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HYBRID LISBOA - HYROX TRAINING

@hybrid.lisboa

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#UnstopabbleAthletes
🔗 HYROX Performance Center
📍Rua Direita de Palma F, Lisboa
📍Av. Gomes Pereira 91B, Lisboa
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A ROTINA NÃO NEGOCIA

Musculação. Condicionamento. Mobilidade. Resistência.

Diferentes estímulos, um único objetivo: evoluir.

Não se trata apenas de construir um físico. Trata-se de desenvolver capacidades, superar limites e preparar o corpo e a mente para os desafios.

A motivação pode variar. A disciplina mantém o processo em movimento.

Não esperes pelas condições perfeitas. Faz o trabalho. 🔥🔥

#fitnesss #disciplina #performance #rotina #consistencia

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5 rounds. Sled pushes into sprints.
Power, speed & conditioning. ⚡
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#hybrid #hyroxtraining #running

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IRONMAN 70.3 Cascais @ironmanportugal , obrigado. É só isto que tenho a dizer em relação ao que se viveu no fim de semana. Que dia. Que prova. Que público. Que ruas cheias. ✨

Dia duro. Dia para rijos. Dia para saber sofrer. Dia para ter a cabeça no sítio e pensar km a km.
Mas… divertido! Foi um dia que desfrutei! Foi um dia em que sorri! Foi um dia em que consegui também ser feliz! Obrigado @apulso_pt @mimss_arraiolos @joao_pereira87 @afonsogarciatri , vocês são parte de mim, sempre. 💜

O mais importante, a foto 2,3,9 e 10, vocês são as pessoas mais importantes da minha vida, dos meus dias, daquilo que sou e não troco nada neste momento pelo que vivo convosco todos os dias.
@ines.visitacao és o amor da minha vida. E és o melhor de mim. E sou-te eternamente grato. São palavras curtas mas não tens noção do peso que tens neste coração e nesta vida.
@run_ticas_run és O IronMan, és o espírito de sacrifício. És o meu orgulho e és também, o meu melhor amigo. Vivo estes teus dias como se fossem meus também.
Obrigado. Por tudo.

Aos meus amigos, aos que gritaram o meu nome, os que foram a Cascais, os que acompanharam na app, não há palavras. Obrigado!

O meu “why” : é simples, inspirar quem vive com diabetes a superar os seus medos. A diabetes é parte de mim. Sou zero a pessoa mais influente nas redes sociais, sou zero dedicado a isto mas todos os dias me dedico a desmistificar uma doença que mata milhões de pessoas por ano. Que cria medos. Que cria insegurança. Que cansa. Que causa exaustão. Portanto, dou o meu corpo as balas para demonstrar que SOMOS CAPAZES 💙

Keep moving forward.

@hybrid.lisboa vocês são casa. 💜
@goldnutrition_official
@compressport_portugal
@compressport
@apdpdiabetes

#ironmancascais #triathlon #triathlete #diabetes #hybrid

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ENDURE x LX GAMES 2026 💥

What a weekend. So many athletes pushing their limits and lots of ENDURE on tap!

Huge shoutout to @lxgameslisboa for what they’re doing and for having us there. We’re excited to keep this rolling and still amazed that the 2026/27 event season is just getting started.

Let’s freaking go!!

#ENDURE #BuiltDifferent #LXGames #crossfit

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Mais do que um espaço de treino, um lugar de superação, energia e comunidade. 💪

Um novo capítulo, novos desafios e a mesma vontade de dar sempre mais. Cada repetição conta. Cada conquista importa. E juntos vamos mais longe.

Bem-vindos à @foxyard.fitness.club . 🦊

#FOXYARD #CrossFit #HYROX #Inauguração #FitnessCommunity FunctionalTraining StrongerTogether Lisboa

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R E C U E R D O S 🫀

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Sobre o Erg Triathlon na @hybrid.lisboa em Benfica

5km Ski Erg
10km Erg Bike
5km Assult run

As Três Marias
@fabiana_zunfrilli

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Continuamos a correr o país com o Curso de Treino Híbrido. Desta vez fomos a Lisboa e a turma que esteve presente está de parabéns! A dedicação e a atitude notou-se. Se ainda não conseguiste agarrar uma vaga deste curso, que esgotou as primeiras cinco edições, estas são as próximas datas ainda para 2026:
Braga (3.10)ESGOTADO
Faro (23.10)
Leiria (20.11)
Funchal (18.12)
Para 2027, estejam atentos que vamos lançar novidades. Contamos convosco?

Muito obrigado @hybrid.lisboa pelo acolhimento da edição de Lisboa. Tornaram os três dias de formação muito mais fácies

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claramente ainda estava a dormir às 6h37 da manhã, porque é óbvio que estou a viver isto como se fosse a minha vida!! 🤣

um vídeo bem longo para o Instagram, mas aqui está o vlog da minha primeira simulação de HYROX em Single Open, na melhor box de Lisboa @hybrid.lisboa 💪🏼

fui sem expectativas, superei-me e, acima de tudo, diverti-me imenso 🥹 e é disto que o desporto é feito: desafiar-nos, superar-nos e continuar a trabalhar para sermos melhores e mais fortes 💪🏼🏃🏼‍♀️

e que continue a preparação com o meu coach @ptbernardoneves , porque ainda há MUITO para melhorar e vamos ficar ainda mais fortes! 😝

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Nossa primeira simulação de Hyrox a solo.
Separadas mas juntas na torcida e parceria.

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Recomeçar tem sempre um sabor estranho e um pouco assustador, saber o que fizeste para um determinado resultado e teres que voltar a repetir horas e mais horas faz parte de tudo o que me move…

Vai ser um lento recomeço 🧘🏾🏃🏾‍♂️

#run #streghe #workout #trailrunninglife

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Mais uma vez, mais do mesmo 🍕 😂

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