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hisupps (antes Protella)

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Coffee cookie dough fudge bars ☕️🍪 Recipe 👇: 1x coffee protein mousse @profeelglobal @littleswedenmalta 1x cup cookie dough oatmeal or oats @hisupps @maltanutritioncom 1/2 bar dark or milk chocolate If need be some coconut oil to melt chocolate 🍫 @lamb_brand @maltachocolate @biorinatura @dicalhouse Follow along and give them a try + 10g protein per slice 🤩 #fudgebar #highprotein #nobakedessert #sweettreat #fyp
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Must try 🤩 #fudge #healthytreat #musttry #highprotein #fyp
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Final Wod @wodcelona @chasing.dopamine @rodfitnesses @smartprogram_ @nosecond.brand @gudsliptape @protella #competition #athlete #crossfit #snatch #weightlifting
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Recap de este fin de semana en @wodcelona Teams élite 🥈 @aaronmadrid98 @manucajigal Preparación de la mano de @smartprogram_ Con el apoyo de: @chasing.dopamine @nosecond.brand @protella @rodfitnesses @gudsliptape Muchas gracias a todos los que nos habéis apoyado @brosetalopez y el equipo de @foctrainingcenter En especial a mi compañera de vida @paulavbosch y al más campeón de todos #axel👦🏼 que habéis estado en primera línea en cada wod dejándoos la voz. Wod 2 - 🥉 Wod 3- 7️⃣ Wod 4- 5️⃣ Wod 5- 4️⃣ , pero realmente 🥈 Wod 6- 6️⃣ Podium 🥈
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Desayuno si tienes poco tiempo 😎 De lunes a viernes, yo lo hago la noche anterior y a la mañana siguiente solo tienes que darle un toque al micro. Necesitas: 65g de avena 20g de whey protein 400ml leche/bebida vegetal/agua Añades los ingredientes, remueves y para el micro de minuto en minuto. Puedes darle más tiempo o menos en función de la textura que quieras. De toppings suelo añadirle 🍌🍯 Fuelled by @protella . . . . . . . . . . . #hybridathlete #nutrition #protella
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publi. ¿No sabes cuándo tomarte tu suplementación? ☕️ Colágeno: por las mañanas, junto con mi café 💪🏼 Creatina: realmente puedes tomarla en cualquier momento del día, pero yo suelo juntarla con el preentreno 🥤 Proteína en polvo: la tomo cuando me viene bien para completar mis necesidades de proteína del día 🥑 Omega 3: junto con alguna comida que tenga grasa para favorecer su absorción 🌙 Magnesio: antes de irme a dormir Y recuerda: esto es simplemente cómo organizo yo mi suplementación, no significa que tengas que tomar lo mismo ni hacerlo exactamente así. La suplementación debe adaptarse a cada persona y a sus necesidades 🤍 Código de descuento en @protella SARADIAZ 🫂 #suplementacion #creatina #omega3 #magnesio
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Go to breakfast 🤤 #yogurtbowl #breakfast #greekyogurt #healthybreakfast #fyp
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EL WOD 5: “BUEY SOLO BIEN SE LAME” ACUMULA NUEVOS PREMIOS Si pensabas que los premios de este WOD ya estaban completos… ¡ni mucho menos! Este año volvemos a contar con el apoyo de @reposteriaaltcamp , tu distribuidor de suplementación deportiva de la provincia de Tarragona, y de @protella Gracias a ellos, los equipos ganadores del WOD 5 en cada una de las 4 categorías sumarán a sus premios un lote de suplementación deportiva Protella. Y esto se suma a los premios que ya os habíamos anunciado. ¿Quién se llevará el WOD 5? Tic, Tac, tic, tac… 🦍🦍
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Comenta con quién te tomarías este cafelazooo Full Protein HD 🤷🏽‍♂️🦍🔥😋 Comparte a quien te debería hacer uno de estos🤷🏽‍♂️ Para los que pidieron ideas de cómo tomarte las proteínas aquí va uno de los inventos. LO PROBARÍAS ? #coffee #protein #gymrat #fitnesslife #food
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Mi suplementación actual 👇✨ Antes de nada: los suplementos no hacen magia. La base siempre será una alimentación equilibrada, entrenar de forma constante, descansar bien y adaptarlos a tus necesidades 🤍 Proteína en polvo En mi caso me ayuda a llegar a mis requerimientos diarios de proteína, ya que con mi alimentación no siempre es fácil cubrirlos solo con comida. Es una forma práctica de favorecer la recuperación y el mantenimiento de la masa muscular 💪 Creatina Uno de los suplementos con más evidencia científica. Ayuda a mejorar el rendimiento en entrenamientos de fuerza y alta intensidad, favorece la recuperación y contribuye al desarrollo y mantenimiento de la masa muscular 🌿 Glutamina La utilizo para apoyar la recuperación muscular y porque también puede contribuir al buen funcionamiento de la salud intestinal, especialmente en épocas de mucho entrenamiento o estrés ✨ Colágeno Lo tomo como apoyo para la salud de las articulaciones, tendones, ligamentos y la piel 🐟 Omega-3 Aporta ácidos grasos esenciales que favorecen la salud cardiovascular, cerebral y ocular, además de ayudar a modular los procesos inflamatorios del organismo 🌙 Magnesio Mi favorito para terminar el día. Contribuye al funcionamiento normal de los músculos y del sistema nervioso, ayuda a reducir el cansancio y la fatiga y puede favorecer un mejor descanso Recuerda que no todo el mundo necesita la misma suplementación. Lo ideal es adaptarla a tus objetivos, tu alimentación y con el asesoramiento de un profesional 🤍 El colágeno, la glutamina y la creatina son de @protella (gifted) y con mi código SARADIAZ tenéis un 15% descuento #suplementos #creatina #gym #glutamina #running
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Upper body muñeca solo mancuerna ⭐️🫧🫐🎧🫦 Como les he comentado, he comenzado a hacer el tren superior, solo con mancuernas, he decidido que durante un tiempo va a ser así hasta que tenga la recuperación completa del hombro, no obstante, a eso les quiero decir muñecas que sí que se trabaja así aunque parezca que no se vea flojito yo les juro que esto no es de flojas, ustedes aquí sudan, y si los hacen con intensidad y los hacen bien yo les prometo que el músculo se saca💦 Por otro lado, hoy estoy probando el nuevo producto que sacó @protella ,, actualmente tenemos añadida la creatina, la beta alanina , la proteína , y también el pre Workout ( solo día especiales ) , además que por otro lado, obviamente las vitaminas que consumo diariamente. 🫧 Esta vez estuvieron sacando dos sabores. Uno de ellos es el que estuve probando hoy que sabor frutos del bosque y por otro lado sacaron el sabor 🥝 kiwi✨ ( code:Thali15) Yo sé que usted me va a preguntar de dónde es este Outfit tan maravilloso, así que antes que nada ya les ando diciendo que es de la nueva colección LIFT SEAMLESS 2.0 @gymsharkwomen @gymshark , DE TODAS LAS COSAS TAN MARAVILLOSAS QUE PODÍAN SACAR ELLOS LO VOLVIERON HACER🤏🏽🤏🏽🤏🏽 code : Thali10🎧 #parati #gym #gymgirl #gymmotivation
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Por apenas 24,99€ (em promoção) a Whey Protein da Protella é a melhor relação qualidade/preço 👌😍 ✔️ Elevado teor de proteína ✔️ Sabor agradável ✔️ Ideal para o pós-treino ou para aumentar a ingestão diária de proteína ✨ Aproveita esta oportunidade!
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