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Albertina Almeida

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𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗦𝗵𝗮𝗹𝗮
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_FREE TO BE
"LIVRE PARA SER" a expressão única do teu Ser 🌟

Um dia dedicado exclusivamente a Ti, num espaço onde te reconectarás à tua essência, expressar-te-ás criativamente e nutrirás o todo o teu SER, criando Fluidez e Liberdade, num ambiente seguro e acolhedor.

As atividades incluirão:

Yoga & Movimento: Reconecta com o teu corpo, escuta e explora a tua essência através do Movimento Consciente, criando Fluidez e Liberdade na expressão única do teu Ser. A expressão corporal é uma ferramenta poderosa que te permite reconectar contigo, libertar emoções e cultivar uma sensação de liberdade e bem-estar.

Expressão Artística e Criativa: Desperta a tua criatividade e deixa a tua imaginação voar livremente através de atividades artísticas projetadas para nutrir todo o teu Ser e reacender a tua paixão pela vida.

Escuta Ativa e Intuitiva: Permite-te ser ouvida e compreendida num espaço de escuta atenta e intuitiva, onde poderás partilhar as tuas experiências, sonhos e desafios num ambiente de apoio e compreensão mútua.

Este evento é uma oportunidade única de te reconectares contigo mesma, fortalecer laços com outras mulheres e celebrar a beleza e a diversidade da feminilidade. Não percas esta oportunidade de te libertares das expectativas externas e abraçar a verdadeira essência do que significa ser "LIVRE para SER" TU MESMA.

Data: 25 de Abril
Horário: 9H-17H (Almoço Incluído)
Local : HomYoga - Santa Maria da Feira

ORGANIZAÇÃO:
Ana Gaspar ☆ Estela Jesus ☆ HomYoga
@anagasparoficial
@homyogapt

#freetobe #onedayretreat #retiro #essencia #energiafemenina #fluidez #liberdade

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Respirações conscientes😊😊

#yogakids #criancas #criancasaudavel #criancassaudaveis #criancafelizecriancaquebrinca #criançasfelizes #criançascriativas #pranayama #pranayamayoga #pranayamabreathing #pranayamayoga #respiracionconsciente #respiracao #respiracaoconsciente

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O nosso duo maravilhoso com inúmeras propriedades que vão tornar os teus dias mais tranquilos e a tua pele mais bonita e equilibrada.
Desengana-te se achas que estes dois só são milagrosos no combate e alívio do acne. A nossa Gama Blue é perfeita para peles reativas que sofrem de vermelhidão, rosácea e alergias . Muito calmantes , com propriedades anti-inflamatórias e cicatrizantes.

Já espreitas-te o nosso site e lês-te os benefícios destes dois ?
Espreita em www.norahorganicohandmade.com e se já EXPERIMENTASTE deixa aqui o teu comentário para ajudares o próximo a experimentar este duo mágico 🧙‍♂️.

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Para quem ainda tem dúvidas sobre se vale a pena as crianças praticarem yoga destinado a elas...

"YOGA PARA CRIANÇAS É UM CAMINHO DE SEMEAR O AMOR NO PLANETA" (Júlia Dutra)❤❤❤

#yogakids #yogakidsteacher #yogakidsclass #criançascriativas #criancafelizecriancaquebrinca #criancasaudavel #criancassaudaveis #crianças

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2023 ✨🙏🏻

#alinharte
#pilates
#pilatessenior
#pilateskidsteens
#massagem
#santamariadafeira
#porto

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Não há uma sem duas, nem duas sem três 😊
Convívio de Natal da Turma de Yoga de quarta-feira.

Partilha, convívio.

Votos de Boa Festas 💖

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#sagradofeminino
#transformação
#curaemocional
#uterosagrado
#Empoderamento

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Um dos atributos de um feminino saudável é o saber receber.
E muitas de nós Mulheres crescemos a acreditar que é no dar que reside o nosso valor. Já que culturalmente e durante centenas de anos este foi o nosso único e exclusivo papel: DAR!

É por isso tão dificil para tantas de nós nos sentirmos merecedoras de RECEBER todas as dádivas e abundância que o mundo tem para nos dar. Enquanto é tão natural e fácil para a maioria de nós doar-se.

Num feminino saudável a Mulher sabe que o seu valor é inalterável e que para viver plena e em saúde necessita de uma dança equilibrada entre o dar e receber.

Junta-te a nós dia 11/11 em Círculo e faz o resgate desta energia maravilhosa, que é a do RECEBER!

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Energia feminina não é sobre unhas, cabelos, voz suave e perfil submisso. A energia feminina é a representação de atributos como o saber receber, sobre criar limites saudáveis, sobre o saber intuir, o conseguir criar. Sobre o aceder à nossa sabedoria interna que apenas conseguimos escutar na calmaria, na presença e no recolher.

Como humanos temos presente em nós tanta a energia feminina como a masculina, mas como mulheres temos em maior abundância a energia feminina ou pelo menos assim deveria ser. Quando isto não acontece estamos fora da nosso flow e é então quando se instalam o esforço e o conflito. Transformamo-nos na eterna guerreira, a super mulher que cuida dos outros, agiliza tudo mas se negligencia a si.

Nos Circulos femininos entramos em contacto com a nossa energia feminina adormecida, Reconectando-te com esta energia maravilhosa e poderosa do ser Mulher.

Last Call para os últimos lugares deste Círculo Feminino de 11/11 em Santa Maria da Feira.

#sagradofeminino
#autoconhecimento
#curainterior
#mulheresempoderadas

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