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Jazy Moves

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✨Fondatrice @jasmine.cammarota
Rejoins mon dernier programme : Jazymoves Evolution 💪🏻
🪷 Retraite Jazymoves 2026➡️ du 31 juillet au 7 août

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SAVE & TRY IT 🔥

Une routine fessiers avec élastique, inspirée de mon entraînement de danseuse professionnelle✨

Et si tu veux aller plus loin, viens t’entraîner avec moi en ligne chez Jazymoves.
Des cours en live, du renforcement, de la mobilité, du stretching… et surtout, on bouge ensemble🤍

Premier cours offert.
Écris-moi MOVE en commentaire et je t’envoie toutes les infos ✨
Réservé aux femmes🫶🏼

#Jazymoves #MoveWithMe #PilatesWorkout #Renforcement #fessiers

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N’attends pas janvier pour te dire « cette année, je m’y mets ». ✨

Tu peux commencer maintenant.
À bouger, à prendre soin de toi, à créer de nouvelles habitudes, petit à petit.

Il reste encore 3 mois avant la fin de l’année.
3 mois, c’est largement assez pour commencer à devenir la version de toi que tu veux construire.

Les cours JAZYMOVES sont en ligne tous les lundis et mercredis à 19h30. 🤍
Le premier cours est offert.

Écris-moi “MOVE” et je t’envoie toutes les infos✨

#jasminecammarota #jazymoves #training #selfcare #womansupportingwoman

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Septembre, le retour🤍

Retour au studio, aux entraînements, aux routines qui font du bien, aux copines, aux petits moments du quotidien… et surtout, retour sur scène pour le premier spectacle de la saison. ✨

Un mois intense, vivant, rempli de mouvement.
Et ça ne fait que commencer. 🩰

September dump 🍂

#ballerina #lausanne #septemberdump

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Deep core avec un Pilates ball 🔥

Quelques petits détails qui font toute la différence pendant la pratique ✨

– Garde les côtes engagées, le bassin stable et la colonne la plus neutre possible.
– Expire pendant l’effort, surtout lorsque les jambes s’allongent ou que les bras s’éloignent.
– Exerce une légère pression sur le ballon : elle aide à engager davantage les muscles profonds du centre.
– Va lentement. Ici, le contrôle compte plus que la vitesse.

Je te conseille 45 à 60 secondes par exercice, avant de passer au suivant. Et surtout : qualité du mouvement avant quantité. 🤍

Enregistre ce carousel pour ta prochaine séance et dis-moi lequel tu as le plus senti 🔥

MOVE WITH ME ✨
Jazymoves Series

#jazymoves #pilates #ballerina #jasminecammarota

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JAZYMOVES RUN CLUB lausanne 🏃🏽‍♀️🤎

Ça faisait déjà un petit moment que cette idée me trottait dans la tête…

Mais je me suis dit: avant de le proposer aux autres, commence par le faire pour toi🏃‍♀️
Alors j’ai commencé seule. Sans pression, sans objectif particulier. Juste sortir, courir, respirer, avancer.

Et aujourd’hui, pendant ma course, je me suis dit: allez, on le fait🔥

Parce qu’au fond, je sais aussi une chose:
ensemble, on est toujours plus motivées 🤎

Alors bienvenue au JAZYMOVES RUN CLUB lausanne

Pas besoin d’être une runneuse. Pas de niveau, pas de performance à atteindre. 1 km, 2 km, 5 km, 10km run & walk… chacune à son rythme.

Le Run Club est gratuit et ouvert à toutes les femmes. Il n’y aura pas de rendez-vous fixe pour l’instant: je proposerai les sorties à Lausanne à l’avance, et vous nous rejoignez simplement quand vous en avez envie.

On commence ensemble? 🏃🏽‍♀️

Rejoins le groupe WhatsApp pour les prochaines sorties.
Lien en bio & en story.

L’important, c’est de bouger. Ensemble. 🤎

#Jazymovesrunclub #jazymoves #jasminecammarota #ballerina #runlausanne

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Pour des jambes sculptées, fortes et pleines de contrôle ✨

Une routine inspirée de tout ce qui fait partie de mon univers : le Pilates, la danse, le renforcement et surtout… le mouvement conscient.

8 mouvements, un ballon, et cette sensation que j’aime tant : travailler en profondeur tout en restant dans le mouvement. 🤍

SAVE IT & TRY IT ✨
Et si tu veux aller plus loin… MOVE WITH ME.
Bienvenue dans la Jazymoves Series.

#Jazymoves #MoveWithMe #PilatesWorkout #DancerWorkout #JambesSculptées

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Moins de tension. Plus de mouvement.
Moins de contrôle. Plus de liberté.
Parce que la vie est trop courte pour ne pas se sentir pleinement vivante.

#ballerina #jasminecammarota #ballet #jazymoves #livelifefully

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Quand la force rencontre la fluidité. ✨

7 mouvements pour faire travailler tout le corps : force, mobilité, stabilité, coordination et contrôle.

Mon expérience de danseuse influence forcément ma façon de bouger, mais l’objectif reste le même : construire un corps fort, mobile et capable — pas seulement un corps qui “a l’air” entraîné.

C’est exactement l’esprit JAZYMOVES. 🤍

Enregistre cette routine, teste-la à ton rythme et dis-moi lequel des 7 mouvements tu as le plus senti 🔥

Et si tu veux aller plus loin, viens t’entraîner avec moi sur JAZYMOVES.

#ballerina #jasminecammarota #jazymoves #workout #enligne

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Ton corps n’a pas besoin de plus.
Il a besoin de mieux.

Des mouvements simples, précis, conscients — répétés avec intention.
C’est comme ça qu’on construit un corps fort, mobile et profondément connecté. ✨

Pas seulement pour ce qu’il montre.
Mais surtout pour tout ce qu’il est capable de faire.

Save & try it🤍

#ballerina #jasminecammarota #jazymoves #training #Lausanne

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SAVE THIS AB WORKOUT 🔥

Un petit aperçu de ce qu’on travaille ensemble chez JAZYMOVES🪷

Des mouvements simples, du contrôle, de la précision… et surtout de la régularité. Parce qu’au final, c’est ça qui fait la différence.

Et si tu veux aller plus loin, mes cours JAZYMOVES reprennent dès lundi 🤍

Envie de tester un cours avec moi ?
Commente « MOVE » et je t’envoie toutes les infos ℹ️

On se retrouve sur le tapis?
#jasminecammarota #jazymoves #mouvement #pilates

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@jasmine.cammarota n’avait peut-être pas les qualités physiques naturelles de certaines autres danseuses mais elle avait autre chose : une volonté chevillée au corps.

À dix ans, elle quitte sa famille dans le sud de l’Italie pour étudier la danse à Rome. À 18 ans, elle rejoint le @bejartballet et ne l’a plus quitté.

Aujourd’hui, Jasmine Cammarota danse régulièrement des rôles de soliste au BBL et fait partie de la Bvlgari Family pour la Suisse Suisse.

Nous l’avons photographiée là où tout se construit : dans les studios du Béjart Ballet Lausanne.

Danse et haute joaillerie ont alors raconté une même histoire : celle du mouvement, de la précision et de ces milliers d’heures de travail qui finissent par rendre l’effort invisible.

Dans une longue interview, Jasmine nous a aussi parlé aussi de la petite fille qu’elle était, de ses rêves, de son projet @jazymoves et de ce que la danse lui a appris de la vie.

« Danser me permet de m’exprimer sans mot, et de faire ressentir […] ces émotions indicibles que le corps sait raconter. »

À découvrir sur ALL-I-C.

Photos : @johannsauty.official
Joaillerie & horlogerie : @bvlgari

#Bvlgari #BvlgariFamily #Dance #jewels

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Move your body💪🏼
Calm your mind🧘

#ballerina #jasminecammarota #ballet #jazymoves #bambufitness

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