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Ilka Quintella

@ilkaquintella

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🌿 Folha, flor, casca ou semente… você sabia que isso muda a forma de preparar o seu chá?

Nem todo chá é feito simplesmente colocando a planta na água fervendo. ☕️

A parte da planta, a estrutura dos seus componentes e o objetivo do preparo podem determinar se usamos infusão, decocção ou maceração.

No vídeo de hoje, mostramos exemplos que você encontra aqui na Soberano:

🌺 Hibisco
🌼 Camomila
🌿 Mulungu
🌳 Canela
🌰 Cravo
🌱 Valeriana
🌾 Erva-doce

E tem um detalhe que muita gente não sabe: uma mesma planta pode ter mais de uma forma de preparo. 👀

Assista até o final e depois me conta: qual desses você sempre preparou do jeito errado? 😂

📌 Salve para consultar quando for preparar seu próximo chá e compartilhe com aquela pessoa que ama um chazinho!

Soberano Especiarias
Especiarias que governam o sabor.

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Parece igual, mas não é!

Você sabia que existe diferença entre o percarbonato mais barato e o percarbonato original?

No vídeo de hoje, mostro os dois lado a lado e explico o que muda na prática. 🫧✨

💡 Às vezes, pagar menos não significa economizar — principalmente quando o produto entrega um resultado diferente.

▶️ Assista até o final e veja a comparação!

E você: já tinha percebido essa diferença? 👇

📍 Soberano — produtos naturais, limpeza e muito mais.

#percarbonato #dicadelimpeza #produtosdelimpeza #limpezaeficiente #soberanoespeciarias

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Um lanche simples pode ser MUITO mais nutritivo do que parece!

Iogurte natural + sementes + granola + oleaginosas + nibs de cacau = uma combinação deliciosa, crocante e cheia de nutrientes.

Uma ótima opção para aquele intervalo entre as refeições, ajudando na saciedade e evitando chegar ao almoço com a famosa fome de leão!

🌱 Proteína • Fibras • Gorduras boas • Antioxidantes

E você, já experimentou colocar nibs de cacau no seu iogurte? 🍫

#lanchenatural #vidasaudavel #alimentaçãoconsciente #nibsdecacau #sementes

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🌱 Você sabia que um simples mix de sementes pode trazer muitos benefícios para a sua alimentação?

Chia, linhaça, gergelim, semente de girassol e semente de abóbora: cada uma delas é rica em nutrientes que ajudam no funcionamento do intestino, promovem saciedade, fornecem gorduras boas, vitaminas, minerais e antioxidantes.

O melhor de tudo? ✨
É muito fácil incluir no dia a dia! Você pode consumir com iogurte, frutas, saladas, vitaminas, granola e diversas outras receitas.

Pequenas sementes. Grandes benefícios. 💚

📍 Encontre o Mix de Sementes na Soberano Especiarias e dê mais sabor e nutrição à sua rotina.

📲 Chama a gente no direct ou no WhatsApp e garanta o seu!

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Há quem veja apenas 12 potes novos. Eu vejo 12 motivos para agradecer. 🤎

Cada detalhe da Soberano tem a mão de Deus. Se hoje consigo investir mais um pouco na loja, é porque Ele tem sustentado cada passo dessa caminhada.

Nada do que construo é só sobre vender produtos. É sobre honrar o Senhor com o trabalho das minhas mãos, servir pessoas com qualidade e acreditar que os pequenos começos também fazem parte dos grandes propósitos.

Que esses potes cheguem cheios de produtos, de histórias, de clientes satisfeitos e, acima de tudo, da graça de Deus.

“Se o Senhor não edificar a casa, em vão trabalham os que a edificam.” — Salmos 127:1 ✨

#vidasaudavel #soberanoespeciarias #alimentaçãoconsciente #deusédeus

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Comete aqui: você toma hibisco pra quê? Inchaço, sabor ou emagrecimento? #hibisco #chadehibisco #vidasaudavel
#chasnaturais #dicasdesaúde

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Raiz ou pó? Os dois têm benefícios incríveis! A melhor opção é aquela que você realmente usa todos os dias. 💛🌿#alimentaçaosaudavel #acafrão #especiarias #innatura #receitassaudável

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🌺 Hibisco = menos inchaço
🌿 Cavalinha = drenagem + minerais
🍃 Chá Verde = energia + antioxidantes

Cada chá tem sua função. O segredo é escolher o que faz mais sentido para o seu objetivo! 💚☕

Vídeo desafio @lleticiaamorim_

#chásnaturais #vidasaudavel #hibisco #cavalinha chaverde

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Você tem tempo para tudo, menos para cuidar de você?

Seu corpo é o templo do Espírito Santo. Cuide dele com amor, movimento e boas escolhas. Não espere o momento perfeito. Comece hoje. Sua saúde é um investimento que transforma todas as áreas da sua vida. 💚✨

Vídeo do desafio @lleticiaamorim_ Mentoria Ouse 4

#autocuidado #vidasaudavel #templodoespíritosanto #saudeemprimeirolugar

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Você não precisa transformar sua alimentação da noite para o dia.

Muitas vezes, a mudança começa com pequenas inclusões: uma colher de sementes, uma fruta desidratada no lanche, um chá para encerrar o dia.

São hábitos simples que, repetidos diariamente, ajudam a construir mais disposição, equilíbrio e qualidade de vida.

A saúde não é resultado de uma única escolha. Ela é construída todos os dias, refeição após refeição.

Comece pequeno.
Seja constante.
Seu corpo agradecerá no futuro. 🌱✨

Qual desses hábitos já faz parte da sua rotina?

Vídeo do Desafio @lleticiaamorim_ Mentoria Ouse 3

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Tem gente que espera o gol … eu espero a canjica! 😂⚽️🌽

Copa do Mundo e São João juntos? A combinação perfeita pra reunir a galera, torcer pelo Brasil e saborear os melhores petiscos da época.

Aqui a regra é clara: torcida animada, mesa farta e coração brasileiro!

Vamos montar seu kit para assistir os jogos ? Vem garantir os petiscos que não podem faltar nessa festa!

Vídeo do Desafio @lleticiaamorim_ mentoria Ouse 1

#copadomundo2026 #sãojoão #arraiá #petiscos #torcendo

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Antes de vender, decidimos orar. 🙏🏼

Antes de trabalhar, decidimos agradecer.🙌🏻

Nossa família consagrando esse lugar a Deus, porque sabemos quem sustenta tudo. 🙏👩‍👦

Em breve… portas abertas.

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