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Internal Practice • Amanda Haas Abd El Halim

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Collective somatics in Yoga & Zen Buddhism
🪬 PhD cand. 🧿
🙏🏼 Decolonial healing justice
🤲🏼 Slow powered
📎 @amandahase
🖇 @schoolofobservation

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In late September we had the great joy to host Lama Rod Owens @lamarodofficial in Berlin. Never have I ever seen such a wonderfully diverse community coming together, particularly in such a traditionally Buddhist environment. So much collective healing has been initiated and was happening. 💖🫶🏼🖤

“We need the space to support us. Because the space is also pointing us back to the joy.”

“The program [Buddhist/spiritual practice] is really about harm reduction. Because harm reduction is much more truthful […] than this idea of perfect peace. Peace can be weaponised and bypassed...”

These are just two quotes out of many poignant words from Lama Rod‘s teachings. We are still nourished by what community, practice, guided gently in a safe container, can invigorate. Thank you Lama Rod Owens for your care and dedication. 🙏🏼💘

Thank you team!! Thanks Giacomo, Matush, Tom, Isa, Zaher, thank you to all spontaneous volunteers and kind supporters. Thanks to all the people offering their attention and care towards the fruition of this gathering. Thank you to the space that we were able to occupy for the duration of a weekend. Thanks to all beings.

May this practice be of benefit to all beings everywhere. May we all find liberation from suffering. May we be safe, may we be happy, may we be free.

#buddhism #practice #spirituality #lamarodowens @yekerkopf @giacomosantiagorogado @matushyesh @zaher.alkaei @sinister.control

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Join me for the upcoming CityZen gathering: yin yoga (gentle stretching), Zen meditation and sharing circle.

📿
July 6, 5–7.30pm
@zendo_am_fluss
Or on Zoom
📿
We will meet for a peaceful evening of doing meditation and yin yoga together, and exchanging our insights after the practice in a little sharing circle.

💎💎💎
This format is an ancient Buddhist practice brought to us by many ancestors and their respective adaptations to their current times and life circumstances. CityZen is created to match today’s urban lives and challenges. Some meditations can be done sitting or laying down, others are done walking and even whilst eating and drinking.

🪷🌝
I am guiding this, my name is Amanda, and my Buddhist name is Lotus Moon.

Gliding scale suggested donation:
<25 CHF low income
<55 CHF Regular
55< CHF Supporter

Please register via pm or info@internalpractice.com
www.internalpractice.com/cityzen2025

Upcoming dates:

Sundays, 5-7.30pm
Sept 28
Nov 2

Wear comfortable cloths.
Come as you are.
Experienced or meditation newbies.
All welcome.

#sangha #zen #zazen #cityzen #zendoamfluss

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Sesshin is over now. Thanks for everyone participating in planning, buying groceries, prepping and transporting stuff before and after the Sesshin, to make this retreat place in the outskirts of Berlin a temporary Zen temple.

Sesshin isn’t one person doing something all alone, it’s everyone doing one thing at a time and resting in togetherness.

From left to right: Amanda, Klaudia, Micha, Joe, Niklas, Bernd, Ellen, Nikolaus, Hans, Jörn und Eva. (A few participants are not pictured here, they prefer not to be on social media.)

😌🤍🌾🪷

Sesshin ist nun vorbei. Vielen Dank an alle, die an der Planung, dem Einkaufen, der Vorbereitung und dem Transport vor und nach dem Sesshin teilgenommen haben, um diesen Rückzugsort außerhalb Berlins zu einem temporären Zen-Tempel zu machen.

Sesshin ist nicht eine Person, die alles alleine macht, sondern jede*r Einzelne, der*die in und für die Gemeinschaft was tut und darin ruht.

Von links nach rechts: Amanda, Klaudia, Micha, Joe, Niklas, Bernd, Ellen, Nikolaus, Hans, Jörn und Eva. (Einige Teilnehmer*innen sind hier nicht abgebildet, da sie nicht in den sozialen Medien erscheinen möchten.)

😌🤍🌾🪷

Text @internalpractice
#zen #zazen #buddhism #zenbuddhism #buddhismus #zenbuddhismus #spiritual #brandenburg #berlin

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😍 Thank you for participating in the fascinating Making-of process and Ritual Dissolution of the Kalachakra-Mandala in addition to the past exhibition CHARMION VON WIEGAND!

Tibetan monks from the Namgyal Monastery in Dharamsala, India, created a Kalachakra Mandala (Sanskrit: The Wheel of Time) in an elaborate process lasting several weeks at Kunstmuseum Basel. The Kalachakra Mandala represents a three-dimensional palace where every single detail has a symbolic meaning. The mandala can be imagined as a complex two-dimensional "painting" based on secret knowledge, consisting of countless colored grains of sand and is intended to highlight the great importance of Buddhism for the American artist CHARMION VON WIEGAND.

Her commitment to the mediation of Tibetan culture became an important public task for Charmion von Wiegand. In 1969 she curated an exhibition of Tibetan art on behalf of the American Federation of Arts. In 1975, Charmion von Wiegand became a board member of the first Tibet Center in New York, newly founded by Khyongla Rato Rinpoche (1923–2021). Works such as Offering of the Universe (1964) and To the Adi Buddha (1968–70) can be traced back to certain symbolisms through which she expressed her own spiritual experiences of Tibetan altars in a painterly way. The bold, colourful forms in works such as Offering the Universe (1964) are based on depictions of the "vajra", a kind of scepter.

📸 👏 Thank you zhiling_bhiling @sandrarodondidegodoy @internalpractice @giacomosantiagorogado and @stefan.pangritz for sharing these beautiful moments with us!

👀 Find our upcoming events on kunstmuseumbasel.ch

Add #KunstmuseumBasel to your posts or tag @kunstmuseumbasel for a chance to get featured.

#KunstmuseumBasel #KumuBasel #kalachakra #kalachakramandala #charmionvonwiegand

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Spaces of Belonging – Verbindung und Heilung in einem temporären, urbanen Raum der Zugehörigkeit

Workshops vor Ort in Leipzig (8. Okt), Luzern (5. Nov) und Berlin (3. Dez).

Das Leiden, individuell als auch kollektiv, ist zur Zeit sehr spürbar: Klimakatastrophe, soziale Ungerechtigkeiten, Auswirkungen von Pandemien, wachsende Einsamkeit, politische Entscheidungen, mit denen wir nicht einverstanden sind. – Dem können wir individuelle wie auch kollektive Übungen entgegensetzen, um wieder das Gefühl zu haben, von vergangenen Erfahrungen heilen zu können und die Kraft und Liebe zu stärken, die wir brauchen, um selbst aktiv zu werden.

Durch die Praktiken des Austauschs, der Fürsorge, der geführten Meditation, der Zen-Sitz- und Gehmeditation, des Yin- und Nidra-Yoga werden wir uns darin üben, zu entschleunigen. Um im Hier und Jetzt mit einem empfänglichen Herzen zu ruhen. Wir werden Werkzeuge einüben, die uns helfen, in diesen schwierigen Zeiten widerstandsfähiger zu werden. Nur aus einem genährten Selbst heraus sind wir in der Lage, uns nachhaltig für eine gerechtere Welt einzusetzen, für alle Menschen, Tiere und die Natur.

Dieser Raum möchte ein sicherer Ort sein für Menschen der LGBTQ+-Gemeinschaft, BIPOCs, für Menschen mit niedrigem oder keinem Einkommen, für Menschen mit Behinderungen.

Amanda Rengetsu Haas Halim ist Zen buddhistische Laien Nonne, Yoga-Guide, Grafikdesignerin, Texterin, Verlegerin und Sozialaktivistin. www.internalpractice.com
@internalpractice

Anmelden unter info@zendoamfluss.ch

Wir freuen uns auf euch 🌻🍀🙏🏼🧘🏼‍♀️

#zendoamfluss #spacesofbelonging #zenpractice #yoganidra

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Spaces of Belonging: Ganz im Hier & Jetzt mit einem empfänglichen Herzen ruhen.

Wann: SA 22.4.2023 von 11 - 18 Uhr (inkl. Lunch) Wo: Zendo am Fluss

Mit Amanda Rengetsu Haas Halim @internalpractice : Sie ist seit vielen Jahren Zen- und Yogapraktizierende, lebte 2005 zum ersten Mal in Japan in einem Zen-Kloster und blieb seither beständig auf diesem Weg. Schülerin von Bernd Bender (Akazienzendo), Yogalehrerin, Grafikdesignerin und Verlegerin. Sie baut eine Brücke zwischen heutigem Alltag und tiefgreifender Zen-Praxis.

Wir freuen uns auf einen entschleunigten Samstag. 🐌🐌🐌

Anmelden unter info@zendoamfluss.ch

#zenpractice #hereandnow #openheart #yinyoga #buddhistwomen #zendoamfluss

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(english below)

Danke Amanda @internalpractice für den wunderbaren und bereichernden Workshop vergangenen Samstag.

Insgesamt 18 Leute nahmen teil an dem Workshop-Nachmittag. Wir aus dem Zen Lab waren ganz begeistert von den Inhalten und der Mischung aus Yin-Yoga und Zen-Praxis. Wir freuen uns besonders über die Inspiration für Zen-Praxis im urbanen Kontext. Danke auch an alle Teilnehmenden.

:::::

Thank you Amanda @internalpractice for a wonderful and enriching workshop last Saturday.

A total of 18 people participated in the workshop afternoon. We from Zen Lab were quite excited about the content and the mix of Yin Yoga and Zen practice. We are especially happy about the inspiration for Zen practice in an urban context. Thanks also to all participants.

#zen #yinyoga #yoga #meditation #stillness #zazen #eisi #urbandharma

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#Repost @zenlableipzig:
Workshop Spaces of Belonging – Connection and healing in a temporary, urban refuge.

Am Samstag ist Amanda Rengetsu Haas Halim (@internalpractice) im Zen Lab und gibt einen Workshop zu Yin-Yoga und Zen-Meditation.

Durch die Praktiken des Austauschs, der Fürsorge, der geführten Meditation, der Zen-Sitz- und Gehmeditation, des Yin Yoga und des Yoga Nidra werden wir uns darin üben, zu entschleunigen und im Hier und Jetzt mit einem empfänglichen Herzen zu ruhen.

In einem gemeinsam gestalteten Raum werden wir Zeit haben zu erforschen, was Räume der Zugehörigkeit für jede*n einzelne*n von uns bedeuten. Wir werden uns austauschen und einander zuhören. Wir werden uns selbst entschleunigen, um den ruhigen und sicheren Raum in uns allen wahrzunehmen. Geführte Meditationen sowie stille Zen Sitz- und Gehmeditationen werden uns helfen, das Nervensystem zu beruhigen. Und unsere Körper gut zu dehnen, wird uns helfen Entspannung zu erleben.

Wann?
Sa, 8.10.2022, Zen Lab Leipzig
14–18 Uhr

Spendenempfehlung?
15 Euro Geringverdiener, 25 Euro Normalpreis, 40 Euro Unterstützer:innen

Für wen?
Alle mit Interesse an Yoga und Meditation. Auch Einsteiger:innen.

Anmeldung
Per Mail an hallo@zenlableipzig.de oder Instagram DM. Bitte bis Freitag.

#yoga #meditation #leipzig #workshop #info #akazienzendo

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Thank you to all participants for making/practicing/experiencing this Sesshin in early July. There also was a special ceremony taking place: Hossen shiki, the head nun ceremony of Eva Martinez.

Vielen Dank an alle Teilnehmer*innen, die dieses Sesshin Anfang Juli gemacht/geübt/erlebt haben. Es fand auch eine besondere Zeremonie statt: Hossen Shiki, die Hauptschülerin-Zeremonie, von Eva Martinez.

#zen #buddhismus #zazen #sesshin #buddhist #nun #monk #priest #zenbuddhism

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Even if we joyfully look forward to the Sesshin and the time in nature, turning to a practice in silence does not mean a turning away from the pressing issues of humanity and life on this earth. We live connected in the midst of all sentient beings and inanimate things.

How can we stand up for each other, for freedom and the right to a self-determined life? Can we learn to develop a healing practice of compassion for everyone, including ourselves?

📷 from the last Sesshin in February @eleni_redone. Thanks so much 🙏🏽

Auch, wenn wir freudig auf das Sesshin und die Zeit in der Natur blicken, bedeutet die Hinwendung zur Praxis in Stille keineswegs eine Abkehr vor den drängenden Themen der Menschheit. Wir leben verbunden inmitten aller belebten Wesen und unbelebten Dingen.

Wie können wir uns füreinander, für die Freiheit und das Recht auf ein selbstbestimmtes Leben einsetzen? Können wir lernen, für alle, uns selbst eingeschlossen, eine heilsame Praxis des Mitgefühls zu entwickeln?

📷 vom letzten Sesshin im Februar @eleni_redone. Vielen Dank 🙏🏽

#zen #zazen #akazienzendo #buddha #Buddhismus #buddhist #buddhism

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The calm during the guided meditation looking inside and out at the exhibition at the same time 😌.

@kunsthalle_luzern @giacomosantiagorogado @schoolofobservation #meditation #guidedmeditation #mindfulness

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Feature im YogaJournal März/April 21 #humansofyoga #embodiedphilosophy #yogalife #yogalove #yogabooksgalore

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