Instagram story viewer> @intraleal> Tagged

Leal ॐ Yoga

@intraleal

4.8K

followers

954

following

🝞 L[ea]l
⊙ yoga | vinyasa | yin
♓︎ clases - workshops - sound healing
practiquemos juntxs ↓
✦ @craneosacralbrew

POSTS STORIES REELS TAGGED

Hay lugares que tienen una esencia imposible de explicar, pero fácil de sentir. 💀☕️✨

@craneosacralbrew es uno de esos lugares: un universo donde los cráneos tienen protagonismo, los detalles cuentan historias y cada rincón tiene una personalidad propia.

Un espacio diferente, con alma, con carácter y con esa magia de encontrar algo que se sale de lo convencional.
Y detrás de este maravilloso lugar está @intraleal una amiga con una energía tan cálida y especial que los hará sentir en casa 🫰🏽💙🖤

Porque qué bonito es ver a las personas que amamos construir mundos que también nos hacen sentir.

Si te gustan los lugares con identidad propia, este merece estar en tu lista. 🥀

📍 Cráneos Sacral
Calle 75 a # 20 a 57
#chapinero #coffee #craneo #sacral

3

10

Hoy celebramos el café. Y todo lo que hay detrás de él. 🔥🙏🏻
El café de especialidad nos recuerda que una taza nunca es solo una taza.
Hay tierra, clima, tiempo, conocimiento, trabajo y muchas manos detrás de cada grano que llega hasta nosotros.

Hoy queremos agradecer a todas las personas que hacen parte de esta cadena: desde quienes cultivan y cosechan, hasta quienes procesan, seleccionan, tuestan, preparan y hacen posible que podamos sentarnos a compartir una taza.

Gracias por el café. Gracias por el amor. Gracias por todo lo que pasa antes de que llegue a nuestras manos.💙💙💙

Si llegaste hasta acá… es por algo 👀

Del 1 al 5 de octubre tenemos 15% OFF para ti.
Solo tienes que:
☝🏼 darle like a este post
📲 compartir alguna de las fotos de este carrusel en tus historias
☕️ venir a disfrutarlo.

15% OFF en la mayoría de nuestra carta.
Aplican T&C.
Pero
Porque el café hace la vida un poquito más fácil.💙✨

309

3

Hace rato pensábamos en llegar con café y música. ☕️🔥
Es hermoso que hayan sido los @lospetitfellas quienes nos han permitido encontrarnos así, una y otra vez.
Gracias por abrirnos estos espacios, por el café compartido y recibido con amor, las conversaciones y canciones, muy mágico todo✨

Y de acá, seguimos la ruta.

Movistar Arena,
9 de octubre. 💀💙

Boletas en Tuboleta

663

1

📍Bogotá 📣Vuelve nuestro Puppy Yoga 🧘🏽‍♂️🐶🧘🏻‍♀️ para recargarnos de amor peludo y buena energía 😻✨🐾

📆 Fecha: Sábado Octubre 3 de 2026
🕰️ Hora: 11:30 am
Lugar: @terraom.studio - Usaquen, Bogotá

Tu aporte Incluye:
✨Espectacular clase de yoga con perritos +
✨Regalitos +
✨Brunch delicioso +
✨Mucho amor peludo 🥳💜

👉🏼El aporte recaudado será para esterilizaciones de perros y gatos en zonas vulnerables de Colombia 💕🥹
Corre la voz 🆙

📣CUPOS LIMITADOS 🫶🏼 Separa el tuyo Ya! 🫵🏼

Sólo #UnidosPodemos Salvar Vidas 💗

#puppyYoga #parati #puppies
.
.
.
Dog mom, dog dad, dog lover, perrito, perro, animal lover, puppy, animals, perros

85

14

Ojo unos tipsitos claves ya tu sabes!
Uno se va de viaje pensando que va a hablar de café…

y termina hablando del calor, usando macetas como trípode, sosteniendo enchufes con pura fe, comiendo pan de bono y haciendo amigos por el camino. 😂

Así son los días de trabajo lejos de casa: toca improvisar, resolver con lo que hay y disfrutar lo inesperado.

Porque detrás de una buena taza de café hay equipos, técnica y muchísimo trabajo… pero también calor, historias y momentos que hacen que todo valga la pena. ☕️🤎

Y después de tanto esfuerzo, obviamente tenía que aparecer el café. 😂

#cafecito #viaje #puertoboyaca #bebé #ariavega

3

8

2 of the coolest weeks of my life compressed into 60 seconds 🦋 300 hour yoga teacher training with the most inspiring and loving teachers I’ve ever had @danielrama_ + @_inversioness

there is something about putting yourself in a room with 30 people who are just as passionate as you about something THIS beautiful

that will literally change your life

at the beautiful @mardejade_retreat

109

13

Forever grateful and keeping this experience in my heart ❤️ Completing 300h advanced teacher training with @danielrama_ and @_inversioness was an incredible experience and got lucky to share it with all these 30 amazing souls, while creating this inspiring community together 🫶🏼

This journey made me officially 500h+ yoga teacher, something that was my plan since my time in India 2018 when I completed my first teacher training. Well it is longer journey that never truly ends.

This experience reminds me that be yourself and right energy will meet you. Yoga is a sort of common language and we understand each other through the movement and philosophy. There’s so much to process and reflect after this.

I found yoga 2008 and first I hated it. But funny it never left me! After India 2018 I moved to NZ and started teaching, then decided to focus on filmmaking, found climbing etc life happened. Slowly started moving off from yoga. And then 2023 everything crashed in my life. The turning point I started showing up on my mat again.

2023 I was in a deep place and I ate depression medicine. I lived too long in a toxic place that took time to recover: I went through a break up, no home, moved to a van, then had to sell the van, I had no work and all that struggle with financial things put my company and mindset under pressure. I had no energy to do anything, I let things drop down. My body was overloaded and got injury in my shoulder. The distraint was final moment when I felt like there’s no future as I had to forget all my plans and also yoga related studies, that I already then wanted to do in Thailand. It was moment I had to accept things and felt a relief: life put me where I had to be.
I found motivation when I spontaneously started massage school: even without money this gave me a reason to be in Finland and learned things that would take me somewhere. Started to heal and feeling wild, creative sparkling me yayyy!

Long way, I studied and worked hard to do this ❤️ Feeling proud of this!

Not only new skills, this was more than that: community sharing same interest, talks, inspiration where to continue next: I will keep the mindset of a beginner. Thank u all! 💫

3

30

Las cosas que solo pasan en Craneo porque amamos profundamente compartir café🔥

Gracias a todas las marcas y productores que confiaron en nosotros, trajeron sus cafés y nos permitieron hacer esta CATA EXPRESS completamente gratuita para amantes del café de especialidad.

Probamos cafés de diferentes regiones, variedades y procesos ✨
Cada taza siempre cuenta distintas historias y nos recordamos que el café es mucho más que una bebida: es territorio, personas y decisiones que transforman el resultado final.

Gracias por hacer posible estos espacios donde aprender, conversar y descubrir también puede ser para todos.

Nos encanta seguir construyendo comunidad alrededor del café.Prontooooo algunos de estos cafés disponibles en Craneo! Estennnn pendientes 💙💀

@villaclaracafe
@arkacoffeeroasters
@ruraliacolombia
@tres.cieloscoffee
@maitacafe
@mad.coffee.co
@deiroscoffee
@constantinecafe
@spacecoffee.col

3

7

Botoncito, Florecita, Arbolito y Duraznito aún esperan su hogar de los sueños 🥹🥲 Tiene 4 meses, van a ser medianos/ grandes 💞🐾🩵

Cómo no tener una de estas hermosuras de 🧸 en tu hogar? 🤩😻

Te flechaste? 💘 Corre a diligenciar formulario📝 que encuentran en el LINK🔗 de nuestra BIOGRAFÍA!📍para hacerl@ tu perrhij@!

⚠️IMPORTANTE: No entregamos animales como regalos, ni en zonas de sobrepoblación animal, ni a personas menores de 25 años⚠️

Ayúdanos a DIFUNDIR 📢 a éstas bellecitas 🧡 para que encuentren a sus humanos soñados pronto!✨💫
Gracias infinito 😘🙏🏻 Los amamos! ❤️‍🔥

Sólo #UnidosPodemos Salvar Vidas 💖🐾

#puppies #parati #dogs

176

17

💙
Hace unos meses jamás nos habríamos imaginado estar aquí.
Gracias al antiguo Ratten.
Gracias al apagón.
Gracias a los tatuajes que ese día se hicieron y los que no.
Gracias a todas esas vueltas que, en su momento, parecían problemas interminables y terminaron trayendo a las personas correctas.
✨Gracias a las causalidades y a la magia✨
Al final y como siempre, arriba, abajo, adentro, afuera.
Todo como parte del camino.

Graciasss a todos los que estuvieron, siempre gracias 💙

372

25

AGOSTO
En la nueva casa 🔥💙 Además de inaugurar el 1ro (el post esta anclado en el perfil) tendremos espacios hermosos en colaboración ✨

**Comenta la primera palabra de cada espacio para obtener más información

Te esperamos con el mejor café de especialidad y tu coñd brew favorito de Bogotá y San felipe ❤️‍🔥💀

388

34

Y mientras estoy fuera de casa en mi otra casa, les dejo estas ideas que han andado por mi cabeza últimamente.

Espero que sean un rayito de luz para tu vida también ❤️

Feliz día 💫

#frasesparatudia #mensajesvitamina #mensajesparati

149

11