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찜니❣

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뷰랜드 트레이너 @ggymnii

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#구리pt 뷰랜드 러닝 크루 🩶

혼자였다면 망설였을 4km,
함께였기에 완주할 수 있었던 날 🏃🏻‍♀️🌿

올가을에도 돌아온 #뷰랜드 뷰랜드 러닝데이!

혼자가 아닌 같이,
빠르게가 아닌 각자의 속도에 맞게.

누군가에겐 가벼운 러닝일 수 있지만,
누군가에겐 혼자서는 쉽게 도전하지 못했던 일이니까요.

지난 러닝데이보다 한 걸음 더 나아가
이번엔 4km에 도전한 우리 회원님들!
모두 함께 완주 성공 ⭐️

완주 후의 뿌듯함까지 더해지니
함께 뛰길 참 잘했다는 생각이 들었어요. 🥹

이번에도 러닝 후 기분 좋게 마무리하실 수 있도록
스웻 티슈와 이온 발포제, 뷰랜드 워터보틀까지 준비 완료 💛

그리고 올해 마지막 러닝데이가 남아 있습니다!

📍 10월 31일, 토요일 9시, 장자 호수 공원 앞

혼자서는 시작하기 어려웠던 일도
함께라면 조금 더 쉽게 해낼 수 있으니까요.

다음엔 함께 뛰어요! 🩶
#여성전용pt #수택동pt #장자호수공원러닝

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Weekend Morning Run 🌿

함께 뛰고 커피 한 잔을 마셔도
9시가 안 된 시간.

두 번째 하루를 맞이하며
행복한 주말 보내기…!

누구에게나 열려 있습니다 🥰

#주말아침러닝 #모닝런

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🌳🏃‍♂️🏃‍♀️🏃‍♂️🏃‍♀️

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Weekend Morning Run ☘️

멤버들과 광복절 8.15km 달리기!

#광복절 #광복런 #광복절기념 #815런

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#광복절
처음엔 모닝런 멤버들과 광복절을 기념하며
가벼운 마음으로 8.15km 를 뛰려고 했습니다.

‘두 번째 하루를 맞이하자’는 모임 취지에 맞게
멤버들의 동선을 고려하여 코스를 짜던 중

거리만 채우기보다
좀 더 의미 있게 달리고 싶단 생각이 들었어요.

서울 한복판, 우리가 별생각 없이 지나던 길엔
광복을 위해 힘쓰신 선조들의 이야기가 남아 있었습니다.

뜻을 모아 준비하고
독립을 외치며 거리로 나선 흔적들.

매일 그 의미를 되새기며 살 수는 없더라도
적어도 오늘, 광복절에는
선조들의 용기와 희생을 기억하면 좋겠습니다.

그 마음을 저희 방식인 러닝으로 표현하고 싶었어요.

오늘의 우리가 자유롭게 살아갈 수 있음에 감사하며
나라를 위해 헌신하신 용기와 희생을 잊지 않겠습니다 🇰🇷

#815 #광복런

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🍂 알찼던 이번주✨

사계절을 보고 느끼고 즐기는 사람 = 나
막바지 가을을 즐기기 위해 러닝도 하고 조개먹으로 바다도 가며 나만의 시간을 충전시키기에도 집중하는 요즘 ✨

건강을 전하는 일을 하는 만큼 나부터 건강한 몸과 마인드를 만들기 위해 노력중 💓

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네 가지 루틴으로 오늘도 차곡차곡📌
상체도 핫하게 ❤️‍🔥

#구리pt #구리수택pt #여성전용pt샵 #뷰랜드 #여성트레이너 #운동소통 #운동하는여자

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이번주도 불살랐다 🔥 #구리pt #뷰랜드
주말에 또 연수가 있고 시험 중비도 남았쥐만
금요일은 좋아 🥹

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나의 연휴 일기 🌿💚

부지런히 놀러 다니고 주말 연수까지 꽉찬 연휴중 ☺️
다음주는 어떤 재미난 일이 생길까

다들 연휴동안 뭐 하고 보냈는지 댓글로 알려주세용 ❤️‍🔥

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안녕하세요, 여성 전문 트레이너 찜니입니다🍒
다양한 인사이트로 찾아 뵙겠습니다 🩷

뷰랜드 트레이너 찜니가 궁금하시다면?⬇️⬇️
@jimni___ @beauland_ptstudio 구리pt

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임산부 운동중재 내부 교육 진행!

최근 이수했던 산전/산후운동에서 얻었던 인사이트를 통해
현장에서의 적용할 점들과 주의해야 할 사항들에 대해 내부 공유를 진행했습니다.

여성전용 공간인만큼, 여성분들에게 알맞은 트레이닝을 갖추기 위해
반드시 필요하고 좋은 내용이라 생각해 공유를 해보았는데
단순히 공유뿐만 아니라 서로의 의견과 아이디어까지
교환하는 뜻깊은 시간이였습니다 :)

퇴근 후에도 열심히 들어주시고 자리를 마련해주신
대표님과 지민 선생님 감사합니다 ㅎㅎ

#구리 #구리피티 #뷰랜드 #임산부 #임산부운동
#여성전용 #수택동 #토평동 #헬스장 #pt

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