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#ROADTOLA28 | 🇮🇹 Campeonato Italiano y entrenamiento para el #CampeonatodeEuropa 🙌🏽 ⠀ Después de casi 2 meses de entreno en casa, volvimos a coger las maletas para testear la nueva línea de trabajo con chicas de la flota y en el lugar de la siguiente competición 💪🏽 ⠀ El resultado: progresa adecuadamente 📈 ⠀ Por primera vez en mucho tiempo siento que vuelvo a disfrutar de mi deporte, de toooodo lo que hago sin “peros”, de mis errores en el proceso y, por lógico que parezca, también de cada acierto ❤️‍🔥 ⠀ Quedan 21 días para empezar la última regata de esta temporada tan _______ (introduce tú mismo la palabra porque a mí no me sale 😂) y sólo os digo que estoy preparada para lo que tenga que venir 🤩 ⠀ Ahora unos días en casa a recargar pilas y afinar el cuerpo… relación de amor-odio con el tapering!!! 🙃😝 ____________ #ROADTOLA28 | 🇮🇹 Italian Championship and training for the #Europeans 🙌🏽 ⠀ After almost 2 months of training at home, we packed our bags again to test the new training plan with the girls from the fleet — and at the same spot where the next competition will take place 💪🏽 ⠀ The result: progressing nicely 📈 ⠀ For the first time in a long while, I feel like I’m truly enjoying my sport again — enjoying everything I do without any “buts,” embracing my mistakes along the way and, as obvious as it may sound, celebrating every success too ❤️‍🔥 ⠀ 21 days to go until the start of the last event of this _______ season (you fill in the blank because I can’t find the right word 😂), and all I can say is that I’m ready for whatever comes 🤩 ⠀ Now, a few days at home to recharge and fine-tune the body… love-hate relationship with tapering!!! 🙃😝
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🎙️ ¡NUEVO EPISODIO ya disponible! 🎙️ 👉🏼 Esta semana hablamos con @jaime_gonzalez_cafd, Strength & Conditioning Coach y especialista en rendimiento, readaptación y análisis de datos aplicados al deporte. Ex Sports Data Scientist en el @olympiquedemarseille, Jaime ha trabajado con atletas olímpicos y futbolistas de élite, uniendo ciencia y tecnología (Power BI, GPS, VBT…) para optimizar el rendimiento y prevenir lesiones 💪🏼 ¿Quieres escucharlo completo? Escríbenos por mensaje privado y te enviamos el enlace directo 💬 . . . . #InsideSportScience #Podcast #PreparaciónFísica #SandC #StrengthAndConditioning #SportScience #EducaciónFísica #RendimientoDeportivo #PrevenciónDeLesiones #AltoRendimiento #CienciaDelDeporte #SportsData #PowerBI #VBT
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⚪️🔵Une saison 2024-2025 pleine de moments forts et d’émotions à l’Olympique de Marseille 🔵⚪️ Être Nutritionniste dans un club comme l’OM, c’est bien plus qu’une simple mission professionnelle. C’est une aventure humaine intense, où chaque repas, chaque conseil, chaque échange avec les joueurs et le staff compte. ✨ Cette saison, j’ai eu la chance d’accompagner des athlètes d’exception, de les soutenir au quotidien dans leur quête de haute performance, tout en partageant avec eux des moments d’intensité, mais aussi de convivialité. Ce rôle m’a permis de m’épanouir professionnellement et personnellement, et chaque instant passé avec les joueurs a été une source d’inspiration.🩵 Du stage de pré-saison aux voyages, des petites victoires aux moments plus difficiles, il y a eu tant de souvenirs à chérir. Les échanges, la complicité, et cette belle énergie collective m’ont permis de découvrir et d’apprécier encore plus mon métier. 🙌 Un grand merci à tous ceux qui ont croisé mon chemin cette saison : mes joueurs, mes collègues, et toute l’équipe derrière le club. Vous m’avez fait grandir et m’avez poussé à toujours donner le meilleur de moi-même. Voici un petit aperçu de ces instants précieux, loin des projecteurs mais remplis de sens. Grazie mille a tutti voi, et à bientôt. 💙 #TeamOM #Nutrition #HautePerformance #Passion
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Gracias et allez l'OM 🤍🩵🇫🇷 🇪🇦 Quiero agradecer profundamente al Olympique de Marsella por estas dos inolvidables temporadas. Gracias a la dirección del centro de formación, a mis compañeros, a todos los jugadores y especialmente a Miguel Alonso, director de alto rendimiento, por confiar en mí desde el primer día. También gracias a mi staff técnico por compartir conmigo esta gran aventura. Me voy con orgullo y gratitud. 🇫🇷 Je tiens à remercier profondément l’Olympique de Marseille pour ces deux saisons inoubliables. Merci à la direction du centre de formation, à mes collègues, à tous les joueurs, et en particulier à Miguel Alonso, directeur de la haute performance, pour sa confiance dès le premier jour. Merci également à mon staff technique pour avoir partagé cette belle aventure. Je pars avec fierté et reconnaissance. #allezlom
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⚠️ NO PROBAR EN CASA (sólo si estás mu loco 🤪) ⠀ Gracias @jaime_gonzalez_cafd por ser el cabecilla de mis torturas y a @scientifficnutrition por hacer que pueda sobrevivir a ellas 💪🏽🥹 ⠀ Sorry amigos remeros por la technique 🙏🏽 windsurfista acepta consejitos 🤓 ⠀ Seguimos!!!! 🙌🏽 ⠀ PD: calcetines 🧦 patrocinados por @anto.torrado 🥰 ⠀ ⠀ ⠀ #AthleteLife #TrainingHard #FitForWindsurf #EnduranceTraining #FitnessJourney #OlympicAthlete #RoadToTheOlympics #ExtremeSports
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Que equipo ❤️ !!! A veces la vida y el futbol nos llevan a lugares lejanos… Un otro país, con otra lengua y cultura. Una otra vida, lejos de la familia, de los amigos. Acabamos viviendo y conviviendo mucho con nuestros colegas de trabajo. Y que colegas! Me considero extremamente afortunado de haber coincidido con ustedes en este momento y lugar. Gracias por el trabajo y conocimiento, pero gracias sobretodo por las bromas, cenas, y bellos momentos compartidos fuera del campo. Amigos! Muchas gracias por ser como son. Espero que nuestros caminos se crucen nuevamente en el futuro. Un fuerte abrazo!
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Département de Haute Performance - OM 🔵⚪️
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No están todos los que son…pero son todos los que están! Equipo Rendimiento C’est Marseille, bébé 🇪🇸🇫🇷 🇲🇦 🇵🇹 🇪🇬 🇦🇷 🇧🇷
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@luciaperezparra 💪🏻 La jugadora de pádel profesional realizó un gran entreno de la mano de @jaime_gonzalez_cafd Lucía se encuentra preparando su próximo torneo en tierras italianas 🇮🇹 ¡Dale! 🔥 #padel
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Desde muy temprano en el día de ayer sábado salgo de mi casa dejando a mi hijo dormido plácidamente para disfrutar con mi súper equipo de @padel_extreme de veteranos para tratar de conseguir la permanencia en la máxima categoría de la @padelfap . ¡Objetivo cumplido! Estuvimos a poco de poder meternos en la final. Gran ambiente y gran día. Muchas gracias @jaime_gonzalez_cafd y @academyalexgrilo por hacerme mejorar cada día para poder disfrutar.
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❤️❤️
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