.

🧘🏻‍♀️Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem deine tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden. Das Training umfasst Kraftübungen, Stretching und eine bewusste Atmung.

KEIN STRESS, WENN DU MAL NICHT KANNST
Wir bieten wir dir mit unserer 10er-Kurs-Karte die Flexibilität, die du benötigst. Nimm innerhalb von zwei Jahren an 10 Trainings teil, ganz egal ob Fit Mom, Pilates oder Power Movement und zahle dafür nur einen Preis. Nach jedem Training bestätigst du kurz das du da warst und kannst dir dann immer wieder eine neue 10-Kurs Karte buchen, wenn du diese auch wirklich brauchst.

#kursangebot #endurancetraining #entdeckedeinestärken #corestability #legau

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.. es sind zwei gesunde Weibchen ☺️

Als die wichtige Frage geklärt war, folgte auch gleich die zweit wichtigste Frage: Wie sollen sie heißen?

Meine Kinder durften jeder einen Namen aussuchen. 🥰

Bild 1 : Bibi
Bild 2 : Tina

Die kleinen sind am Freitag den 25.4. geboren.
Mama und Babys sind voll auf und quietschen um@die Wette.

#meerschweinchen#nachwuchs#aussenhaltung#babyalarm

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✅Erfolgreiche Menschen haben kein besseres Leben – sie haben ein besseres Mindset.

Nicht mehr Glück. Nicht mehr Zeit. Nicht mehr Talent.
Sie denken einfach anders.

Sie sehen Chancen, wo andere Probleme sehen.
Sie machen weiter, wo andere aufgeben.
Sie investieren in sich, statt sich zu beschweren.

♥️Die Wahrheit? Dein Mindset entscheidet, wie weit du gehst.
Nicht dein Kontostand. Nicht dein Umfeld. Nicht dein Startpunkt.
Nur dein Denken.

✅Wie sprichst du eigentlich mit dir selbst, wenn keiner zuhört?
Kleinmachend – oder kraftvoll?

Alles beginnt im Kopf. Und genau da darfst du heute ansetzen.

#mindsetpower #motivation
#erfolgsdenken #mindset
#persönlichkeitsentwicklung
#mentaleswachstum
#zieleerreichen #deinweg #ziele #lebenleben
#selbstführung
#erfolgreichwerden #selbstständig #selbstbewusstsein #selbstliebe #persönlichkeitsentwicklung
#innerestärke
#bewusstsein #leben #mehrvomleben
#denkweiseändern

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Heute habe ich euch einfach mal in meiner Stallroutine mitgenommen 😉

Als Grundlage nehme ich Kleintierstreu, darauf kommt eine schöne Schicht Stroh. Den meine Meeris lieben es sich darunter zu verstecken und drauf rum zu knabbern,

Wie schaut eure Stallroutine aus? 😉 lasst es es gern wissen 👇👇

#meerschweinchen#meerschweinchenliebe💕 #außenhaltung #artgerechtemeerschweinchenhaltung#hobby

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✨Thanks for 2024. ✨
Thanks for your support and your passion for effective training.

Wir haben uns 2024 getraut uns mit einem Trainingsstudio breiter aufzustellen. Das wäre ohne eure Unterstützung nicht möglich gewesen. Vielen Dank das ihr unsere Leidenschaft teilt.

Bis zum nächsten Jahr.
Chris & Clarissa
#trainingstudio #endurancetraining #entdeckedeinestärken #fitness #personaltrainer #ausdauersport #newyear #dankbarfüralles #legau

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Es ist mal wieder Zeit für die hübschen Wasserflaschen Mäntel 🙈
#winterfest#außenhaltung#meerschweinchenaufinstagram#meerschweinchenliebe#ausenhaltungmeerschweinchen

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Nutze deine Chance!

Im Leben begegnen uns immer wieder Chancen, die es zu ergreifen gilt. Oftmals sind wir jedoch unsicher, ob wir den Mut haben sollen, sie zu nutzen. Doch genau in diesen Momenten sollten wir uns daran erinnern, dass Chancen dazu da sind, ergriffen zu werden.

Eine Chance kann uns neue Möglichkeiten eröffnen, uns persönlich weiterentwickeln und unsere Träume verwirklichen. Sie kann uns aus unserer Komfortzone herausholen und uns dazu bringen, über uns selbst hinauszuwachsen. Indem wir eine Chance ergreifen, zeigen wir uns selbst und anderen, dass wir bereit sind, Risiken einzugehen und uns auf neue Abenteuer einzulassen.

Nutze also deine Chance!

✨Sei bereit, Risiken einzugehen
✨gehe aus deiner Komfortzone
✨Sei mutig
✨sei offen für Neues
✨stecke dir Ziele
✨lass deine Träume zu Zielen werden und verwirkliche diese

Was bringts dir?

♥️neue Erfahrungen
♥️neue Menschen
♥️neue Sichtweisen
♥️persönliche Weiterentwicklung
♥️neue Wege
♥️Träume werden zu Zielen
♥️Wünsche werden Wahrheit
♥️und so vieles Mehr

Du wirst dir selbst unendlich dankbar sein!

Ohne dich zu fragen - was wäre wenn…!

Du kannst alles schaffen, was du willst und dir vornimmst.

Geh los für deine Ziele und dein Warum und zeig allen was du drauf hast♥️

Hattest du schon mal das Gefühl, eine Chance nicht genutzt zu haben und dich da gefragt, was daraus entstanden wäre?

Bin gespannt auf deine Erfahrung✨

Alles Liebe,
Elly

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✨Du allein hast es in der Hand…

dein Glück zu finden und deine Ziele zu erreichen❤️

Wenn du etwas willst, dann kannst du es auch schaffen☀️

Geniesse jeden Moment und mach dein Ding und gehe deinen Weg✨

Vorwärts gehen ist auch mit Verlusten verbunden - den wenn du deinen Weg gehst, dann verändert das nicht nur dich, sondern auch dein Umfeld und die Menschen die wirklich hinter dir stehen❤️

Die Menschen, die dich auf deinem Weg begleiten, werden hinter dir stehen und dich unterstützen - und genau das ist mega wichtig und kostbar✨

Sei stolz auf dich und das was vor dir liegt.

Jede neue Herausforderung oder Veränderung wird dich so unglaublich wachsen lassen🍀

Hast du Träume oder Ziele die du gerne erreichen würdest?

Hinterlasse gerne ein Kommentar😊

Alles Liebe,
Elly😊

#samstag #wochenende #familie #zeit #dankbar #familienleben #familienzeit #seiduselbst #business #mindset #ziele #träume #gehdeinenweg #herbst #september #selfie #loveyourself #glücklich

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