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janageertz

@janageertz

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CrossFit/Functional Fitness
27/Kiel🇩🇪
CF Semifinals - Athlete 🇪🇺
🔹sponsored by @aroxfitness
🔹Coach @rtg_roadtogreatness
🔹Gym @athletenschmiedekiel

POSTS STORIES REELS TAGGED

Training verändert sich jeden Tag⁠
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Mal schwer. Mal schnell. Mal viele Reps⁠
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Das Equipment muss einfach mitmachen!⁠
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Genau dafür entwickeln wir unsere Produkte!

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❗Neuzugang❗ ⚽

Eine echte Kämpferin ist mit Jana in unser Team gekommen.💪

Name: Jana
Alter: 27
Beruf: CrossFit Coach/ Personal Trainer

Lieblingsverein 1. BuLi:
Bayern München
Lieblingsverein 2. BuLi:
Holstein Kiel

Seit dem spiele ich Fußball: 2010 bis 2018 dann wieder seit 2026

Vorheriger Verein:
SV Felm

Beim Kmtv seit: 2026

Lieblingsspieler/in:
Kimmich

Was macht die KMTV 2. Damen für dich besonders: Ein offenes ehrgeizig Team, mit sehr viel Humor :)
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Entweder / Oder?

Nike oder Adidas ✔️

Rote Karte kassieren oder Eigentor schießen ✔️

Klarer 3:0-Sieg ✔️oder spannendes 2:1

Halle oder Draußen ✔️

Schlammschlacht oder Schönwetterspielerin ✔️

#Neuzugang #KielerMTV #Frauenfussball #einteam

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🖤❤️ Jana, Luna, Lola, Jane, Laura, Paula, Greta

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Wir erweitern unser Kursangebot um eine Teens Class für Jugendliche zwischen 12 und 15 Jahren. Das Training richtet sich an Teenager, die ambitioniert sind, Freude an Bewegung haben und sich ganzheitlich sportlich weiterentwickeln möchten. In altersgerechten und abwechslungsreichen Einheiten verbessern die Teilnehmenden ihre Kraft, Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit und Körperkontrolle. Dabei stehen eine saubere Bewegungsausführung, die individuelle Entwicklung und der gemeinsame Spaß am Training im Mittelpunkt. Die Teens Class bietet den idealen Übergang zwischen unseren Kids Classes und dem regulären CrossFit-Training.

💪🏼 Die Anmeldung erfolgt über eine 10er Karte für 100€. Schreibt uns gerne an info@athletenschmiedekiel für ein Probetraining oder für den Erwerb einer 10er Karte.

📅 Immer Sonntags um 16:30 ab dem 30.08.

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It’s a wrap! 🌮

Für mich war unser RTG Sommer Camp in der @athletenschmiedekiel wieder ein absoluter Win.

Ihr habt gehustelt, konntet was lernen und seid an einen einigen Stellen wieder besser geworden.
Dennoch wurden nie der Spaß, das Lachen und vorallem der Trash Talk außer Acht gelassen. 🌝

Ich bin euch allen sehr dankbar, dass ihr unserem RTG Coaching Team immer wieder dieses Vertrauen entgegen bringt und den Spaß mit macht! 🫶

P.S.: Geertzi und Hendrik ich arbeite sehr gerne mit euch zusammen! 🫶

📸 sharp shooter @eriksonnenberg

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Off to a good start 💪

We kicked off the camp with a swim, run and kettlebell workout followed by some elimination sprint battles.

Now we are heading back to the @athletenschmiedekiel for some barbell work 🔥

#roadtogreatness #camp #team

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Spoiler: Nur, wenn das Timing stimmt! ⏱️

Du trainierst hart, dein Meal-Prep ist on point, aber im Wettkampf fehlt plötzlich die Energie?
Der Unterschied liegt oft nicht nur darin, was du isst - sondern wann du es isst.
Die richtige Versorgung vor, während und nach der Belastung kann entscheidend sein, wenn es um Kraft, Fokus und Ausdauer geht.
Aber ehrlich gesagt, ist der beste Plan auch nur so gut, wie er am Ende umgesetzt wird.

Danke an unsere liebe @creationbylydia
Hol jetzt auch noch die letzten Prozente aus dir heraus - mit einer durchdachten Fueling-Strategie. 🚀
Link in Bio.

#nubymi #fueling #sportsnutrition #performancenutrition

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Følelser er det, der gør sport til mere end bare sport 🔥

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And with that the CrossFit games season ends. We gave everything we had and we are proud of the effort, but it was not quite enough..

Thanks for all the support we have had through the season. A special thanks to @coach_jakubsmejkal and to our sponsors @aroxfitness and @bodylab ❤️

📸 @mediabyaslak

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Crossfit Games Team Online Semifinals⁠
⁠
- Team Kaos -

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Når man har en box der har god plads, er kvalificeret til konkurrencer og Coach Kim er en af de få der både har level 1 & 2 crossfit kursus og avanceret sommerkursus.. ja så får man nogle forespørgsler.. De fire sidste dage har der været et internationalt hold her fra Tyskland, Spanien og Dk, som skal kvalificere sig til Games. De har knoklet løs, og nu er det bare at vente og se om de kvalificerer sig. Vi ønsker dem all held og lykke💪👏👏 #crossfitgames #crossfit3450 #crossfitdommer #allerød #crossfitbox

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No os voy a engañar, esta vez ha dolido, mucho más que las otras. Lo tuvimos TAN CERCA…

Pero como dicen mis amigos de @trainingculture , solo pierde el que abandona.

Este fin de semana dejaremos todo lo que queda en las semifinales online 🔥

Felicidades al equipo de @kriger_training y gracias por hacer que nuestro equipo de el 100%

Gracias a las marcas que nos apoyan @aroxfitness y @bodylab

Gracias a la gente que ha estado apoyándonos este fin de semana, a la gente de @gallery27box , a mi familia que es siempre la mejor, y a ti @tereefuster por ser tan increíble

Thanks @coach_jakubsmejkal for all this weekends
Estoy muy orgulloso de formar parte de TEAM KAOS

👕 @awakenbrnd
📸 @trustmywod

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