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Flower Power 🌸

Le beau bouquet @rosacadaques offert par ma belle @inesmokrani !

#flowers#rosacadaques#paris

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L'infusion de rose est utilisée en médecine traditionnelle pour réguler les hormones, le SPM et les douleurs menstruelles. Ses propriétés apaisantes en font également une précieuse alliée en cas de stress et de déprime.

Astuces : une fois que vous avez infusé les fleurs vous pouvez en faire un masque pour le visage ou le mettre sur les parties de votre peau qui a besoin.

Les mixer et y ajouter une huile végétale bio.

Idéal pour lutter contre les rougeurs, l'eczéma et plus encore.

Pour plus d'idée, suivez mon compte.

Ici j'ai utilisé les rose de chez @hanakana.holistic, ce n'est pas un partenariat.

#drink #infuswater #infusionalarose #arianehydratation #homedrinking #craftcocktail #drinkup #healthybreakfast #recettefacile #mangersain #theaddictionisreal #citronnademaison #boissonrafraichissante

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// Flou //

Juste parceque j’adore ce tailleur @salutbeaute_ et cette série de ma @juliafihman_photography !

J’espère que vous avez passé une belle journée !

#art#picoftheday#photography#salutbeaute#inspiration#mode#outfit#ozestudio#paris

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// Sunday Mood //

Juste un petit mot pour vous dire que je suis impressionnée, par votre régularité, votre motivation et votre volonté de prendre soin de vous !

Alors oui on ne va pas se mentir je sais bien que ce n’est pas toujours simple de prendre du temp pour soi, mais ce n’est pas grave de ne pas faire de sport tous les jours, ce n’est pas grave de ne pas arriver à trouver une heure complète le tout c’est de garder une certaine régularité !

Et c’est pour ça que je suis très fière et très heureuse de pouvoir vous accompagner grâce aux programmes qui vous aident à mettre en place vos pratiques vous êtes de plus en plus nombreux chaque semaine à rejoindre le L.D.Studio et je suis très touchée par votre confiance 🤍

J’en profites pour vous dire que la troisième semaine du programme de Mars sera disponible dès demain matin alors si vous voulez nous rejoindre rendez vous sur le site ( lien dans ma bio )

Hâte de commencer cette nouvelle semaine avec vous ! Si vous avez des envies pour les prochains programmes n’hésitez pas à me les noter ici c’est le moment je suis en pleine préparation 🤍

#sportalamaison#shapesinmotion#movement#art#body#selfcare#salutbeauté#ldprogramme#ldstudio#homestudio#sportmodel#sportmotivation

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// out of office //

Moi quand le week end arrive enfin et que j’ai enchaîné les tournages pour le @l.d.programme toute la semaine 🙈🤣

Je vous prépare de jolies choses qui arrivent dès le mois d’Avril, ce que je peux vous dire c’est que les prochains mois les programmes auront un lien et qu’on va se préparer pour l’été! Je vous prépare un format très cool j’ai hâte de vous en parler.

Il y aura aussi plusieurs événements online mais pas que … au mois d’Avril je vous en dis plus très rapidement !

Et enfin il est encore temps de réserver vos places pour notre retraite Shapes in Motion du 26 au 29 Juin à l’hôtel @ucapubiancu un petit paradis ou l’on prendra le temps de déconnecter peu importe votre niveau il y aura des options pour tous. Si vous voulez pratiquer dans des endroits magiques, mais aussi faire une belle detox pour vous alléger et profiter de moment de repos au bord de la piscine ou à la plage c’est ce qu’il vous faut ☀️( réservation et information info@ucapubiancu.com)

Bon week en à tous !

Photo: @juliafihman_photography
Tenue: @salutbeaute_
Agence: @karolinski.pr
RP: @inesmokrani
Studio: @ozestudios

#weekendvibes#salutbeauté#movement#art#danse#yoga#onlineprogramme#shapesinmotion#fashionphotography#ozestudio#naturallight

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// So proud //

Très très heureuse de retrouver le @maisonoffwellness dans les meilleures applications pour faire du sport à la maison ! Beaucoup de travail depuis ces deux dernières années pour vous proposer tout ce qu’il faut pour prendre soin de vous à la maison ! Merci d’être de plus en plus nombreuses à rejoindre le studio online 🤍

Merci @mdefouilloy pour cette belle présentation !
Merci @voguefrance @eugenietrochu

Et merci a ma fantastique RP @inesmokrani !

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// Booty Tips//

Hello les filles vous êtes nombreuses à avoir enregistré l’article de @voguefrance que je vous avais partagé pour muscler vos fessiers je vous ai donc fait une vidéo avec les postures proposées.

❣️ chaque mouvement est à faire 6 fois de chaque côté
❣️ pensez à enregistrer ce poste pour pouvoir refaire les exercices régulièrement
❣️ partagez avec vos amis

#bootytips#selfcare#sportalamaison#shapesinmotion#yoga#danse#pilate#beautytips#voguefrance

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Cela signifie quoi pour toi être une GIRL BOSS ?

Partage moi ton avis en commentaire de ce post 😘

#girlbossonly #entrepreneuseasucces #entrepreneuseambitieuse #entrepreneusecréative #conﬁanceensoi #estimedesoi❤️ #estimedesoimême #leaderaufeminin #entreprendreaufemin #entreprendreauféminin #girlbosspower #feministe #feministwoman #leadershipcoaching #dévperso #developpementpersonel #coachendeveloppementpersonnel #coachmindset

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Super contente de retrouver mes postures favorites pour des fesses bombées dans le @voguefrance

Je vous les postes ici our que vous puissiez les enregistrer,les retrouver rapidement et les rajouter à votre routine après vos cours lorsque vous voulez travailler un peu plus les fessiers !

Merci beaucoup @mariebladt

@inesmokrani 🤍

#selfcare#bootyworkout#shapesinmotion#voguefrance#onlineprogramme

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SÉRIE TON RÊVE

Pour bien démarrer la nouvelle année, voici le 63ème portrait de ma série « ton rêve »

Aujourd’hui j’ai le plaisir de vous partager le rêve de @inesmokrani
J’ai eu la chance de croiser son chemin lors d’un cocktail @laseinographe et suis ravie d’avoir pu échanger avec cette jeune femme dont le regard retranscrit une grande force et de une curiosité infinie pour la vie 👁

Voici son rêve :

" Enfant, je rêvais d’être reporter, de faire beaucoup de voyages… puis je me suis intéressée à la beauté. Alors je piquais des oeufs et des tomates dans le frigo de ma maman pour improviser des masques pour le visage…

J’adorais à la fois l’histoire, le voyage et la beauté…

Un jour, j’ai même inventé un magazine sur le thème des dauphins avec ma copine en primaire! 🐬

Au début de ma carrière, j’ai été rédactrice beauté chez @voguefrance , le rêve de toute petite fille se projetant dans la beauté, c’était génial! Et au bout d’un certain temps, cette expérience a commencé à manquer de peps à mon goût…Alors je me suis spécialisée dans le bien-être.

Aujourd’hui, je suis attachée de presse, je m’occupe de plusieurs marques qui sont très alignées avec mes valeurs :
@hanakana.holistic
@stones.club
@lauredary
@frenchfarm.ac
@ajnalogie_paris

Je communique sur des produits bien-être qui ont du sens, et promeuvent la beauté intérieure comme la beauté extérieure. »

Quel beau parcours! Bravo Inès, et merci encore de m’avoir partagé ton expérience 🙏 je te souhaite une lumineuse année 2022 ✨

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Préparez vous pour cet hiver et donnez votre corps des défenses impénétrables 😤 ! Frenchfarm apparaît dans le magasine Femininbio avec notre sirop tout-en-un le « Starlit » en tant qu’un des meilleurs moyens pour booster votre système immunitaire !

🌱A base de plantes médicinales telles que la fleur de Lotus, la Nepeta, la Mélisse ou encore le Coquelicot, le sirop gourmand Starlit enrichi de CBD (500mg pour 100mL) voit tous les bienfaits de ses constituants amplifiés par chacun entre eux. Parfait contre les inflammations, les infections ou encore les problèmes gastriques tout en vous relaxant à la fois ! A versez dans un thé, comme dans de l’eau ou vous pouvez vous en faire un cocktails !

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CBD Cocktails by Frenchfarm_🥃🧊

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