Instagram story viewer> @hjernefrisk> Tagged

Siri K

@hjernefrisk

undefined

POSTS STORIES REELS TAGGED

Så kom smellen… igjen

Når jeg har noen gode dager,
så velger jeg ofte å bruke dem.

Være sammen med mannen min.
Være litt sosial.
Gjøre ting som gir glede.

For i de øyeblikkene
kan jeg kjenne meg litt som meg igjen ✨

Og da kjennes det ofte verdt det.
Selv om jeg vet
at det kommer til å koste etterpå.

For ja…
det er verdt det.

Men fy så tunge de dagene etter kan være.

“Sliten” føles egentlig som et altfor lite ord.
Jeg har nesten begynt å hate det ordet.
For dette er noe helt annet.

Det er som om hodet blir så utmattet
at kroppen slutter å fungere ordentlig.

Som om hele systemet går i sparemodus.
Tankene blir tyngre.
Kroppen tregere.
Og alt krever så mye mer.

Det er vanskelig å forklare til noen
som ikke har kjent det selv.

Likevel tror jeg fortsatt
at de gode dagene må brukes litt.

Til å leve.
Le.
Kjenne på nærhet og glede.

Selv om prisen noen ganger blir høy 🤍
Når balansen er så vanskelig å finne!

Men…
i dag ble heldigvis en god dag igjen ✨

Jeg fikk gått en tur med fine Siri @hjernefrisk
og møtt godeste Belinda @belindapiel og mannen i byen ❤️

Og akkurat slike øyeblikk
gjør så mye godt.

– Christin Rose 🌿

#fatigue
#hjernetretthet
#usynligsykdom
#livetmedsykdom
#mestring

22

4

Denne uka er et bra tidspunkt å prøve ut vår mentale gym.

Neste uke er det de to vanlige liveøktene, tirsdag og torsdag 08:30-08:45 (med opptak), men i tillegg blir det en magisk pusteøkt med pusteterapeut og breathwork-trener, Fredrik Fernando Austad, i morgen fredag kl 15:30-16:00 (med opptak).

I tillegg får du teste Norges kanskje beste mindfulnessapp gratis en hel uken hvis du blir med nå.

Så hvis det er én uke du bør vurdere å starte å trene din mentale robusthet, så er det denne.

Reklame for oss selv

39

16

❤️ Høy på livet ❤️
Som Siri @hjernefrisk sa, jeg har virkelig levd de dagene her! ✨️

Når livet er snudd på hodet og en aktivitetsfylt hverdag man var vant til er nesten blitt en umulighet! Gjør det å møte andre så sjukt gode mennesker som også har havna i en hverdag som ikke er sjølvalgt med full forståelse og hjertevarme veldig godt for kropp og topp ❤️
Brain Camp Vinter med @sunnaasstiftelsen har levert over ALL forventning ❄️🏂⛷️

Det har vært latter, såre muskler, tårer, mestringsfølelse, frustrasjon, glede, tårer og enda litt mer tårer, fantastiske samtaler, herlige klemmer, så utrolig mye hjertevarme, nevnte jeg MESTRING?, godhet, RÅSKAP, Ski og snowboardglede fra start til slutt!
En følelse av å være høy på livet og ha bomull i hodet på samme tid, bein som skjelver og slitne hoder og kropper.

Jeg er bare så utrolig takknemlig for å ha fått være med på dinne reisa sammen med verdens aller beste heiagjeng ❤️
Å få være sammen med andre som virkelig forstår uten at jeg må forklare noe som helst, er så utrolig godt og gir oss rom for å være 🫶 Og det er utrolig godt å være meg som jeg er nå og ha det bra likevel.

Braincamp teamet med mentorer og ledere legger så tilrette for oss så vi kan gi det vi har å gi og det var jo mye mer enn vi alle nok trodde før vi kom til Tryvann ✨️🙏❤️

Jeg er så stolt av at jeg klarte å dra og ikkje minst for at jeg klarte å ta tilbake gleden av å stå på snowboard 🏂✨️
Det har vært sårt savna etter jeg ble syk.
MEN NÅ VET JEG AT JEG KAN og det skal jeg huske. Jeg skal tilbake i bakken snart igjen.
Det skal bli herlig å få være aktiv i bakken med mann og våre unge voksne igjen (når de vil) ✨️ Mor skal med 🏂✨️
Som Øyvind sa: "Livet er best sidelengs" - Enig 🏂

Til gjengen på Brain Camp, takk for at dere er dere og for at dere er så god ❤️
Jeg skal søke igjen og vi ses igjen ✨️
#braincamp #skadepåhjernen #snowboard #tatilbakelivet

31

6

Magisk solnedgang på Sunnås

26

2

Erfaringene fra Brain Camp har begynt å synke inn 💫🧠

I en uke i sluttten av september fikk noen av oss med ervervet hjerneskade utfordret grensene for hva vi trodde var mulig i livet 2.0 – etter skaden – sammen med ledere og mentorer fra @sunnaasstiftelsen som selv har erfaring med å leve med en hjerneskade.

Jeg hadde oppriktig aldri trodd at jeg skulle nå toppen av et fjell igjen. Og det holdt faktisk på å gå galt. Men Helle tok meg imot da jeg holdt på å tryne. Et par ganger. Vi trenger alle noen som tar oss imot når vi tryner. På Brain Camp var det mange som både tok imot – og ble tatt imot.

For å være ærlig, så var det vel kanskje mer en høyde enn et fjell, men det var mer enn nok til å utløse en enorm mestringsfølelse for denne karen.

Troen min på at man faktisk kan klare mye mer enn man tror, har styrket seg betraktelig. Og om man ikke når toppen, så er det også helt greit. Mottoet mitt er tross alt: Aim for the stars, but be happy if you land on the moon. 🌙

Hjelp meg gjerne å spre ordet – og håpet 💫👍💬🔁

176

10

Litt magi frå @sunnaasstiftelsen BrainCamp ✨ Draumen om å nå nye mål lever sterkare enn nokon gong! 🫶🏻

48

4

Hvert år får over 200 barn og unge 🧠 skade. Siri var 28 og nybakt tobarnsmor da det smalt 🔥 Hun er en av de råeste jeg har møtt, og på Brain Camp med @sunnaasstiftelsen viste hun hva hun er laget av 💪

Siri sier to ekstremt kloke ting i intervjuet:

1️⃣ Aksept er ikke å gi opp – tvert imot: Det innebærer å kjempe videre med alt man har!

2️⃣ Tilstedeværelse er større enn enhver fjelltopp 🏔 «Det å være mer tilstedeværende er noe jeg drømmer om.»

Det er faktisk en drøm jeg kan hjelpe deg med fra 10. oktober, Siri 🧘🏽‍♂️❤️ Kan ikke si hvordan enda, så bare følg med 🤐

Kommenter noe (hva som helst) på Instagram, så sender jeg deg et hint om hva som kommer 10. oktober 🧘🏽‍♂️

351

61

Da jeg i januar 2024 satt i rullestol med kreft så fjellet uoverkommelig ut, som Mount Everest. 🏔 Men selv det kan bestiges!🎗️👨🏼‍🦽

Jeg lagde en plan: "Mount Kreft", som besto av 11 etapper for 2024, som speiler steder på veien til toppen av Mount Everest. Jeg oppnådde 10 i 2024 (se album på Instagram). Klatringen fortsatte i 2025 med påfyll av 10 nye mål, og overføring av det ene jeg ikke klarte i 2024 – å delta på et løp 👨🏼‍🦽➡️🏃‍♂️ Det fikk jeg heldigvis sjekket av på Holmenkollstafetten i år med @Brannmennmotkreft 🔥

I dag trillet jeg Frida ut av barnehagen ✅️
Jeg kan dermed stolt si at alle mål for 2024 og 2025 er oppnådd, utenom topppunktet i 2025 – nemlig å holde foredrag for min arbeidsgiver advokatfirmaet Wiersholm, på Verdensdagen for psykisk helse 10. oktober. Det gleder jeg meg til!💫🧘🏽‍♂️

Selv i de mørkeste stundene har jeg jaktet lysglimt (et konsept jeg har lånt av @karinahollekim). Og jeg har jaktet på mestring på tross av fysiske utfordringer (en spesiell takk til dere som viser hva som er mulig – som f.eks @torsteinlerhol @birgitskarstein, @Mortenrulle, @GK, @Kjevi, @hjernefrisk @fruvips).

Hvis jeg kan hjelpe én person med å lage bedre dager, så er det verdt å dele min reise. Tusen tusen takk for alle støttende heiarop på vei opp Mount Kreft, og til min nærmeste familie som har sikret meg!

Jeg kan love dere at fortsettelsen blir spennende, og at det blir både mindfulness, helse, inspirasjon og håp 🥰

292

32

🌟 Mestring. Lagånd. Vennskap. 🌟
Det var målene mine for 🧠 Brain Camp – og jeg kan trygt si: check ✅️

Tusen takk til @sunnastiftelsen for et fantastisk opplegg, til lederne og mentorene som viser vei for oss med 🧠-skade, og ikke minst til alle dere deltakere – som lyste opp dagene med heiing, støtte og smil. For en gjeng! 🥰

Jeg tar med meg håpet og inspirasjonen videre 💫 Men først: festmiddag i kveld 🕺

161

18

Se for deg en jovial mix av Paralympics og leirskole – det er sånn jeg ser for meg Braincamp 🧑‍🦽🏆🌲 Jeg aner ikke hva jeg går til, men gleder meg skikkelig 💫Takk for at jeg får være med, @sunnaasstiftelsen 🫶

3

23

I denne businessen har eg fått møte akkurat slike kvinner.
Sammen løfter vi kvarandre – ikkje for å kome først, men for at fleire skal lykkes.
Det er noko heilt spesielt med å vere ein del av eit fellesskap der suksess blir delt – ikkje sammenligna.

Kunne du tenke deg eit slikt miljø?🌟

27

7

Back in my hometown, walking what used to be my favorite trail when we lived here. A walk I thought I’d never be able to do alone again.
Three years after the brain hemorrhage, I’m walking here alone and able to enjoy the whole hike and the view.
Training really does lead to progress. Never give up!
Have a great summer ☀️

212

13