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Celebrar a la madre. Abrazar a la mujer.💜 Hoy celebramos a las madres, con todo lo que somos, lo que damos y lo que seguimos descubriendo de nosotras mismas. Feliz día de la madre. Mi Ser en Movimiento #DíaDeLaMadre #MaternidadReal #MujerEnMovimiento #Autoconocimiento #MiSerEnMovimiento
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☀️ ¿Sabías que la falta de luz solar puede afectar tu estado de ánimo? La luz natural es mucho más importante de lo que creemos para nuestro bienestar físico y emocional. 🌤️ Serotonina: menos luz puede influir en nuestro ánimo, generando tristeza, apatía e irritabilidad. 🌙 Melatonina: se altera nuestro reloj biológico, afectando el sueño y el descanso. 🌿 Vitamina D: una menor exposición solar puede reducir su producción, favoreciendo el cansancio y la debilidad muscular. ✨ La luz natural no solo ilumina nuestros días, también ayuda a regular nuestro bienestar. La falta de sol definitivamente esta afectando nuesto estado emocional 💜 Mi Ser en Movimiento #BienestarEmocional #SaludIntegral #CuerpoYMente #MiSerEnMovimiento
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Lo negamos? O lo asumimos?… Hablemos de la negación de lo que nos sucede en esta etapa. Si no lo veo, no lo siento… si no lo nombro, no existe. ¿Qué pasa cuando elegimos no hacernos cargo de lo que nos está pasando? De lo que se impone en el cuerpo… Tarde o temprano el cuerpo explota, para hacerse mas evidente y claro en su mensaje. Si te sentís identificada con esto, te invitamos a seguirnos. Próximamente anunciaremos las fechas de charlas, workshops y talleres. 🌱✨️
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“Odio mi cuerpo.” Es una frase que podemos decirnos. O pensar en silencio. Pero… ¿de dónde viene? ¿Es realmente nuestro cuerpo lo que rechazamos? ¿O la manera en que aprendimos a mirarlo? Crecimos rodeadas de mensajes que nos enseñaron a comparar, corregir, esconder y exigirle a nuestro cuerpo que se ajuste a determinados ideales. Y quizás, en ese camino, nos olvidamos de algo fundamental: nuestro cuerpo no está acá solamente para ser mirado. Es el que nos permite sentir, movernos, abrazar, descansar, disfrutar, experimentar, vivir. Y también nos habla. Todo el tiempo. La perimenopausia puede ser una oportunidad para empezar a escucharlo de otra manera. Para comprender sus cambios, registrar lo que necesita y volver a habitarlo con más respeto y menos juicio. No se trata de amar cada parte de nuestro cuerpo todos los días. Se trata de dejar de estar en guerra con él. Volver al cuerpo. Volver a vos. 🌿 #MiSerEnMovimiento #Perimenopausia #Mujer40Plus #HabitarElCuerpo #ImagenCorporal
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La primera edición de Mujer +40 nos dejó el corazón lleno. Las mujeres que participaron se llevaron mucho más que información: vivieron una experiencia de encuentro, reflexión y aprendizaje. Un espacio para escucharse, compartir, poner en palabras lo que estaban viviendo y descubrir que no eran las únicas. Por eso, con mucha alegría, queremos volver a abrir esta propuesta. ✨ Se viene la segunda edición de Mujer +40. Un espacio para frenar por un momento, conversar, aprender sobre esta etapa de cambios y conectar con vos misma y con otras mujeres que también la están transitando. Porque cuando nos encontramos, nos escuchamos y compartimos nuestras experiencias, algo cambia. Nos sentimos más comprendidas, más acompañadas y más fortalecidas. Y no, no necesitás estar pasando un mal momento para regalarte un espacio para vos. A veces, simplemente necesitás una pausa, un lugar donde sentirte escuchada, aprender y reconectar con vos misma. Si sentís que este encuentro es para vos, nos va a dar mucha alegría recibirte. 💛 Te esperamos para compartir juntas esta segunda edición de Mujer +40. #MiSerEnMovimiento #MujerMas40 #Perimenopausia #Menopausia #BienestarFemenino Autoconocimiento MujeresQueAcompañan EncuentroPresencial CoachingOntológico Psicología
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A veces creemos que necesitamos más información… cuando, en realidad, lo que necesitamos es sentirnos acompañadas. Porque hay momentos de la vida que no se transforman solo leyendo, escuchando podcasts o buscando respuestas en internet. Se transforman cuando nos encontramos. Cuando alguien pone en palabras eso que venimos sintiendo en silencio. Cuando descubrimos que no somos las únicas. Cuando podemos compartir sin sentirnos juzgadas. En esos encuentros, algo cambia. El cuerpo se relaja. La carga se vuelve más liviana. Y empezamos a transitar esta etapa desde otro lugar. Eso es lo que buscamos crear en cada encuentro de Mujer +40: un espacio de escucha, aprendizaje, conexión y movimiento, donde puedas sentirte acompañada y sostenida por otras mujeres que están viviendo procesos similares. ✨ Si sentís que este momento es para vos, nos encantará recibirte. 💛 Reservá tu lugar desde el link en nuestra bio. #MujerMas40 #Perimenopausia #Menopausia #MiSerEnMovimiento #BienestarFemenino ComunidadDeMujeres Autoconocimiento CoachingOntológico SaludIntegral EncuentroPresencial MujeresQueAcompañan
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Hoy queremos celebrar esos vínculos que nos sostienen en las distintas etapas de la vida. Las amigas que se alegran de verdad cuando algo bueno nos pasa. Las que escuchan sin juzgar. Las que nos recuerdan nuestra fuerza cuando la perdemos de vista. Las que nos hacen reír hasta que el cuerpo se afloja. En un mundo que muchas veces nos empuja a hacer más, producir más y llegar más lejos, la amistad nos invita a algo mucho más importante: sentirnos acompañadas. Que nunca dejemos de cultivar esos vínculos que nos hacen bien. 🤍 Etiquetá a esa amiga que merece leer esto. Feliz Día de la Amiga. #DiaDelAmigo #AmistadEntreMujeres #RedDeMujeres #miserenmovimiento #vinculosreales
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El cuerpo cambia, el ser se redefine… Estás atravesando una etapa de transformación que merece ser comprendida, acompañada y vivida con conciencia. Después de una primera edición llena de encuentros profundos, emociones compartidas y mujeres que descubrieron que no estaban solas… ✨ Lanzamos la *segunda edición de Mi Ser En Movimiento* Tres encuentros para conectar con tu cuerpo, tus emociones y tu identidad. Un espacio para escucharte, comprenderte y redescubrirte. Si sentís la necesidad de hacer una pausa, conectar con vos misma y con otras mujeres, y transformarte…este taller puede ser para vos. 💜 Cupos reducidos. Escribinos por DM o al mail que figura en el flyer.
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¿Estás atravesando la perimenopausia y sentís que tu cuerpo, tus emociones o tu energía ya no son las mismas? Mujer +40 es un taller presencial y vivencial, creado para acompañarte en esta etapa desde una mirada integral. A través del cuerpo, la respiración, el movimiento, la reflexión y el encuentro con otras mujeres, vas a encontrar un espacio para comprender lo que te pasa y transitar este momento con más herramientas y bienestar. Si querés saber más sobre próximas ediciones, visitá nuestra página @miserenmovimiento. ✨ Te esperamos. #Perimenopausia #MujerMas40 #BienestarFemenino #SaludIntegral #RespiraciónConsciente DesarrolloPersonal MiSerEnMovimiento
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La perimenopausia es mucho más que una etapa de cambios hormonales. Es una transición que atraviesa el cuerpo, las emociones, los pensamientos y nuestra manera de estar en el mundo. Los síntomas no siempre son un enemigo al que hay que silenciar. Muchas veces son la forma que encuentra el cuerpo para pedirnos una pausa, invitarnos a escucharnos y volver a conectar con nosotras mismas. Porque quizás esta etapa es una oportunidad de Ser quien quiero Ser. El cuerpo cambia. El ser se redefine. ✨ Deslizá el carrusel y contanos si algo de esto resuena con vos. #MiSerEnMovimiento #Perimenopausia #Menopausia #SaludIntegral Mujeres40Mas Autoconocimiento
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Y llegó el encuentro #4. 💛 Cerramos este primer ciclo de Mujer +40 en Perimenopausia con un tema que atraviesa profundamente esta etapa: la identidad y el propósito. La perimenopausia no es solo una transformación hormonal. También puede ser un momento en el que aparecen preguntas, se cierran etapas y comenzamos a mirar la vida desde un lugar diferente. A través de distintas dinámicas, integrando cuerpo, mente y emociones, cada una pudo detenerse, escucharse y reconectarse con aquello que le da sentido. Con sus sueños, sus deseos y esa versión de sí misma que, muchas veces, había quedado en pausa. Porque cuando algo se transforma, también nace la posibilidad de elegir cómo queremos seguir escribiendo nuestra historia. Gracias a cada una de las mujeres que fue parte de este primer taller por su confianza, su apertura y su valentía. Fue un privilegio acompañarlas en este camino. ✨ Si sentís que esta etapa también te está invitando a redescubrirte, escribinos. Muy pronto abriremos una nueva edición. #Perimenopausia #MujerMas40 #Propósito #Identidad Autoconocimiento BienestarIntegral MiSerEnMovimiento
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Escribí “ sorteo” y te pasamos info
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