Instagram story viewer> @its_kerenasaf> Tagged
Keren Asaf(@its_kerenasaf)'s profile avatar HD Profile

Keren Asaf

@its_kerenasaf

undefined
POSTS STORIES REELS TAGGED
חץ וקשת חושף מהר מאוד את היחסים שלנו עם לחץ ושליטה: כשאנחנו רוצים להצליח ולפגוע בדיוק במטרה, אנחנו מנסים לשלוט בכל פרט, מכווצים את הגוף, מחזיקים את הנשימה ונאחזים בתוצאה. וככל שהלחץ עולה והצורך לשלוט מתחזק, כך הגוף נעשה נוקשה והדיוק דווקא מתרחק. כשאנחנו חוזרים לנשימה, מרככים את האחיזה ומסכימים לא לשלוט בכל רגע ובכל תוצאה, משהו מתייצב. לא מתוך ויתור, אלא מתוך אמון בגוף ובתרגול הירי בחץ וקשת מזכיר לנו שדיוק לא תמיד נולד מעוד מאמץ ושליטה, לפעמים הוא נולד דווקא מהיכולת להרפות, לנשום ולשחרר. בתמונות קרן האלופה בפעם הראשונה יורה בקשת #חץוקשת #קשתותאינסטינקטיביתישראל #אימון #אימוןמנטלי
5
Download
לא מי פגע יותר טוב, לא מי מדויק יותר, רק איפה הייתי בחץ הקודם ואיפה אני עכשיו #חץוקשת #אימון #אימוןמנטלי
7
Download
back to up