Instagram story viewer> @javidyoga> Tagged

Javid Yoga

@javidyoga

494

followers

38

following

کمکت میکنم ذهن و جسم خودت و به آرامش برسونی
ERYS®️200~ YACEP®️ مربی یوگا
🇺🇸الاینس آمریکا @yogaalliance
🧘📲 آموزش آنلاین یوگا
جهت ثبت نام👈دایرکت

POSTS STORIES REELS TAGGED

🌱کنترل و کاهش فشار خون 🌱
حتما همه اسلاید ها رو ببیند 👇👇
تا اگر در اطرافیانتون کسی مشکل فشار خون داره، بتونید بهش کمک کنید.
در جوامع امروزی مردم بیشتر بدنبال استفاده از داروهای شیمیایی برای درمان فشار خون هستند، در صورتیکه با ساده‌ ترین تمرینات و تغییر سبک زندگی، میشه از بروز مشکل فشار خون و بیماری‌های (کبد، سکته‌ قلبی، سکته مغزی) که بدنبالش میاد جلوگیری کرد.
همیشه سلامت و تندرست باشید🧘‍♂️💚
#yoga #yogapractice #meditation #yogafun #explore #explorepage #fyp #foryou #foryoupage #blood pressure
#یوگا ##اکسپلور #فوریو #مدیتیشن #فشارخون

78

28

نادی شودهانا( آنولوما ویلوما)🧘💚
از منظر انرژی، سمت راست بینی مرتبط با گرمایش بدن و نماد 🌞 خورشید است، و سمت چپ با انرژی خنک کننده بدن، و نماد 🌙 ماه معنا می شود.
این تمرین به حفظ بین نادی ها کمک می کند. اولین نشانه از انجام صحیح این تمرین احساس طراوت، انرژی و سبکی جسم و ذهن است. با هماهنگی انرژی پرانا در بدن، تمرین این پرانایاما باعث کاهش سطح اترس و اضطراب شده و کیفیت خواب را بهبود می بخشد.🌞🌙🧘

#explorepage #foryou #یوگا #explore #اکسپلور #foryoupage #yoga #فوریو #yogapractice

75

14

این ویدئو بخشی از دوره های آنلاین یوگا💚
*حواستون باشه در حین انجام این حرکت روتین تنفسی بسیار مهمه.

#explore #explorepage #fyp #foryou #foryoupage #yoga #warmupexercise #yogapractice #اکسپلور #فوریو #یوگا

3

17