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JENNY

@jenny.beran

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PIZZA BOWL

Um ehrlich zu sein, habe ich etwas anderes erwartet.
Muss etwas zurückrudern, denn es soll als Beilage dienen und dafür ist es solid 🤝
Kartoffeln oder Baguette passt perfekt dazu.

🌱 Zutaten:
✅ 200g körniger Frischkäse
✅ 100g Tomatensoße
✅ 50g geriebener Käse light
✅ Topping nach Wahl

👨‍🍳 Zubereitung:
1. Körnigen Frischkäse mit Tomatensoße vermengen und würzen
2. Geriebenen Käse und Topping nach Wahl darüber geben
3. Bei 180 Grad für 35-40min im Ofen backen

📊 Kalorien und Makros:
382 kcal | 13g Fett | 14g KH | 52g Protein

Rezept von @jenny.beran

Speicher dir das Rezept unbedingt ab und folge mir für
mehr High-Protein Rezepte! 📌

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Ihr kennt mich ->
ICH LIEBE PIZZA 🍕

Aber das konnte ich mir nicht entgehen lassen 😱

PIZZA BOWL aber OHNE Boden ?

Wir gehen rein ⬇️⬇️

Das Rezept habe ich bei @jenny.beran gespottet ✨

Sie hatte keine genauen Mengenangaben also hier meine:

- 2 Eier
- 1 pck. körniger Frischkäse
- 300gr passierte Tomaten
- Pizza Gewürz// Oregano// Salz
-Schinken (so viel ihr wollt)
-Sicherheitskäse (bei mir 50gr)

20 Minuten ca 200Grad

Nährwerte:
600kcal// 77gr Eiweiß

8/10 ✨

#morenewcomer #abnehmen #rezept #tastetest #wpf

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3 Gründe, warum du so etwas nicht aufschieben solltest:

1. Den richtigen Zeitpunkt wird es nie geben. Wann ist es denn perfekt? Nach den Klausuren? Nach diesem Monat? Nach was? :)

2. Wir werden auch nicht jünger. Ich liebe es Erfahrungen zu sammeln und einfache diese schöne Welt zu sehen. Wenn nicht jetzt, wann dann.

3. Wir leben jetzt. Wer weiß, was in ein paar Jahren ist. Ich will nicht die Dinge bereuen, die ich nicht gemacht habe.

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Oh hello, Vienna. 🇦🇹

Ich bin ehrlich gesagt zum ersten Mal in Wien und finde es jetzt schon überragend. Ich hatte schon immer eine Liebe für Österreich, aber Wien ist nochmal anders.
Wart ihr schon mal in Wien?
Was fasziniert euch an der Stadt?:)
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Let’s create some memories ☀️✨

#memories #summervibes #family #discoverunder1k #friendship #traveltogether #travellive #lessiswore10k #pinterestinspo #explorepage #aestheticfeed #saarbrücken #kaiserslautern #zweibrücken #splitcroatia

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Little 2023 recap 💫

So krass zu sehen was innerhalb eines Jahres alles passieren kann. Ich bin extrem dankbar für alle neuen Erfahrungen die ich sammeln durfte, alle wunderbaren Menschen die ich kennenlernen durfte und einfach für alles wie’s sich so entwickelt hat 🤍

Ich bin so ready für 2024 und freue mich auf alles was kommt 😍

#2023recap #2023season #newyear2024 #happynewyear #rückblick2023

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Little throwback to rotterdam 🤍

#travel #rotterdam #netherlands #erasmusbridge #explorepage #discoverunder1k

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Enjoy your life. Be happy. Be grateful.
Be humble. It is your decision. What do you want? What do you really want? Are you happy? Yes, I am. 🕊️
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You should enjoy life more. You only have that one. It is your decision what you make of it. So ask yourself what do I want? Not what do the others want. What do I want? You life your live. Make it to the fullest. And you will see you will be happy, blessed and grateful. Keep it simple. Work on you, for you. It is the best thing you can do for you.

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Follow me for more #travel and #lifestyle content 🌍🥂

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just do it’

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GET UP EARLY. DRINK COFFEE. SHOW UP. WORK HARD. BE AMBITIOUS. AND NEVER GIVE UP. 🤝🏼

Kennst du den Spruch „Don’t wish for it - work for it“ ❔ …denn vom nichts tun kommt nichts. Du kannst rumsitzen, dir wünschen es würde sich was ändern, & dich über deine Situation beklagen. Solange du nichts änderst, wird sich auch nichts verändern!

Kleiner Tipp: Schreib dir doch gerne einfach mal auf, was genau du dir wünschst. Darunter schreibst du mögliche Wege, wie du das erreichen kannst. & dann fang einfach mal an. Step by step. Es sind die kleinen Schritte wie man so schön sagt 🐾

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