Instagram story viewer> @ivaleriya.psy> Tagged

ВАЛЕРИЯ ДЕРГУНОВА |ПСИХОЛОГ | САМАРА

@ivaleriya.psy

undefined

POSTS STORIES REELS TAGGED

Спонтанная фотосессия-пятиминутка на таймер! 🪁🌸🤍

16

0

Прямо сейчас - лучшее время, чтобы написать своим друзьям 🫂💌

10

3

В копилку дней, которые хочется держать поближе к сердцу🌙🤍

12

5

Lucky me - got a free coffee and this chick as my bestie 🤍🔆

9

0

22

0

Контроль — это не только тревога.
Иногда это способ организовать жизнь и двигаться вперёд.

Часто контроль рассматривают как проблему.
Но без него не было бы ни планов, ни проектов, ни подкастов.
В этом фрагменте — разговор о том, как контроль может быть функциональным, как он связан с тревогой и почему иногда он помогает не избегать, а действовать.
А для вас контроль — это больше ресурс или напряжение?

31

2

Не новым годом единым 🧡

Но тем не менее,
Ноябрь - почти всё!

Город постепенно украшается елками, и, хотя снега на улицах пока нет, лично я уже вовсю ощущаю приближение Нового года 😁

Сейчас самое время задуматься о новогодней фотосессии, чтобы встретить праздник с красивыми снимками и тёплыми воспоминаниями. Ведь декабрь — месяц суеты и предновогоднего веселья, и возможности встретиться со мной на съемке становятся ограниченными - тем более, меня ждет декабрьская Москва ✈

Но хорошая новость в том, что в ноябре у вас ещё есть все шансы застать свободные окна для съемки!

Записывайтесь заранее, друзья! Пусть ваш Новый Год будет ярким, добрым и полным радости, а я помогу вам сохранить его сказочную атмосферу ✨

21

1

Обожаю вот это вот: «мы просто гуляли по старому городу Самары и в одном дворике случайно нашли лодку».

Так и случились эти кадры! ♥️🤌🏼✨

15

7

Домашняя съёмка с @ivaleriya.psy 📸

Зовите меня в гости, сделаю вам фотокарточки 🤌🏼🖤

13

3

«off to a girls’ dinner» или пробую новые форматы съемки и монтажа)))) 🙂‍↕️🎞️🏮🪄

11

2

С повышенной тревожностью сталкиваются миллионы людей. Она может проявляться по-разному: от постоянного внутреннего напряжения до внезапных панических атак. Иногда тревога становится настолько сильной, что мешает повседневной жизни, сну и даже принятию простых решений.

Психотерапия может помочь! Но какие именно подходы в психотерапии с этим работают?

О методе, который доказано помогает при тревоге, рассказывает психолог Валерия Дергунова @ivaleriya.psy →

🤍 Записаться на сессии – @psy_frame4

30

0

ПТСР может затрагивать не только переживших масштабные бедствия – это состояние может развиться у любого человека, столкнувшегося с тяжёлым опытом.

Знайте, что поддержка, бережное пространство и профессиональная помощь помогают постепенно возвращаться к жизни, в которой снова становится возможно чувствовать, доверять, радоваться

Записаться на сессии – @psy.frame4

38

0