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나우니

@im__silver

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“ᴊᴜᴍᴘ ɪɴ ᴛʜᴇ ᴄᴏʟᴅ ᴡᴀᴛᴇʀ”
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시즌 7 매일 운동한 우승팀, 개인우승을 소개합니다 종합 1위팀 포디움 @_hj.2 @gauguind @hatodee @hansorimi @im__silver 30일 하루도 안 빠지고 매일 인증 응원왕, 이벤트 모두 인증, 일기 5회 모두 완료❤️‍🔥 개인 1위 @bbo_physiopila @usadan_kkogi_wife 2위 @nnihyo_ 3위 @daaain_u @_hj.2 멋진 챌린저에게 박수를 보내주세요!🤍 #오힙완
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10/21일 pm19:54 현재 핫바디팀 1위 개인 1위 보연 다인 유경 시즌7 종료D-2 과연? #오힙완
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귀하다!🏃🏻‍♀️✨ 달릴 때도 예쁜 타임랩 여성 크루원들💖 그 중에 청일점 누구게?😎
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오힙완 시즌6 20일차. 과연 우승팀은 누가 #오힙완
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오힙완 6기 운동 시작합니다 ! 매일 10분 중둔근 운동으로 ⭐️마라톤 하이록스 각종 퍼포먼스 향상에 도움! ⭐️ 34명의 챌린저들을 향한 응원 및 잡도리 환영합니다. #오힙완
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오힙완 시즌5 종합 우승팀 토르 ! 축하합니다🪓 개인우승은 15명 남훈 외 14명 왜 개인우승이 15명이냐구요? 우승자 가리려고 운동 두배로 하는 슈퍼세트 시켜도 결국은 모두가 다 슈퍼세트 해버리더라구요. 징글징글해 정말~ ❤️‍🔥 2시즌 연속 올출석 유정 유경 정말 너무 멋지구,, 응원왕 민수님 일기왕 은주님 저널 알차게 써주셔서 감사합니다. 지난달 대비 대폭 성장한 하람 성용 신명도 축하합니다✨ #오힙완
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RUNHEAVEN➰강동 7월 7일 정기런🤍 땀이 줄줄💦7월에도 열정 가득했던 런헤븐 강동 크루원분들🔥 ✔️8월부터는 강동&강서 합동 정기런으로 반포에서 진행되니 일정을 꼭 확인해주세요! . . 🤍 @runheaven_ ♥️ @runheaven_gd 🪽 @_yoon_sh 🏃🏻‍♀️ @_hj.2 @im__silver 🏃 @juik.pyeon @___js.run #런헤븐#런헤븐강동#러닝#마라톤#무료러닝클래스
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오전엔 올공 조깅 오후엔 풋살 with 링포텐 에너지젤 ⚡️ 다시 차근히 조깅 양부터 늘리려는 중이라 이상하게 예전부터 싫어하던 올공과 친해지려는 요즘 ! (집 가까운게 체고 ㅠ) 이 날은 올공 조깅 후 간단한 빵으로 끼니를 때우고 축구를 가야해서 챙겨 먹은 링포텐 에너지 젤 ! 이 젤엔 포도당, 팔라티노스, 캐나다산 메이플 수액 3가지 에너지 부스터 성분이 들어있어 운동 끝까지 지치지 않고 뛰어다닐 수 있었다 ! 𛰙᭜𖫴𖫰𖫱𖫳𖫲𖫲𖫳𖫴𖫰𖫱꛰ ᭜𖫴𖫰𖫱𖫳𖫲𖫲𖫳𖫴𖫰𖫱꛰ʕᨦ 8월부터는 정말로 운동량을 늘릴거ㄷㅏ ,, 종아리야 아프지말고 얌전히 있어줘 ! 올공 자주 뛰시는 분들 같이 조깅하자요 ~~ ₍ᵔ. ̫.ᵔ₎ 🫧 @lingpotion 📸 @hyun__1016
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RUNHEAVEN➰강동 붕어빵런🐟⚡️ 지난 6월 말! 런헤븐 강동에서 러닝벙이 열렸어요! 어린이대공원 #붕어빵런 🏃🏻‍♀️🏃🏻 빙글빙글 공원을 달리며 귀여운 붕어빵 모양을 그려봤답니다! 런헤븐에서 가을 마라톤 대비 훈련도 하고 다양한 장소에서 신나게 달려보세요!!!🤍 . . 🤍 @runheaven_ ♥️ @runheaven_gd 🪽 @_yoon_sh 🏃🏻‍♀️ @_hj.2 @im__silver 🏃 @juik.pyeon @___js.run #런헤븐#러닝#마라톤#무료러닝클래스
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RUNHEAVEN➰강동 16주차🤍 솜사탕같은 하늘이 정말 예뻤던 6월의 런헤븐 강동 정기런🍬☁️ 고민하지말고 나오세요! 런헤븐에서 함께 달려요!🏃🏻🏃🏻‍♀️✨ . . 🤍 @runheaven_ ♥️ @runheaven_gd 🪽 @_yoon_sh 🏃🏻‍♀️ @_hj.2 @im__silver 🏃 @juik.pyeon @___js.run #런헤븐#런헤븐강동#러닝#마라톤#무료러닝클래스
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힙하고 에너지 넘치고 다 했던 @descenterunning 어웨이크 에키덴 레이스⚡️ 함께 뛰어 준 마이 파트너 @_eunn_2 희은이 덕에 아주 든든하게 잘 즐기고 옴 🫶🏻 쫄보마냥 떨려 어떡해 할 때 마다 어찌나 든든하게 기합을 넣어주던지 ㅋㅋㅋㅋㅋ🤍 체고여따! 놀러 갔다가 jtbc 서울 마라톤 참가권도 get 😘 릴레이 나간다고 하니 이번엔 신발 신고 뛰라고 걱정해주신 분들 감사했슴미다 ...💆🏻‍♀️ ㅎㅎ 이거 뛴다고 응원까지 와 준 나은이 서현이 혜림이 낙현이 승환이 영환이 다들 고마웠엉 알라부 🫶🏻 @im__silver @seohyuii @_hyelimlim @wangkochoi @leesnghwan_ @_welcome.kim 📸 @jjlim91
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RUNHEAVEN➰강동 15주차🤍 운동 많이 된다🔥🔥🔥 지옥의 써킷 트레이닝 후 러닝까지 완료! 다음날 많은 분들이 여기저기 쑤신다는 후기들을 전해주셨습니다...🙄 아픈 만큼(?) 우리 모두 강해지는 중!!!👍여름 딱대. . . 🤍 @runheaven_ ♥️ @runheaven_gd 🪽 @_yoon_sh 🏃🏻‍♀️ @_hj.2 @im__silver 🏃 @juik.pyeon @___js.run #런헤븐#런헤븐강동#러닝#마라톤#무료러닝클래스
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