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혜유

@heyrun_ing

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⛰️ 2025 스카이러너 코리아시리즈 5등
⛰️ 수원트레일레이스 여자 2등(25.06.15)
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같이 만들어가는거죠 #러닝 #마라톤 #러닝문화 #춘천마라톤 #jtbc마라톤
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20261025 춘천마라톤 고비 3번넘기고 완주..! 신나게 카보로딩하고 땡땡 부은 얼굴로 춘천에 도착😌 경기마때 도파민 파티로 하프까지 540으로 가다 후반에 뛰지못한 기억에 이번에는 끝까지 뛰기로 마음먹고 출발했다. 가민 pacepro 기능도 쓰면서 오버페이스 하지 않게 5초~10초정도만 땡기면서 달렸다. 17k부터 허벅지 햄스트링부터 발목 뒤까지 약간 당기는 느낌이 들어 일나기 전에 크램픽스를 일찍 먹었다. 25k이후 구간에 춘천댐까지 업힐이 있어 아껴둔 거라 신매대교에서 서포터즈 만나면 꼭 받아야지 ㅠ 하고 기다리고 있었다. 동네 할머니들과 하이파이브도 하고 경찰관 분들과 화이팅을 외치며 계획대로 신매대교에 들어섰다. 반환해서 돌아오는 코스라 응원하는 서포터즈들이 좌우에서 함성이 쏟아져 나왔다. 여기서 받은 힘으로 남은 절반도 새로 시작하는 마음으로 다시 달려갈수 있을만큼 큰 응원이였다. 우리 src 서포터즈를 만나서 응원과 쥐약 모두 받고 다시 왔던만큼만 가자! 하는 마음으로 다시 시작했다. 다리가 아까보다 더 당기는 느낌이들어 440페이서 분을 쫓아 4k를 함께 뛰었다. 그때 그 무리속에서 뛰는 장면과 아스팔트를 차는 발소리가 아직 생생하다. 회색 바닥에 일정하게 움직이는 발들과 그림자들이 정말 멋있었다. 여기 안에 있으면 끝까지 쭉 갈수 있을거란 생각이 들었는데 25k에 다다르자 다리가 안움직였다. 당기던 다리들이 다 쥐가나서 움직일수가 없었다. 가드레일 근처에서 어떻게든 풀려했는데 혼자 주무르니 나아지지 않았다. 다시 천천히 걸으며 다리를 풀어주려했는데 수정언니가 지나갔다. 언니도 발목이 아프다고 힘들다고 하지만 멈추지 않고 뛰고있었다. 언니에게 전해질 캡슐을 건내받고 근처 앰뷸런스로 가서 바로 먹었다. 의료스텝분이 상태를 보시고 다리를 잡아주셨는데 아팠지만 너무 감사하다고 계속 말씀드렸다 🥲 다시 춘천댐으로 걷다뛰다 쥐나면 앉아서 아까 잡아주신대로 혼자 풀다 30k지점 전 내리막까지 왔다 이제 못뛴다! 아니 내리막도 못뛰어, 아니 못걸어 내려와서 바들바들 거리는데 어떻게 가냐. 아 이럴때 호송차량 타는거다 생각하고 스텝분께 빌려 dnf한다 문자도 보냈다. 차량 오기 전까지 계속 다리를 주무르며 뛰어가는 주자들이 부럽기만 했다. 그러다 보민이를 만났다. 보민이도 계속 쥐나고 토하고 얼굴은 빨갛게 상기된채로 계속 오고 있었다. 좀 앉아서 쉬어서 그런지 다리도 다시 뛸수있다 느껴졌다. 보민이라도 케어하면서 뛰자 어차피 시계멈췄었으니까 기록은 더 이상 중요하지 않았다. 그렇게 보민이랑 서로 다리가 당기면 풀어주면서 독려하며 다시 앞으로 나아갔다. 같이 웃고 화이팅 하며 열심히 달려온 보민이가 완주하길 바랬다. 그리고 나도 같이 들어가고 싶었다. 35k다다른 지점 다시 쥐가 나기 시작했다. 아까만큼 뛸수없다 마음을 들게한 그 느낌이였다. 다시 나를 기다리면 늦어진다 생각이 들어 보민이를 먼저 보냈다. 나는 다시 호송차량을 기다렸다. 레이스 페트롤분이 다리를 또 풀어주셨지만 마음이 많이 꺾였다. 7k를 걸어라도 들어갈지 또 쉬면 괜찮을지 머리가 복잡해졌다. 완주메달 그게 뭐라고 갖고싶나 이런생각과 동두천때 dnf하고 몇날몇일 최선을 다한것인가 나를 괴롭혔던 생각들과 머리를 싸메며 다리를 계속 풀어줬다. 어차피 여기서 또 기다릴바에 내 다리로 들어가는게 낫겠다 생각이들어 다시 가보기로 했다. 일어나자마자 허진님이 오셨다. 보민이가 보낸것이다. 보민이가 36k부근 서포터즈를 만나자마자 뒤에 내가 쥐때문에 못오고 있다 말해줬다 세번째 크램픽스를 마시며 허진님과 다시 뛰어갔다. 위치어플로 내가 30k에서 움직이지 않던것을보다 다시 움직이는걸 본 서포터즈들이 남아서 나를 기다려줬다. 혜유언니 목소리와 같이 뛰며 영상을 찍어주던 남경님 목소리를 넣고 다시 뛰어가기 시작했다. 무엇보다 다시 뛸수있었다..! 이제 주로에 보이는 src사람들을 찾으며 피니쉬에 진우를 마지막으로 완주에 성공했다. 정말 마라톤 왜 하냐 싶은데 나도 모르겠다 그냥 포기하려던 내 자신을 두번 이겨낸 이 기억이 나에게 너무 좋은 자양분이다. 함께해주신 모든분들이 감사하다. 🌞❤️ @_src_crew @ccc_chuncheon_ 📸 @runner_bak @sleepwellathome @dyomdyom @outdoor._.harry
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@transjeju_by_utmb A destination event that blends culture, nature and community. Hallasan National Park, a South Korean Natural Monument and UNESCO World Heritage site. More than 1,800 species of subtropical, temperate and subarctic plants; the world’s largest forest of Abies Koreana; and the Seogwipo Healing Forest, a dense forest of cypress and cedar trees. Despite the organised chaos and questionable health & safety, the super-friendly volunteers looked after us so well. It was a privilege to play in this stunning playground.
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#에쌀씨 #훈련벙 마라토너 양성이라는 목표로 뜨거운 여름날부터 항상 같은 곳에서 같은 목표를 향해 함께 달리던 훈련벙이 이제 다음주를 마지막으로 올해가 끝납니다 이번 훈련벙에서 처음으로 도입된 훈련벙 시스템을 장식해준 굿즈 반다나와 에너지젤 선물 증정식까지✨ 하나하나 훈련 구성하고 리딩해준 @heyrun_ing 페이서장님 @utcha_sup 훈련부장님 무한 감사를 드립니다 🙏🏻💗 다들 이제, 전설 쓰러갈 준비 되셨죠? Run with @_src_crew #마라토너양성소 #수원러닝크루 #에쌀씨
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Sat Oct 17, 2026 High Class 수업 대회 앞두고 있어서 근육통 무서워 살살하려고 했는데 막상 가면 살살 못함🙄 달리기 숙제 70분, 수다런으로 완료🫡 #토요루틴 #피트니스플레이노리 #하이클래스 #슈블3
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ㅤ 낭만의 성대에서 걸스 인터벌💪💪 20대 유나짱 쫒아가기란?! 힘들고 재밌고 결국 놓치고!! 화요일 성대가 얼마 남지 않았다🥹 @_src_crew 💚 내 멋쟁이들 덕분에 올 하반기 달리기가 재밌당 🤗 @s_uuup_ @heyrun_ing
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@transjeju_by_utmb 🔥 Run by @_src_crew 100MILE 성태현님 100K 정혜유 김상일 김준영 이엘리 정광모님 60K 김윤정 박진우 성시현 이승화 조하윤 지해웅 허진님 모두 안전하게 원하는 모든것을 쏟아붓고 오시기 바랍니다🔥🔥🔥🔥 에쌀씨 러너를 비롯한 트랜스제주에 참가하는 모든 러너를 격하게 응원합니다!! #트랜스제주 #수원러닝크루 #에쌀씨 #100마일 #100k
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20260919 2026장수트레일레이스 40J ↔️ 40km ⛰ +3,000m 🕖 06:18:12 🏃‍♀️ 여자 5위 / 전체 22위 지난주 성남에서 빽빽한 오답노트를 쓰고 테이퍼링에 전념했던 한 주 대회도 나가고 싶고 훈련도 하고 싶고 마일리지도 포기 못하겠는 욕심이 너무 많은 트린이... 멋진분들 사이에 낑길 수 있어서 영광입니다 많이 배워갑니다🔥 작년 38J보다 1시간 기록 단축 조금씩 나아가고 있다고 믿어보는 중 CP에서 주로에서 카톡 인스타 서울 베트남에서 응원해주신 모든 분들 감사드립니다💪 - 🫡 @_oopsiii @blackdiamondkr @blackdiamond_bhstore @kl_outfitter 💓 @runner_jea_ @heyrun_ing @bbangood @k.eunkr @chouk_riya_7165 @_oopsiii 🏁 @jangsutrailrace @rocknrun.kr #장수트레일레이스 #2026장수트레일레이스 #장수트레일레이스38k #장안산 #트레일러닝
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함께 웃고 함께 달렸던 「1인가구 함께달링」시즌 2의 마지막 ✨️ 달리는 동안 나눈 웃음과 응원, 그리고 함께했던 순간들까지 세 번의 만남은 여기서 마무리하지만 함께 달린 기억은 오래 남을 것 같아요 1인가구 함께달링과 함께해주신 모든 분들께 감사드립니다!🩷
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알차고 절거웠던 이번주말 기록🫣(feat.🌳🏃‍♀️) #포레스트런 본격 하반기 시작을 알리는 대회 🏁 4월 경기마 이후 간만에 달리는 10K 대회라 긴장 + 걱정 + 약간의 설렘(⁉️)이 공존했다 ..🥺 혼자 슥 다녀올 마음으로 올블랙으로 입었(으나 적발~) 지난주 #다이나핏태백트레일 이후 오른발등이 불편했지만 그래도 잘 달리고싶었기에 ◠‿◠ ㅎㅎㅎ;; 초반 병목 뚫고 페이스를 5k까지 나름 유지하며가다가 후반부에 또 무너져내린 나의 레이스 .. 주르륵💧 늘 5~7키로 구간이 고비였기때문에 저 구간만 버티자했는데 이번엔 9~10키로 후반부에도 힘이나지않았다 .. 🪫 뭔가 집중이 흐트러지고 그냥 빨리 들어가고싶었움 ㅜ.. 어렵다 달리기 !! 내가 할 수 있는 건 더 노력하는 것 😤 그리고 놀러간 1박 2일 #가평 🌿✨ (with mom💕) 여기가 진짜 숲 그자체였다❕숲숲후후 ~~~ 🫶🏼 북한강에서 리커버리 모닝런하고 보트도 타고 🚤 아침고요수목원에서 엄마랑 꽃이름도 맞히고 🌸🌺 어떻게 지나갔는지 모를 절거운 주말이었다 ! 💖 그래서 다이나핏 태백은 언제 올리지 ..? 흠흠..
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🔥SHOW YOUR MOMENT🔥 2026 포레스트런 주로 촬영 다녀왔습니다! 뛰면서 나무를 심는 포레스트런🌳 열심히 포즈 취해주신 그루분들 감사합니다! 사진은 아워심볼 앱에서 다운받을 수 있습니다. @hyundai_forestrun @showyourmoment #포레스트런 #아워심볼 #showyourmoment
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20260912 #성남누비길트레일러닝대회 25k🥉 ↔️ 24km ⛰ +1,526m 🕖 03:08:04 🏃‍♀️ 여자 3위 / 전체 15위 매주 대회 쉽지 않다! 남한산성 요놈 쉽지 않다! 새로운 오답노트 작성 들어갑니다 황제 응원 사진 영상 언제나 너무나 감사드립니다🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️ - 🏁 @sntr_official 🫡 @_oopsiii @ppajo_ @shincccx_ @suppy_k 🎥 @ppajo_ @shincccx_ @czar0221 @heyrun_ing @wonjangk 🔋 @crownsportnutritionkorea #남한산성 #트레일러닝 #성남트레일레이스 #trailrunning
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