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Ingryd Nogueira

@ingrydnogueira

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É OFICIAL: abriram as vagas pra última edição do Você + De Bem de 2026 🥹💖
E essa vai ter um gostinho ainda mais especial porque acontece no mês do meu aniversário. 32 aninhos, mores hehe.

Dia 14/11, a gente se encontra de novo na Lagoa, mas agora em um espaço maior, o Aldeia, pra viver uma manhã inteira de movimento, yoga, café da manhã, experiências, mimos, parceiros incríveis e muita conexão.
Vai ter treino by @_teamcaruso , yoga com @ingrydnogueira e café da manhã com @boali_shoppingdowntownrj

Marcas parceiras que eu AMO e vão estar presentes:
@navilha.studio  @silvanutrition  @brownecozinha  @yorgusgrego  @omixbrasil  @massaggio_msu  @chero.aromatizadores  @pratas.sv  @irrealsnacks  @puricocobrasil  @usebivy  @mateguayra  @dermagebrasil  @ahafitclub  @gababurguer
@noarcafe.br
@intimarialingerie

VAGAS LIMITADASSSSSSS
Comenta EVENTO que eu te mando todas as informações pra garantir sua vaga. 💖

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Quando o amor vira prática, a prática vira movimento.

Movimento que vai além do corpo.
Que se transforma em apoio, força, presença e compaixão.

Aquilo que cultivamos dentro de nós ganha força quando encontra o outro e passa a servir a algo maior.

Nossa gratidão a cada pessoa que fez parte desse movimento, praticando, apoiando, contribuindo e colocando sua energia a serviço do coletivo.

Seguimos juntos. ☯️🙌🏼

Aos nossos apoiadores, toda nossa gratidão!
🧘🏼‍♀️🧘🏻‍♀️ @cacau_swan & @danylemos
🪷 @zenhood.br
🪷 @shantiayurveda
🪷 @saudaveis_da_fe
🪷 @alluyasports
📸 @thomasithais
🩻@fisiojorgearesende

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o você + de Bem tem todo o meu coração!
é uma realização que eu mal consigo colocar em palavras, por isso faço questão de deixar esses registros aqui!

esse evento não se faz sozinho: a ajuda que eu tenho do meu namorado, família e amigos; as participantes que confiam e se entregam pra viver a experiência; os fornecedores; a minha social media que veste a camisa; pacientes e amigas que fazem questão de me prestigiar… sem qualquer uma dessas partes, a engrenagem não roda e eu não conseguiria entregar um evento tão incrível!

@omixbrasil @silvanutrition @riorootsoriginal @ahafitclub @chero.aromatizadores @pratas.sv @mateguayra @puricocobrasil @yorgusgrego @sacoeoriginal @dermagebrasil @massaggio_msu @irrealsnacks @usebivy @popaisnack @brownecozinha @intimarialingerie
eu tenho MUITO orgulho de ter marcas parceiras tão boas quanto vocês! mil vezes obrigada, e ainda é pouco!

@trainerrdan @ingrydnogueira @risimelo
obrigada por enriquecerem o evento com o trabalho de vocês!

@cazalagoa mais uma vez obrigada por me receber e receber essa galera toda!

agência de conteúdo estratégico e cobertura audiovisual: @navilha.studio @malujucah
você brilhou, muito obrigada por tanto profissionalismo!

mais uma edição entregue e eu to muito feliz com o resultado!
14/11 tem mais, vamos pra última edição de 2026?✨

se você ficou de fora, comenta evento aqui embaixo pra fazer sua pré inscrição.
se você participou, vou amar ler o que você achou do evento!

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Quem eu encontro por lá no final da semana que vem? 💖

Vai ser um dia pra gente se movimentar, ativar a energia de gostosa, criar conexões e viver experiências que vão muito além do treino.

Temos parceiros que já fazem parte dessa história há um tempão + novas marcas incríveis chegando pra deixar essa edição ainda mais especial.

Se você já garantiu sua vaga: vem preparada, porque vai ser surreal. ✨

VAGAS ESGOTADAS!

Ficou de fora? Fica de olho no pós-evento porque já vamos liberar o SAVE THE DATE da última edição de 2026. 👀

Marcas parceiras:

@omixbrasil  @usebivy  @pratas.sv  @sacoeoriginal  @ahafitclub  @chero.aromatizadores  @brownecozinha  @massaggio_msu  @irrealsnacks  @popaisnack  @yorgusgrego  @silvanutrition  @puricocobrasil  @dermagebrasil  @mateguayra  @riorootsoriginal  @intimarialingerie

🤳🏻 Agência de conteúdo estratégico e cobertura audiovisual comandada por: @malujucah & @navilha.studio

☕️ Café da manhã gostoso e saudável comandado por: @risimelo

➡️ Treino funcional com @trainerrdan & Yoga com
@ingrydnogueira_
Local: @cazalagoa

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Oficialmente, estão abertas as vagas para a 2ª edição de 2026 do Você + De Bem. 💖

Dia 22/08, no Caza Lagoa, a gente se encontra para uma manhã de treino, yoga, café da manhã, ativações, kit exclusivo e muita energia boa.

Das 8h às 12h.

As vagas são limitadas.

Comenta EVENTO aqui embaixo pra receber todas as informações e garantir sua vaga antes que esgote 😮‍🔥

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Equilibrar o corpo é importante. Equilibrar a mente também.

Com @ingrydnogueira_ , a ioga no Energia para Torcer fortalece, acalma e desenvolve foco, consciência e bem-estar. Porque no esporte, uma mente saudável também faz parte do treino. 🧘

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Antes de sermos qualquer coisa, somos humanas.

Somos mulheres. Carregamos dentro de nós uma força ancestral e uma potência impossível de medir. Mas também carregamos cansaços, dúvidas, pesos e sobrecargas que muitas vezes atravessamos em silêncio.

Por isso, existir em um espaço como esse é tão precioso.

Estarmos aqui, retiradas do mundo por alguns dias, para olhar para dentro, acolher o que vive em nós, rir, chorar, chorar de rir, nos reconhecer na história da outra, acolher a nós mesmas e perceber que não precisamos sustentar tudo sozinhas.

Receber. Doar. Compartilhar. Pertencer.

Em um mundo que nos ensina a produzir o tempo todo, escolher parar e sentir talvez seja um dos atos mais revolucionários que existem.

E poder testemunhar mulheres se permitindo ocupar esse lugar de presença, vulnerabilidade e verdade é, sem dúvidas, uma das maiores realizações da minha vida.

Uma das maiores conquistas.

Porque no final, mais do que um retiro, o que construímos aqui foi um espaço seguro para lembrar quem somos quando deixamos de lado tudo aquilo que esperam de nós.

obrigada @julyana.castro e @reilaamaral por construírem e realizarem comigo mais um retiro lindo!

obrigada pelos registros tão sensíveis @brunofrk

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nenhuma coleção da zenhood nasce sozinha.

antes de uma peça ser lançada, ela passa por muitas conversas, testes, ajustes e escuta.

e, no meio de tudo isso, vocês estão sempre presentes.
nas mensagens que recebemos.
nos feedbacks sinceros.
nas sugestões de cores.
nos pedidos por novas modelagens.
nas histórias que compartilham com a gente.

porque criar, para nós, nunca foi apenas desenhar roupas.
é construir algo que faça sentido para uma comunidade real.
cada coleção carrega um pouco das nossas ideias, mas também muito do que aprendemos com as nossas zenlovers ao longo do caminho.

e talvez seja por isso que cada lançamento tenha um significado tão especial.

obrigada por fazer parte do processo.
por confiar.
por sugerir.
por cocriar com a gente.

a zenhood existe porque vocês existem 💛

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Experiência @soumaisniteroi + @meuhabitare com Pilates Imersivo pela primeira vez no Brasil! 💖 Amei a Coffee Party e brindes maravilhosos 🤩

Obrigada pelo convite @almeidalineassessoria ✨

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Os primeiros 5km a gente nunca esquece! 🏃‍♀️✨

Aceitei o convite do @shoppingbaymarket pra participar da minha primeira prova de corrida!

Que experiência incrível! Já quero ir numa próxima 🥹🫰🏼

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Quem eu encontro lá sábado? 👀💖

Um dia de movimento, energia, conexão e experiências que vão muito além de um treino…

Com ativações incríveis, marcas parceiras, sorteios e um kit pensado em cada detalhe.

Se você garantiu sua vaga, vem preparada porque vai ser surreal.

E, se você ficou de fora dessa vez, a próxima edição já tem data!

Comenta EVENTO pra entrar na lista e não perder o próximo!

Marcas parceiras:
@irrealsnacks
@smoov.co
@usebivy
@mateguayra
@silvanutrition
@dermagebrasil
@puricocobrasil
@brownecozinha
@yorgusgrego
@intimarialingerie
@original.aha
@atelircasadalu
@nathaliazozimo
@semdorhojehub
@itssalonrj
@pratas.sv
@vistalab77

🤳🏻Agência de conteúdo estratégico e cobertura audiovisual comandada por: @malujucah & @navilha.studio

☕️Café da manhã gostoso e saudável comandado por: @risimelo

➡️ Treino funcional com @trainerrdan & Yoga com @ingrydnogueira_

Apoio: @cerberus.ramosrj @cerberus.olariarj

Local: @cazalagoa

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