Instagram story viewer> @iamzu> Tagged

iamzu

@iamzu

4.2K

followers

3950

following

Sharing my tribe & wellness
Mom of 3 🤎
Founder @renezu_official
Owner @house.of.zu Studio for rent
👇🏽 Start your glow journey

POSTS STORIES REELS TAGGED

Taking care of everyone? Don’t forget the woman behind it all 🙏🏽

This era of yours deserves a different kind of care 💚

#Rènezû #REBIRTH #October #November #Selfcare

3

4

Altijd maar doorgaan. Tot je jezelf afvraagt: wat heeft mijn lichaam eigenlijk nodig?

Mijn zoektocht naar magnesium begon jaren geleden. Wat begon met nieuwsgierigheid, groeide uit tot een bewuste keuze en kreeg uiteindelijk een plek in REBIRTH.

In onze nieuwste blog vertel ik waarom. Persoonlijk, eerlijk en zonder poespas 🤍

Link in bio 🧚🏽‍♂️

#Rènezû #Magnesiumbisglycinaat #Vrouwengezondheid #REBIRTH #Blogpost

3

8

Van moeder op dochter. Van vrouw tot vrouw. 🤍

Want sommige gesprekken (eigenlijk heel veel gesprekken) worden alleen maar belangrijker naarmate we ouder worden.

Over wat er verandert in je lichaam. In je leven.
Over energie, slaap, emoties en jezelf soms even niet meer herkennen.
Over de fase waarin je een nieuwe versie van jezelf ontmoet.

Daarom vinden wij het zo belangrijk dat we hierover praten. Open. Eerlijk. No filter. Vertrouwd & veilig.

Deze ochtend was precies dat. Een tafel vol mooie vrouwen, verschillende generaties, herkenning, mooie gesprekken en heel veel liefde.

REBIRTH is niet geboren vanuit de vraag: “Hoe blijf ik hetzelfde?”
Maar vanuit: “Hoe ondersteun ik de vrouw die ik aan het worden ben?”

REBIRTH, for the woman you’re becoming.

Ontdek REBIRTH via de link in bio 💚

#Rènezû #REBIRTH #womensupportingwomen #Perimenopause #Wellness

3

21

Waarom zovaak zó moe?

Misschien herken je het. Je slaapt, maar wordt niet altijd uitgerust wakker. Je agenda zit vol, je hoofd staat áltijd aan en ergens tussendoor probeer je ook nog te sporten, gezond te eten, voor jezelf te zorgen, je werk te doen, moeder te zijn, sociaal te blijven… you know. The whole shabang 🚀

En nu is het herfst. Officieel. Het is te voelen, te zien & te ruiken.
Dit is het moment om niet nóg meer te doen, maar juist beter te luisteren. Naar je energie. Je lichaam. Je hormonen. En vooral: wat heb je nodig? (Ik heb slaap nodig)

Wij noemen deze blog de Rènezû Autumn Edit 🍂
Over vermoeidheid, perimenopauze, herstel, wellness rituals, meten is weten en de kunst van soms gewoon… stoppen. Gewoon even niks.

Want misschien is selfcare niet nóg een ding op je to do list.
Misschien is het juist weten wanneer het genoeg is.

De hele blog staat nu online. Link in bio. 🤎

Love & Light,
Arzu

#Rènezû #REBIRTH #autumn #blog #selfcare

3

14

A new season is here. 🍂
De dagen worden korter, het licht zachter en ons lichaam vraagt om een ander ritme. Zeker in de perimenopauze, waarin niets helemaal hetzelfde blijft. Misschien is dit seizoen dan ook geen uitnodiging om méér te doen, maar om beter te luisteren. Naar je energie. Naar je slaap. Naar wat je lichaam nodig heeft.

Less pushing. More listening.
Welcome to your next season.
Welcome to REBIRTH 💚🍁

Liefs,
Rènezû

#Rènezû #REBIRTH #fall #autumn #selfcare

3

10

PILATES, BUT MAKE IT A SUNDAY. 🛥️

Een boot.
De Amsterdamse grachten.
Pilates. Goede energie. Mooie vrouwen.

En precies de juiste setting om RÈNEZÛ REBIRTH mee naartoe te nemen.

We stapten aan boord met @__iconic.studio voor een intieme Pilates experience op het water. Klein, persoonlijk en gevuld met vrouwen die allemaal op hun eigen manier bezig zijn met beweging, wellbeing en de kunst van goed voor jezelf zorgen.

We bewogen. We lachten. We praatten.
En we mochten REBIRTH delen met een aantal mooie vrouwen die we die ochtend leerden kennen.

Want voor ons is wellbeing zoveel meer dan een workout.

Het zit in de beweging.
In je dagelijkse rituelen.
In de gesprekken die je voert.
In de vrouwen om je heen.
En in bewust worden van wat je lichaam je vertelt.

Movement. Connection. Ritual. REBIRTH.

Dankjewel @__iconic.studio voor deze heerlijke ochtend op het water. 💚

Meer van dit please 🧚🏽

#Rènezû #REBIRTH #wellness #movement #connection

3

10

Celebrating my birthday with my girlsss.💖🎉🤩

#birthdaygirl #10yearsold #love #friends

91

8

Hij: ademt

Zij: “Moet dat zó hard?” 😤

Soms heeft die man letterlijk niets verkeerd gedaan. Behalve bestaan op hoorbaar volume. 😂

Tijd voor een momentje voor jezelf en je dagelijkse Rebirth-ritueel. Daarna mag hij misschien weer op de bank zitten. En ademen. Misschien. 🤭

Wie herkent zichzelf hierin? 🙋‍♀️

#ReadyToRebirth #Renezû #Rebirth

3

12

Pilates, maar dan nét even anders. 🧘🏼‍♀️

Voor ons begon selfcare deze keer op een heel bijzondere plek, op het water. Tijdens Pilates on Board in Amsterdam stapten we aan boord voor een ochtend waarin beweging, rust en de stad om ons heen samenkwamen.

Een fijne workout, frisse lucht, het water onder je en even helemaal uit de dagelijkse rush. Precies het soort moment waar we bij Rènezû zo van houden: bewust tijd maken voor jezelf, bewegen en genieten van het moment. 🤍

Lees onze volledige ervaring via de link in bio 🔗
Een dikke dank aan @__iconic.studio voor deze bijzondere Pilates experience. 🛥️🧘🏼‍♀️💚

#Rènezû #PilatesAmsterdam #PilatesOnBoard #Amsterdam #REBIRTH SelfCare Pilates WellnessAmsterdam MindfulMovement MeTime AmsterdamExperience Wellness

3

9

Spotted by
Rènezû

54

7

Honey, we transform any iconic location into a studio😉🤍

37

5

We turned a floating monument into our Pilates studio. ⚓️

And somehow, it was even more special than we could have imagined.

Moving together while cruising through Amsterdam and watching beautiful new connections unfold made this a truly unforgettable morning.

Thank you to every ICON who came on board and brought such incredible energy. You made this experience what it was. 🤍

A morning we’ll never forget.

102

31