Instagram story viewer> @iaz.training> Tagged

Иван Загорский

@iaz.training

106.4K

followers

1657

following

Элитная производительность под нагрузкой
Оставайся опасным, когда ставки растут
Работа со мной ⤵️

POSTS STORIES REELS TAGGED

Часть 2. Изометрия — это не просто «окислить мышцы».

В подготовке бойца она используется как инструмент для развития силы, контроля и способности выдавать усилие в нужном положении.

На видео — фрагмент изометрической работы с Магомедом Анкалаевым.

Для бойца важна не только максимальная сила. Важно уметь создать усилие → удержать его → сохранить контроль → повторить под усталостью.

Именно поэтому изометрия занимает своё место в подготовке профессиональных спортсменов.

Сила — это не всегда движение. Иногда сила — это способность не сдвинуться. #ankalaev #ufcheavyweight #mmatraining #isometric #physicaltraining

855

18

Силовой этап подготовки Ризвана Куниева к UFC333
#ufc #mma #подготовка #александрволков #ufcheavyweight

351

8

Нейро-кондиционный тренинг
Новое видео на ютуб канале @dmitryyashankin
Ссылка в шапке профиля

782

12

Вспомнил про становую тягу😁 в конце подержать, а потом бросить штангу, это отдельный кайф😎
#gym #workout #deadlift #территорияфитнеса

6

0

Разговор о развитии футболистов, физической подготовке, сохранении здоровья в реалиях спорта высших достижений и многом другом, с моим другом и компетентным экспертом в области функциональной подготовки спортсменов @iaz.training

#физподготовка #силоваятренировка #футбол #офпфутбол #футболтренировки

351

15

А как говорит ваш тренер?

212

12

Плиометрика, вес 92

4

0

1

0

Разговор о развитии футболистов, физической подготовке, сохранении здоровья в реалиях спорта высших достижений и многом другом с моим другом и компетентным экспертом в области функциональной подготовки спортсменов @iaz.training

#физподготовка #силоваятренировка #футбол #офп #офпфутбол

92

1

База эффективности выглядит так

883

11

Спринт с санями, это прям вещь 🔥👍💪
@iaz.training
#gym #workout #sprint #лорддоминации

10

0

Everyone wants to be the best.

Few are willing to pay the price.

Not the price when it’s convenient.
Not the price when someone is watching.
Not the price only when motivation is high.

The ultimate price.

Your comfort.
Your excuses.
Your need for approval.
Your attachment to who you used to be.

To become something extraordinary, something ordinary has to die.

You don’t get to keep everything you are and become everything you’re capable of being.

The price of becoming the best is becoming someone you’ve never been.

202

26