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@jad_oud

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Summer Stage Surf ⛱️🌞
-> 5 séances pour progresser en famille 🌞🌊
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Des sourires, de l'engagement, et de la progression ✅️🏄‍♂️

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Training après une belle journée de cours de surf 🏄‍♀️

La progression ne se joue pas uniquement dans les vagues 🌊
Un entraînement physique adapté permet d'améliorer ses performances, d'affiner sa technique et de prévenir les blessures.

Au programme 🌞

✔️ Explosivité pour les manœuvres

✔️ Mobilité des hanches

✔️ Contrôle rotulien – stabilité du genou

✔️ Renforcement du moyen fessier (prévention des blessures)

✔️ Endurance musculaire des jambes

#surfcoach #surftraining #surffrance
#waterwoman #surflandes

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Ma première expérience compétitive entre girls,
INCROYABLE✨

@roxy_vahinecup_france 🫶🏼🌸

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Houle -> 0.40m
Les Kids qui déchirent tout au line-up 😍
Petit cours with @chill.surf_seignosse 🔥🙌
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#SurfSeignosse #SurfLandes

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Flashback to last week @redbullfrance #kingofthemousse in Hossegor 100% pure fun.

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Pas d’autre choix que de faire avec 😅 Quelle board t’aurais aimé éviter à tout prix ?

📍Red Bull King of the Mousse

#RedBull #surf

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"Solo travelling" 👀

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Certains rêves attendent juste le bon moment 🇸🇳

sunugalpaddletrip.com

#revesenegalais #paddleboarding #senegaltourism #paddlesurf #paddleboard

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Répa d'un snap au milieu de cette SKX de chez @tomo_surfboards 🏄‍♂️ Pour @jad_oud 😁

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Snap fixed in the middle of this SKX from @tomo_surfboards 🏄‍♂️ For @jad_oud 😁

#fygoo #surfboard #surfboardrepair #dingrepair #surfing

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C’est pour ça que j’avais décidé de changer de vie… juste pour vivre à nouveau. Merci à tous ceux qui ont rendu ces 4 mois magiques. Vive les landes, vive les pintes, vive les copains, vive le surf et vive le Penon 🍻☀️❤️
On oublie pas que tout les sportifs portent des kways …

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2 months and a half of happiness, sweet life, new friends and just love ❤️
Comment voir la vie autrement après ça ?…

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On a les élèves qu’on mérite !

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