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Joaquín G🍍 - Clases y Preparación para el parto

@joaquin.perinatal

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👨🏻‍🔬Científico y Educador Perinatal
Acompañamiento basado en evidencia: embarazo, parto y posparto
🧬Ciencia para tomar el control
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¿Vas a parir pronto? Entonces esto es para ti ✨ Llevar tu propio equipo al parto no es exagerar, es prepararte. Cada herramienta que empacas es una forma de cuidarte, de recordarte que este momento también es tuyo. Pelota, rebozo, plan de parto, música, luz suave… no son solo “cositas” — son apoyos reales para tu cuerpo, tu mente y tu corazón ❤️‍🩹 Porque cuando el entorno se adapta a ti (y no al revés), el parto puede vivirse con más calma, confianza y presencia. Prepárate, infórmate, y sobre todo: confía en ti. Guarda este post para cuando armes tu maleta de parto y compártelo con una futura mamá que lo necesite. #plandeparto #rebozo #maternidad #parto #embarazada #pilates #prenatal #partohumanizado
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El parto no es solo el día en que nacemos. ✨ Es un evento que puede influir en nuestra salud para siempre. La ciencia ha demostrado que la forma en que nacemos tiene un impacto en nuestro cuerpo, mente y emociones. Y sí, ¡hasta puede influir en cómo funcionan nuestros genes! 🔬 Por eso, el parto humanizado no es solo una moda. Es una forma de cuidar la salud del bebé desde el primer segundo. 👥 Comparte este post si crees que el parto debe ser respetado. 💖 🔬 Referencias científicas: 1. Dahlen, H. G., et al. (2013). “The Epigenetic Impact of Childbirth – A Hypothesis.” Journal of Midwifery & Women’s Health. 2. Almgren, M., et al. (2014). “Cesarean delivery and differential methylation of genes involved in immune function.” Nature Communications. 3. Weaver, I. C. G., et al. (2004). “Epigenetic programming by maternal behavior.” Nature Neuroscience.
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¿Ya sentiste contracciones? Durante el embarazo es normal que aparezcan distintos tipos de contracciones. Algunas no indican que el parto ya empezó, pero otras sí. En este carrusel te explico las diferencias entre: - Las *Braxton Hicks* (o falsas) - Las contracciones *pródromicas* (preparto) - Y las del *trabajo de parto real* También te cuento cómo se sienten, cuándo consultar a tu partera, doula o ir al hospital, y tips para manejarlas si ya estás cerca del gran día. 📌 Guarda este post si estás embarazada o acompañas a alguien que lo está. 💬 Y cuéntame en comentarios: ¿ya sentiste alguna? #PartoHumanizado #Embarazo #Pregnancy #Parto #Doula
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🔬 ¿Por qué elegir un Parto Humanizado? 🤰 El nacimiento de un bebé es un momento único e irrepetible. Más que un procedimiento médico, es una experiencia transformadora que merece vivirse con amor, seguridad y respeto. 💜 El parto humanizado permite un nacimiento pleno y positivo. 🫂 Brinda seguridad y empoderamiento, fortaleciendo la confianza en tu cuerpo y permitiéndote tomar decisiones informadas. 💞 Favorece el vínculo con tu bebé a través del contacto piel con piel, reduciendo el estrés neonatal. 👩‍❤️‍👨 También fortalece la conexión con tu acompañante y familia, creando recuerdos significativos. 🌿 Un entorno tranquilo y armonioso disminuye la ansiedad y evita intervenciones innecesarias, facilitando el proceso natural. 🤱 Además, sus beneficios emocionales perduran, impactando positivamente el posparto y la crianza, promoviendo una maternidad con mayor confianza y seguridad. ✨ Parir con amor no debería ser una excepción, sino la norma. 📌 Guarda y comparte este post para que más mujeres conozcan la importancia de un parto humanizado. 💜 #partohumanizado #partorespetado #embarazada #pregnancy
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🔬 Desmitificando el Parto Humanizado: Ciencia y Realidad 🤰 El parto humanizado es un modelo de atención basado en la evidencia científica y en el respeto por los derechos de la madre y el bebé. Sin embargo, existen muchas ideas erróneas sobre su significado. A continuación, aclaramos algunos de los mitos más comunes: ❌ Mito 1: "El parto humanizado solo ocurre en casa." ✅ Realidad: Puede darse en hospitales, clínicas o en casa, siempre que se respeten las decisiones de la madre y se minimicen intervenciones innecesarias. ❌ Mito 2: "El parto humanizado es riesgoso." ✅ Realidad: Este modelo prioriza la seguridad materno-fetal, basándose en protocolos médicos y en la toma de decisiones informadas. ❌ Mito 3: "No se permite el uso de anestesia." ✅ Realidad: La mujer tiene la libertad de elegir si desea analgesia farmacológica o métodos alternativos para el manejo del dolor. ❌ Mito 5: "No hay supervisión médica en un parto humanizado." ✅ Realidad: Este modelo de atención no excluye la vigilancia médica; al contrario, busca evitar intervenciones innecesarias mientras garantiza una atención segura. ❌ Mito 6: "Es solo una tendencia sin base científica." ✅ Realidad: La OMS y múltiples estudios respaldan el parto humanizado como una práctica que mejora la experiencia del nacimiento y los resultados de salud materno-infantil. 📚 El parto humanizado no es una alternativa, es un derecho basado en la evidencia. Informarse es fundamental para tomar decisiones seguras y conscientes. Comparte esta información para seguir promoviendo nacimientos respetados. 💜 Un abrazo fuerte a todas las mamás hippies. En nésti las queremos y recibimos. #embarazo #parto #partohumanizado #embarazada #pareja #partorespetado
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✨ El Rol de la Pareja en el Parto Humanizado✨ 🤰🏼 ¿Ya sabes quién te acompañará en el nacimiento de tu bebé? En un parto humanizado, la mujer y su familia tienen un papel clave en la toma de decisiones. La pareja o acompañante es un pilar fundamental en este proceso. 💞 1️⃣ Apoyo emocional: palabras de aliento y contención. 2️⃣ Apoyo físico: masajes, respiración conjunta y ejercicios. 3️⃣ Apoyo en decisiones: comunicación con el equipo médico para respetar el plan de parto. La llegada de tu bebé es un momento único, y contar con una compañía amorosa hace toda la diferencia. 💜 ✨ Cuéntame, ¿quién será tu acompañante en tu parto? ✨ #parto #partohumanizado #embarazo #embarazada #pareja
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⚠ Parir con miedo NO es normal. ⚠ Que te ignoren NO es normal. ⚠ Que te humillen o manipulen NO es normal. La violencia gineco-obstétrica está tan normalizada que muchas mujeres ni siquiera saben que la vivieron. 📊 En México, 1 de cada 3 mujeres reporta haber sufrido algún tipo de maltrato durante su parto. Algunas formas de violencia gineco-obstétrica: ❌ Obligar a una mujer a parir acostada cuando no es necesario. ❌ Realizar tactos vaginales sin consentimiento. ❌ Decidir por ella si su parto será vaginal o cesárea. ❌ Gritarle, ignorarla o minimizar su dolor. ❌ Separar a su bebé sin justificación médica. 🚨 El parto NO debería ser una experiencia de abuso. Si tú viviste algo así, no fue tu culpa. Merecías respeto. Por eso, hoy #8M, exigimos que el sistema de salud deje de normalizar estas prácticas. Parir con dignidad es un derecho. No lo olvidemos. Comparte este mensaje. Hagamos visible lo que muchos quieren ocultar. 💜 #8M #PartoHumanizado
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El rol de la pareja en el parto humanizado va más allá de ser un espectador. Su presencia y apoyo pueden reducir la ansiedad, fortalecer el vínculo y mejorar la experiencia del nacimiento. Aquí una guía basada en evidencia para prepararte: 1. Infórmate sobre el parto humanizado 📖 Conoce los derechos de la madre y el bebé. 📖 Aprende sobre las intervenciones médicas y cuándo son necesarias. 2. Participa en el Plan de Parto 📝Ayuda a definir preferencias sobre analgesia, ambiente procedimientos. 📝 Asegúrate de conocer el plan para comunicarlo si es necesario. 3. Aprende técnicas de apoyo 🤲 Masajes para aliviar el dolor. 🤲 Respiración conjunta para mantener la calma. 🤲 Palabras de afirmación y aliento. 4. Sé el puente de comunicación con el equipo médico 🏥 Asegura que se respeten las decisiones de la madre. 🏥Mantén un diálogo claro y respetuoso con los profesionales de salud. 5. Involúcrate en el contacto piel con piel 👶 Si la mamá no puede, el bebé puede hacer piel con piel contigo. 👶 Este contacto regula la temperatura y fortalece el vínculo afectivo. 🤝 El parto humanizado es un trabajo en equipo. Prepárate para ser un pilar de apoyo en este momento crucial. 💜 Comparte esta guía y prepárense juntos para una experiencia de parto respetada y positiva. #parto #partohumanizado #pareja #partorespetado #plandeparto
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🌿✨ Día Mundial de la Doula Hoy celebramos a quienes acompañan con paciencia, amor y respeto uno de los momentos más transformadores de la vida: el nacimiento. Las doulas no traen bebés al mundo, pero sostienen a quienes los traen. No deciden por la mujer, pero le recuerdan que su voz importa. No dirigen el parto, pero caminan a su lado con confianza y entrega. Si alguna vez una doula te acompañó, hoy es un gran día para agradecerle. Y si aún no conoces el poder de su presencia, este es el momento de descubrirlo. 💜 ✨ Feliz Día de la Doula ✨ #doula #partohumanizado #embarazo #pregnancy #childbirth
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🔬 El Parto Humanizado: Ciencia, Respeto y Amor 🤰💜 El parto es mucho más que un evento médico: es el inicio de una nueva vida, el encuentro entre mamá y bebé en un entorno de amor y respeto. Sin embargo, durante años, muchas mujeres han experimentado nacimientos medicalizados sin necesidad, donde su experiencia y decisiones no han sido prioridad. 🕊️ ¿Qué es el parto humanizado? ✔ Respetar los tiempos fisiológicos del parto. ✔ Garantizar un ambiente cálido y seguro. ✔ Permitir la presencia de un acompañante significativo. ✔ Fomentar decisiones informadas y libres de violencia obstétrica. 🏥 No se trata de dónde o cómo se da el parto, sino de la forma en que se vive. ✔ Puede ser un parto vaginal o una cesárea. ✔ Puede ocurrir en un hospital, clínica, casa de parto o en casa. ✔ Lo esencial es que la mujer sea la protagonista de su experiencia. 👶 Tu bebé merece nacer en un ambiente de calma, no de prisa. ✔ Con contacto piel con piel inmediato. ✔ Con una madre que se sienta segura y respetada. ✔ Con un equipo de salud que escuche y acompañe. ✨ Parir es un derecho, no solo un procedimiento. Todas las mujeres merecen ser cuidadas, no solo atendidas. 📢 Infórmate, conoce tus derechos y comparte para que más mamás vivan una experiencia de parto positiva y respetada. 💜 #partohumanizado #embarazada #parto #partorespetado #pareja #embarazo #plandeparto
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Si estás próxima a tener a tú bebé, un plan de parto será tu mejor aliado. 📝 Tener una guía para seguir durante el parto te dará confianza y fuerza. Para llevar acabo el parto que tanto deseas y anhelas. ✨ Un plan de parto es un documento breve que menciona las preferencias y el cómo quieres que suceda tu parto.🤱 🙌Te brindará herramientas para los posibles desafíos que ocurran durante la labor de parto. 💑Este plan debe hacerse en conjunto con la pareja que acompañará durante el parto, esto porque ella será el puente de comunicación para resolver las situaciones que transcurran en el parto. Mientras mamá trabaja en dar a luz, la pareja acompañante tendrá su labor para mantener un ambiente cómodo y seguro, siguiendo los deseos y preferencias acordadas con mamá y establecidos en el plan de parto. ✨Que tus deseos no queden solo en palabras, descríbelas en tu plan de parto.✨ #parto #partohumanizado #partonormal #partorespetado #plandeparto #plandepartohumanizado #embarazo #embarazoconsciente
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