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Lea 🎀

@itsleabn

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| Personal Trainer
📍 MUC
🫵🏼 Come train with me
💪🏼 @mtmt.gym / 🫶🏼 @beat81munich

POSTS STORIES REELS TAGGED

Wiesn season is here, but that’s no excuse to skip your ride 🤫🥨🍻

#oktoberfest #wiesn #spinning

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Kleiner Ausschnitt aus unserem Ganzkörpertraining am Mittwoch 🏋🏼‍♀️

Set 1:
Würfe gegen die Wand (seitlich) 3x15
Deep Lunge Jumps 3x20

Set 2:
Single Leg Leg Press 3x8
Single Arm Lat pull down 3x14

Set 3:
Single leg Backextension 3x12
Reziprokes Schulterdrücken 3x20

Wie immer ist die Wiederholungsanzahl ein Richtwert, wenn wir mehr konnten, haben wir mehr gemacht 💪🏼

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Danke an alle die dabei waren 🫶🏼

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Facts 🤣😂 #reformer #reels #pilates #reformerpilates #pilatesreformer #pilatesreels #pilatesfun #reformermemes

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Kraft-Circle-Training zum Auspowern 💪🏼

Im November kam jeder an seine Grenzen mit den Kraft-Übungen, die @itsleabn zusammenstellte. Mit verschiedenen Gewichten und mehreren Wiederholungen konnten alle Teilnehmer alles aus sich herausholen, bevor sie dann nach dem Cooldown das frisch gekochte Chili con/sin Carne von @maishas_kitchen_ genießen konnten. 😋 Dazu gab es einen alkoholfreien, gesunden @rohstofforganic x @its.undone Aperitif, der für die richtige Erfrischung sorgte. 🥃

Großes Danke an @itsleabn für diese Einheit!

📍: @cupracitygaragemuenchen
🥃: @rohstofforganic
🥗: @maishas_kitchen_

#boostzone #cupra #cupracitygaragemuenchen #fitness #sport #training #personaltrainer #workout #krafttraining #circletraining #bodybuilding #health #healthyfood

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Du trainierst gerne funktional oder hast das Ziel, dich gezielt auf einen @hyroxger Wettkampf vorzubereiten? Dann bist du bei uns genau richtig!

Egal, ob du ambitionierter Freizeitsportler, erfahrener Profi oder motivierter Anfänger bist – bei Maisha’s holen wir das Beste aus dir heraus und bringen dich auf ein völlig neues Level.

Mit unserem Personal Training oder in kleinen, individuellen Trainingsgruppen gehen wir gezielt auf deine Bedürfnisse ein, um deine Fitnessziele zu erreichen. Gemeinsam maximieren wir dein Potenzial und machen dich stärker, fitter und leistungsfähiger als je zuvor.

Bereit, über dich hinauszuwachsen? Starte jetzt dein Training mit uns!

#Hyrox #HyroxTraining #FunctionalTraining #FitnessGoals #Maishas #PersonalTraining #FunctionalFitness #TrainHard #FitnessMotivation #WorkoutTime #HyroxCommunity #Kleingruppentraining #StrongerTogether #GetFit #NextLevelFitness #SportMotivation #AthleteLife #TrainSmart #FitnessJourney #HyroxAthlete #StrengthAndEndurance #FunctionalStrength #HyroxLover #profi #bodyscan #bodytransformation

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Morgen, bei der November BOOST ZONE, ist Kraft gefragt! 💪🏼
Nach einem Warm-Up geht es schon gleich in ein Circle-Training, das @itsleabn für euch zusammengestellt hat. Verschiedene Stationen mit unterschiedlichen Gewichten und Übungen erwarten euch - ob Anfänger oder Bodybuilder, jeder kommt hier morgen an die Grenzen. 🥳
Wir freuen uns!

UPCOMING WORKOUT: 04.11. | 19:00
Fully booked.

#boostzone #cupra #cupracitygaragemuenchen #fitness #sport #training #personaltrainer #workout #krafttraining #circletraining #bodybuilding #health

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GET READY for @itsleabn 🏋🏼‍♀️
Seit vielen Jahren ist sie im Fitnessbereich tätig und gibt als Personal Trainer & Coach regelmäßig Kurse sowie auch 1:1 Trainings im @maishas_human_arts 🙏🏼
Um euch zu zeigen, welche Übungen für sie besonders effektiv und auspowernd sind, gestaltet sie ein Circle-Training rund ums Krafttraining für euch! 🥳
Save your spot - die Anmeldung ist offen und über den Link in unserer Bio möglich.

UPCOMING WORKOUT: 04.11. | 19:00
Anmeldung über den Link in der Bio.

#boostzone #cupra #cupracitygaragemuenchen #fitness #sport #training #personaltrainer #workout #krafttraining #circletraining #bodybuilding #health

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Barbies 🫦⛓️

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Photodump #1

#analog #photodump #party #munich #friendswithbenefits #analogphotography

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