Instagram story viewer> @jiva_taranenko> Tagged

Jiva | Yoga | Mobility

@jiva_taranenko

4.3K

followers

2751

following

Йога • мобилити • дыхание
Сила и гибкость. Время выдохнуть
Онлайн-занятия и программы
✉️ Напиши «ОНЛАЙН» в директ

POSTS STORIES REELS TAGGED

У нас серебро и самые сочные ягодицы на соревнованиях! 😂

Вчера завершились соревнования WNBF по натуральному бодибилдингу. @jiva_taranenko заняла второе место в фитнес-бикини, а @little_lida_ завоевала зрительские симпатии и неофициальный титул обладательницы самых выдающихся ягодиц турнира.

Так что наш проект #izbatativbikini официально добрался до финиша! Пять с лишним месяцев подготовки, две девушки на сцене и отличный результат. Девчонками очень горжусь, обе невероятно крутые!

Огромное спасибо @s_ivlana_ifbbpro , которая помогала нам на протяжении всей подготовки, была практически круглосуточно на связи и поддерживала девчонок на каждом этапе. И спасибо всем, кто болел за нас и поддерживал!

А я пока немного выдохну, разберу фотографии и видео и расскажу подробнее, как всё прошло. Потому что рассказать есть что! 😁

#WNBFIsrael #FitnessBikini #NaturalBodybuilding

137

30

Вкратце о нашей команде.
.
#WNBFIsrael #FitnessBikini #NaturalBodybuilding #izbatativbikini

179

23

Пол года мы с @s_ivlana_ifbbpro готовили девчонок к сцене. Теперь нам - нервничать, а им - снова улыбаться перед судьями.

Сегодня наш проект #izbatativbikini почти добрался до финиша. На соревнования @wnbfisrael вышли обе участницы - @jiva_taranenko и @little_lida_ . Для Лиды это первый выход на сцену, а Джива за время подготовки успела выступить ещё и на других соревнованиях. Видимо, одних соревнований ей было мало.

Первая половина дня позади. На закрытом предсудействе девчонок крутили в линейках по 12-15 минут. Попробуйте столько времени держать позы, напрягать мышцы, поворачиваться по команде и при этом улыбаться, будто вам невероятно весело.

Сейчас девчонки отдыхают, но расслабляться рано. Вечером ещё один выход, уже перед зрителями, который тоже влияет на итоговую оценку. Нужно снова собраться, отработать позирование и только потом узнать результаты.

Я очень горжусь обеими. После шести с лишним месяцев подготовки сегодня у нас настоящий выпускной. Поддержите Дживу и Лиду добрым словом. Им ещё предстоит побороться за свои места, а нам - постараться не сойти с ума от ожидания.

#WNBFIsrael #FitnessBikini #NaturalBodybuilding

143

23

А организаторы соревнований вообще обязаны к ним готовиться заранее?

Завтра у Дживы вторые соревнования по фитнес-бикини, в этот раз WNBF. Она несколько месяцев живёт по расписанию: тренировки, питание, кардио, позинг. А за день до соревнований мы продолжаем собирать информацию о завтрашнем дне по сообщениям в WhatsApp.

Организаторы добавили всех спортсменов в группу, где писать могут только администраторы, и постепенно сообщают подробности. Уже выяснили, что днём будет предсудейство без зрителей, а вечером шоу. Между ними несколько часов, которые нужно как-то провести с нанесённым загаром, причёской и желательно ничего не испортить. Остальное узнаём по мере поступления информации. В общем, всё очень по-израильски. Балаган, как он есть.

Но больше всего меня добивают сообщения самих организаторов. Они регулярно просят не писать им в личку, потому что заняты подготовкой к завтрашнему дню. Ребята, у вас десятки спортсменов, которые готовились к этому дню полгода, а некоторые и дольше. Вы же знали, когда будут соревнования? Почему за сутки до них вы просите никого вас не беспокоить, потому что вам нужно готовиться?

Полгода спортсмены старались и готовились. А теперь главное - не мешать подготовке организаторам.

74

12

«Вероника и папа пробуют фигню» - наше семейное шоу, где мы покупаем всякие странные штуки и выясняем, вкусно это вообще или зря потратили деньги.

#необычнаяеда #дегустация #папаидочь

31

5

Впервые я ехала на соревнования по бодибилдингу не за победой🤫
Я ехала поддержать Дживу @jiva_taranenko - у нее был дебют! И так как я была причастна к её решению начать подготовку, то я чувствовала ответственность, и мне было приятно лично поддержать ее🫶 Ведь я как никто знаю, как важно чувствовать поддержку из зала.

Находиться в зале как зритель оказалось интересно, и я получила максимально кайфовое настроение! Находилась там с огромным чувством достоинства и гордости. Поддерживала Дживу и других спортсменов и смотрела на знакомый мне мир уже из зрительного зала.

Женщина, которая сидела рядом со мной, спросила: «Откуда ты многих знаешь??»
Я сидела в платье с макияжем и прической. И явно она не увидела во мне спортсменку.
Кстати, это моя фишка! Кто следит за мной давно, знает, что я кайфую от своих двух состояний: когда я чемпионка в зале 🏆💪🏋️и леди на улице👠👗💅
И вот я с довольным лицом открываю свой основной аккаунт Инстаграм @svetlana_sweetok и представляюсь:
Я - 15-кратная чемпионка Израиля и Испании по бодибилдингу профессионального уровня!
Она была в шоке и одновременно в восторге и потом сидела разглядывала мои фото.

Мне самой было приятно в этот момент🙏. Я горжусь своими достижениями и с удовольствием об этом говорю.

А когда Джива вышла на сцену, у меня буквально мурашки побежали от гордости!
Она собрала шикарный образ и бомбическую форму😍🔥

Оказалось, приехать на соревнования поддерживать участников — тоже огромный кайф. Я впервые побывала там в этой роли, и мне безумно понравилось!
11.10.2026 @npc_israel_meso

#поддержка #любисебя #тыпрекрасна #фитнесбикини #питание

43

21

NPC Israel — Meso Netanya | October 2026 🇮🇱

Natural Bikini Masters 35+ ✨

Beautiful women, incredible physiques and so much hard work behind every stage appearance.

Each of these women stepped on stage proudly showing the results of their dedication, discipline and commitment.

Every single one of them looked amazing! 🤍

Strong women. Beautiful physiques. Different journeys, one stage. ✨

38

4

Сегодня Джива впервые вышла на сцену в соревнованиях по бодибилдингу Федерация @npc_israel_meso . Призового места не заняла.

Награждали первые три места, остальные участницы остались без мест. Для Дживы это были первые соревнования в жизни, и сегодня этот большой проект закончился.

За последние месяцы очень много людей следили за ней, спрашивали, поддерживали, ждали, чем всё закончится.

Я не буду сейчас писать за Дживу, что она чувствует, довольна ли собой и какие выводы сделала. Думаю, завтра она отдохнёт и сама всё расскажет у себя на странице @jiva_taranenko .

А сегодня просто факт: она это сделала.

200

55

Напитали, увлажнили волосики и добавили изумительного блеска ✨
#кератинизраиль #кератин #keratin #hair #ashkelon

3

2

Не разрешайте жене готовиться к бикини, если не хотите получить вот это.

Последние недели Джива утром делает час кардио. Поэтому вставать раньше стал я - приготовить всем завтрак, детям перекусы, помочь собраться в школу. Ложиться раньше жизнь мне почему-то не разрешила. В итоге кардио у Дживы, недосып у меня.

Из дома постепенно исчезли пельмени, полуфабрикаты и прочая еда, которую можно внезапно захотеть. Теперь вся семья питается примерно как Джива, только она взвешивает рис, а мы нет. Готовится к бикини она, а похудел ещё и я.

Потом пришлось купить газовый гриль. Потому что если следующие несколько месяцев в доме будет много куриной грудки, она хотя бы должна быть вкусной.

Отдельное издевательство - позирование. Жена почти каждый день ходит в купальнике на каблуках и выглядит офигенно. Но именно в этот момент у неё обязательно тренер на экране и камера включена. В общем, груша, которую нельзя скушать.

А самое обидное - я даже пожаловаться нормально не могу. Стоит рассказать кому-нибудь, как тяжело мне далась подготовка Дживы, мне отвечают:

«Ты сейчас не жалуешься. Ты хвастаешься».

Через два дня соревнования.

Надеюсь, хотя бы пельмени потом вернутся.
.
#izbatativbikini #фитнесбикини

65

23

Давно хотел газовый гриль на балкон, и благодаря @sergeygorkhover и его наводке эта мечта наконец исполнилась.

Уже несколько раз пробовал жарить мясо, овощи - это просто кайф.

У кого тоже есть газовый гриль, делитесь любимыми рецептами.
.
#grill

24

5

После того как я показал эту палатку в сторис, весь оставшийся отдых в Эйлате меня спрашивали: где это, как туда попасть и сколько стоит 😄

Поэтому решил собрать всё в одном видео.

📍 Elifaz - Kibbutz Hospitality
Кибуц примерно в 20 минутах от Эйлата и в 5 минутах от парка Тимна.

⛺ Вот такая палатка с кондиционером - ориентировочно от 550 ₪ за ночь. Цена зависит от даты, выходных и праздников.

🍽 Пятничный ужин в кибуце - примерно 95 ₪ взрослому и 75 ₪ ребёнку.

🏊 Есть бассейн, мангалы, гамаки, завтрак в корзине и разные варианты проживания.

Мне понравилось, что это не просто удобная остановка по дороге в Эйлат. Здесь можно реально поймать совсем другой ритм - пустыня, тишина, пространство и спокойствие.

Сохраняйте, если собираетесь в Эйлат - может пригодиться.

💪 А если вы здесь впервые - я персональный онлайн-тренер. Здесь в основном про силовые тренировки, здоровье, движение и фитнес, который можно встроить в обычную жизнь.

Ну и иногда - наши семейные поездки.
.
#израиль #эйлат #пустыня #travel

58

5