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Jair Neto

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Personal Trainer
3rd degree brazilian jiu-jitsu black belt.
🇺🇸🇨🇳🇨🇾

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Eu amo a energia de aniversário! ✨ Pra mim, é ano-novo pessoal, então vibro com cada mensagem, cada felicitação e cada lembrança. Sim, eu sou dessas que recebem um “parabéns” e já se sentem uma celebridade em turnê.

Esse ano, resolvi fazer algo mais intimista. Queria tempo de qualidade, conversa sem pressa, risadas e a oportunidade de estar de verdade com quem eu amo. E foi exatamente o que aconteceu! 🥹 (embora com alguns desfalques).

Teve jantar com o seu Jair (aguardando a piada do “melhor Jairseacostumando”, que pensou com tanto carinho no restaurante perfeito 🥹🫰🏻teve pagode, cerveja, minhas grandes amigas e bolo surpresa, porque celebrar a vida fica ainda melhor com música e gente querida.

Também fui cuidada com massagem de Palominha, com direito a pedras quentes! Eu não fazia ideia de que pedras podiam fazer tão bem ao bem-estar. Até então, só tinha tido umas pedras no caminho 😂. Mas agora essas sapequinhas me fizeram uma diva do relaxamento! E ainda teve almoço delicioso com o famoso churrasquinho de air fryer. 🥹

E, como se não bastasse, fui surpreendida com a presença de tantas pessoas especiais que eu nem imaginava que apareceriam. De quebra, ganhei festinha do pessoal do trabalho, com direito a banner carnavalesco e salgadinhos, porque eles sabem que, meu coração bate mais forte com coxinha 😂.

No fim, confirmei o óbvio: a melhor rede social ainda é uma mesa cheia de amigos, boas conversas, gargalhadas e histórias que não precisam de filtro. ❤️

Começo meu novo ciclo com o coração quentinho, a galeria cheia de registros e a certeza de que sou muito amada e que vovó segue orgulhosa e me protegendo, aonde quer que esteja! ❤️sou grata por cada gesto, cada abraço, cada cuidado e cada surpresa. Que venha meu ano novo pessoal! ✨🥂❤️‍🔥🙂‍↔️

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Ontem foi tão legal, mas tão legal…
Cada um chegou como se estivessem na entrada de suas formaturas, quase com uma trilha sonora de suspense e alegria…

E cada um que chegava eu chorava pela surpresa.
E recebi e troquei carinhos, risadas, lembranças e metas de vida.
Ficamos orgulhosos da evolução de cada um e acolhemos as frustrações também.

Uma turma que evolui a cada encontro e enxerga a alegria desse processo. Nos orgulhamos de nós mesmos.

Cheguei em casa e chorei mais ainda contando de como foi muito legal!
E não pelos presentes, mas pela presença!

Obrigada, por mim e pela minha família!
@soulnanna @diego_gonca @cleisebr @jairneto86

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A beleza dos dias comuns 🍃✨🌻❣️🧑🏼‍🩰

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A vida e seus deliciosos e pequenos detalhes! 🤎
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Quem diz que o primeiro retrato foi feito dentro do BRT? 😌🤓

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a EVO Escola de Jiu-Jitsu presta homenagem a todos aqueles que compreenderam que a verdadeira conquista não está apenas na cor da faixa, mas na jornada construída com disciplina, constância e respeito.

Hoje celebramos não apenas a graduação, mas a responsabilidade, a humildade e o compromisso com a arte suave.

EVO- Escola de Jiu Jitsu: Matrículas abertas
➡️ Aulas de Segunda à Sexta e treino livre aos Sábados
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📍Endereço: Arraial d’Ajuda - Rua vista alegre, 162 - centro
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☎️Contato está em nossa Bio no perfil

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Um dump de dias inesquecíveis na Bahia! ✨

Valeu, Carnaporto 2026, por mais uma temporada impecável ao lado dos meus amigos e dos novos que a vida apresentou. Não tem preço rir, dançar e vibrar na mesma sintonia de quem só quer ser feliz.
Saio daqui com novas músicas no fone, novas culturas na bagagem e o coração cheio de histórias. Que energia!

Valeu demais! ☀️

#carnaporto #carnaval #portoseguro

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Celebrando 30 anos!!

Desde 1995, fazendo história.
@dede_pederneiras
@wendellalexandernu
@leosantosjj

#NovaUnião #30Anos #2025

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Silva confra 🧡

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🔥 OPEN BOX HYROX NA CROWN BOTAFOGO 🔥
De 01/12 a 05/12 as portas estarão abertas para você conhecer — e experimentar na prática — a modalidade que mais cresce no mundo do fitness: HYROX.

Quer correr, suar, testar seus limites e sentir o clima dessa experiência global? Então essa é a sua chance.
E o melhor: 100% gratuito durante o Open Box.

⚠️ IMPORTANTE: Para participar, é necessário fazer pré-agendamento na recepção ou WhatsApp. As turmas têm vagas limitadas, então garanta a sua antes que esgote!

📍 Crown Botafogo
🗓️ Manhã, tarde e noite – vários horários disponíveis

Vem viver o HYROX com a gente.
Let’s go! 🏁🔥

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Every parent wants their child to feel confident, focused, and happy. 🥋
That’s exactly what our kids’ Jiu Jitsu classes are all about.
Here your child will:
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Come see the difference on the mats at Alliance Jiu Jitsu Cyprus. 💪
Message us to book your child’s first free trial class! #alliancejjnicosia

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Life is stressful. Jiu Jitsu is the reset button. 🌀
On the mats, you’ll forget about deadlines, problems, and stress. Instead, you’ll focus, sweat, and learn how to overcome challenges with calm and control.
Whether you’re here to get fit, make friends, or find a new passion — Jiu Jitsu gives you all of it. Beginners welcome.
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This Tuesday we had the honour of welcoming @alliancejjcyprus to our bjj family! It was a very valuable seminar, with constructive feedback and new techniques. We are grateful for the collaboration and the experience provided by @jairneto86!
#extremetrainingcenter #alliancejjcyprus #bjj #mma #kickboxing #thaiboxing #judo #boxing

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