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Joaquín Holgado

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@trecesaludyejercicio

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Ganamos la 3º jornada de Snp en una eliminatoria bastante ajustada contra nuestros amigos de @sitingpadelprosnp por 5-7!

Infinitas gracias a los jugadores por el compromiso, a nuestro club @infinityindoor y por último pero no menos importante a @lucky.tattoo.studio patrocinador principal del equipo!! 🫶🏼❤️

Seguimos en la pelea!! 🎾💪🏼❤️

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2º JORNADA SNP

Este finde nos enfrentábamos a nuestros amigos de @sipadel donde después de partidos muy ajustados quedamos 6-6 en la eliminatoria siguiendo así en una muy buena dinámica de equipo!

A seguir!! 💪🏼🎾🫶🏼

En nuestra casa @infinityindoor y con nuestro patrocinador principal @lucky.tattoo.studio ♥️

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💚 Arranca la temporada de las Trece Talks con @cristinagagofuentes , coach y campeona del mundo en pádel con la Selección Española.

Gracias Cris por todo lo que nos enseñastes.

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Hoy ha sido de esos días que te recuerdan por qué te gusta tanto lo que haces. ❤️

He tenido la suerte de compartir una sesión sobre gestión emocional con un grupo que desde el primer momento se ha dejado llevar, ha participado en todas las dinámicas, ha compartido, reflexionado y se ha abierto a mirar hacia dentro.

Porque hablar de emociones es importante, pero atreverse a parar, observar lo que sentimos y compartirlo con los demás lo es todavía más.

Gracias a todos y gracias especialmente a @trecesaludyejercicio, a @luisholgado3 y @joaquinholgado por confiar en mí, por darme la oportunidad de compartir este espacio y por las palabras tan bonitas y cariñosas que me habéis dedicado en mi presentación. Hay muestras de cariño que llegan de una manera especial… y las vuestras han sido una de ellas. ❤️

Gracias por la confianza. Seguimos entrenando, no solo el cuerpo, sino también la mente. 🧠💪

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Primera jornada de SNP y no podíamos empezar mejor.💪🏼

Victoria por 12-0 frente a Tenis Betis en nuestra casa @infinityindoor . A seguir!!💪🏼🎾

Esto no ha hecho más que empezar. 🖤

Infinitas gracias a @lucky.tattoo.studio 🔝🫶🏼

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De sitios varios II ⭐️

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SEPTIEMBRE, Y EL EQUIPO CRECE 💚

@antoniiomadero_ nuestro nuevo educador físico deportivo🫡

#salud #ejercicio #trecesaludyejercicio

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No te lo puedo explicar… o sí.

Si tuviera una garganta de hierro, pies pa cambiarme cada 2 días y no me gustara tanto mi trabajo…

Viviría toda mi vida alrededor del 8 de septiembre ♥️✨🌹💃

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viviendo como me gusta 😋
con mi familia 🧑‍🧑‍🧒‍🧒
con mi perro 🐶
con mi sangre de otra sangre 🤜🏼🤛🏼
comiendo weno 🫠
disfrutando de mi cuerpo 😌
conectando con sitios bonitos 🌅
la vida es muy fácil hasta que te la complicas 🩵

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¡¡Teníamos algo que contaros!!💚

🏋🏽‍♂️ Junto a los compañeros de Cefima hemos renovado la sala de entrenamiento del centro.

🚀 Porque si algo no ha cambiado desde aquel primer día son nuestras ganas de seguir creciendo para ofreceros siempre lo mejor.

#trecesaludyejercicio #salud #ejercicio #entrenasaludablemente

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Las nuevas camisetas moooolan mucho ¿Cuál es vuestra favorita? 😎🤙🏽

#trecesaludyejercicio #nuevascamisetas

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Caminante, son tus huellas el camino, y nada más;
caminante, no hay camino, se hace camino al andar.
Al andar se hace camino, y al volver la vista atrás
se ve la senda que nunca se ha de volver a pisar.
Caminante, no hay camino, sino estelas en la mar.

El que espera desespera, dice la voz popular.
¡Qué verdad tan verdadera!
La verdad es lo que es y sigue siendo verdad
aunque se piense al revés.

Soñé a Dios como como una fragua de fuego,
que ablanda el hierro,
como un forjador de espadas,
como un bruñidor de aceros,
que iba firmando en las hojas de luz:
“Querer de verdad te hace eterno”

GRACIAS💚 @joaquinholgado @jorgecp5 @ramonsr13 @antoniiomadero_

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