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JOHN-ATTAN SOHAM

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Creando contenido d conciencia para el ser humano👁️H21
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VIVE LA VIDA HACIENDO LO QUE T GUSTA HACER NAMASTE🙏🏼
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MASTER CLASS DE YOGA & RESPIRACIÓN (BREATH WORK) Este fin de semana pasado 17/10/2026, estuvimos presentes en la plaza de la castellana del municipio chacao, ofreciendo bienestar en una sesión especial, más profunda y técnica que una clase regular. Se analiza la biomecánica, la alineación y el detalle de posturas específicas (como aperturas de cadera, equilibrios de brazos o flexiones traseras). Combinamos asanas (posturas físicas), pranayama (respiración consciente), meditación y relajación guiada. Esta sesión suelen ser más extensas que una clase estándar y pueden enfocarse en temáticas particulares, como manejo del estrés, anatomía o filosofía del yoga. Abordamos temas avanzados o específicos, solemos ofrecerse adaptaciones para que tanto principiantes como practicantes regulares puedan participar. Nuestros eventos son una iniciativa organizada por el Concejo Municipal de Chacao @alcaldiachacao , la Comisión de Capital Humano @capitalhumanochacao, Yo Superior Healing @john_attan_rm Johnatan Ramirez y Marian Lozada @holylife_marian , con el apoyo del Alcalde Gustavo Duque @gustavoduquesaez y el Gobierno Municipal. Agradecemos también a los aliados que hacen posible este evento: @by_roland (Aceite de Coco,) @beemieldeabeja miel de Abeja, @caracasteaco Caracas Tea & Co, integrum Organica - Alimentos sin Gluten y @verdecito2025 Jugos verdes. #yoga #meditation #lifestyle #breathwork #venezuela🇻🇪 c
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🧘‍♀️ ¡Conecta con tu bienestar en la Master Class de Yoga! ✨ Te invitamos a regalarte una mañana de equilibrio, respiración y energía en un espacio al aire libre. Ven con tu mat, ropa cómoda y toda la disposición para renovar tus fuerzas. 📅 Sábado 17 de octubre ⏰ 9:00 a.m. a 11:00 a.m. 📍 Plaza La Castellana ✔️Organizado e impulsado por: 🏛️ Concejo Municipal de Chacao @concejochacao 🤝 Comisión de Capital Humano @capitalhumanochacao 🧘🏻‍♂️ Yo Superior Healing @yosuperiorhealing 👔 Gustavo Duque @gustavoduquesaez - Alcalde de Chacao 👤 Oscar González @gonzalezfoscar - Concejal de Chacao ✔️Gracias al valioso apoyo de nuestros aliados: 🧘🏻‍♂️ Jonathan Ramirez @john_attan_rm 🧘🏼‍♀️Marian Holy Life @holylife_marian ☀️ ByRoland @by_roland 🐝 Beemiel de Abeja @beemieldeabeja 🍵 Caracas Tea & Co @caracasteaco 🌱 Organica @organica.sa 🥦 Verde Cito @verdecito2025 ¡Te esperamos! Entrada libre. 🙌🏻 📲 Síguenos en nuestras redes: • X: @CapitalHum_ch / @Gonzalezfoscar • IG: @CapitalHumanoChacao / @Gonzalezfoscar • FB: Capital Humano Chacao / Oscar A González Florez #Yoga #MasterClass #equilibrio #energia #chacao
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Así se vivió nuestra mañana de paz y meditación 🍃🧘‍♂️ Entre respiraciones profundas, estiramientos y mucha buena vibra, transformamos la Plaza Los Palos Grandes en nuestro refugio de calma. ¡Gracias a todos los que dijeron presente en esta Master Class de Yoga y llenaron el espacio con su energía! Junto a @john_attan_rm y Marian @holylife_marian palpamos el compromiso de nuestra comunidad con el bienestar nos inspira a seguir creando estos momentos para reconectar cuerpo, mente y entorno. 🏙✨ Este gran encuentro fue un trabajo en equipo de: • Comisión de @capitalhumanochacao • Concejo Municipal @concejochacao • Yo Superior @yosuperiorhealing • Marian @holylife_marian •Alcalde @gustavoduquesaez. Y el toque especial gracias a nuestros aliados y patrocinantes: 🌱 @ByRoland 🍵 @Caracasteaco 🍓 @Frutsnutricion. ¿Pudiste asistir? Cuéntanos qué tal terminaste de recargar las pilas para el fin de semana. 👇 #YogaEnChacao #MasterClassYoga #Bienestar #Chacao #PlazaLPG
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El pilates terapéutico es una adaptación del método original de Joseph Pilates enfocada en la rehabilitación física, la corrección postural y el alivio de dolores articulares o musculares. ¿Qué es y para qué sirve? • Usa ejercicios de bajo impacto para tratar dolencias de columna, hernias discales, artrosis y lesiones deportivas. • Ayuda a recuperar la movilidad y fortalece los músculos profundos del abdomen y la espalda. • Mejora el equilibrio, la coordinación y la flexibilidad corporal. Diferencias con el Pilates convencional • Profesional: Es guiado por fisioterapeutas o especialistas en salud, no por instructores de gimnasio. • Personalización: Se adapta de forma individual o en grupos muy pequeños según el diagnóstico médico del paciente. • Enfoque: Prioriza la curación y el movimiento seguro frente al rendimiento físico o el ejercicio general. Ven a nuestro STUDIO, ubicado dentro de las instalaciones del centro de rehabilitación integral deportiva de longevidad @centromedkar , donde te ofrecemos bienestar integral para que vivas el presente, el aquí y el ahora. Incluye en tu estilo de vida un enfoque activo y holístico para lograr un equilibrio saludable entre el cuerpo, la mente y las emociones. A diferencia de solo no estar enfermo, busca mejorar la calidad de vida a través de varias áreas clave: Salud física: Incluye una alimentación equilibrada, movimiento o ejercicio funcional regular y un descanso adecuado (dormir de 7 a 8 horas). Salud mental y emocional: Abarca la gestión del estrés, la claridad mental, el manejo de las emociones y el autoconocimiento. Dimensiones sociales y ambientales: Considera la creación de vínculos sanos, el cuidado del entorno y el desarrollo personal o espiritual. No dejes que te lo cuenten, ven y vive la experiencia de nuestro método YSH. #lifestyle #yoga #pilates #wellness #meditation
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¡Conecta cuerpo, mente y ciudad en una Master Class de Yoga inolvidable! 🧘‍♀️✨ Te invitamos a una mañana de bienestar y conexión en pleno corazón de Chacao. Respira, estira y recarga energía junto a nosotros. 🗓 Sábado 19 de Septiembre 🕘 9:00 am a 11:00 am 📍 Plaza Los Palos Grandes Esta experiencia única es posible gracias al esfuerzo conjunto de nuestros organizadores y aliados comprometidos con tu bienestar y el desarrollo de nuestra comunidad: Organiza: 🔹 @capitalhumanochacao 🔹 @gonzalezfoscar Con el apoyo de: 🏢Concejo Municipal de Chacao @concejochacao 🤝 Comisión de Capital Humano 🌟 Yo Superior @yosuperiorhealing 👧🏻Marian @holylife_marian 🏛 Alcalde @gustavoduquesaez Y gracias a nuestros patrocinantes: 🌱 @by_roland 🍵 @caracasteaco 🍓 @frutsnutricion ¡Asiste con tu mat! Ven con ropa cómoda, mucha energía y prepárate para vivir una mañana transformadora al aire libre. 🏷 Etiqueta a tu compañero de yoga 👇 #YogaEnChacao #MasterClassYoga #Bienestar #Chacao #PlazaLPG
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Ven a nuestro STUDIO, ubicado dentro de las instalaciones del centro de rehabilitación integral deportiva de longevidad @centromedkar , donde te ofrecemos bienestar integral para que vivas el presente, el aquí y el ahora. Incluye en tu estilo de vida un enfoque activo y holístico para lograr un equilibrio saludable entre el cuerpo, la mente y las emociones. A diferencia de solo no estar enfermo, busca mejorar la calidad de vida a través de varias áreas clave: Salud física: Incluye una alimentación equilibrada, movimiento o ejercicio funcional regular y un descanso adecuado (dormir de 7 a 8 horas). Salud mental y emocional: Abarca la gestión del estrés, la claridad mental, el manejo de las emociones y el autoconocimiento. Dimensiones sociales y ambientales: Considera la creación de vínculos sanos, el cuidado del entorno y el desarrollo personal o espiritual. No dejes que te lo cuenten, ven y vive la experiencia de nuestro método YSH. #lifestyle #yoga #pilates #wellness #meditation
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¡Así vivimos una mañana llena de energía, bienestar y conexión en Chacao! 🧘‍♀️🍃 La Plaza Los Palos Grandes se llenó de luz, armonía y comunidad durante la increíble MasterClass de Yoga guiada por John Attan Soham @john_attan_rm, CEO de @yosuperiorhealing y @holylife_marian. Agradecemos a todos los vecinos y asistentes que trajeron su mejor energía para compartir esta pausa revitalizante al aire libre. 🙌💫 🤝 Un esfuerzo posible gracias a: • Comisión @capitalhumanochacao • @concejochacao • Alcalde @gustavoduquesaez • Concejal Oscar González @gonzalezfoscar 🌱 Con el valioso respaldo de nuestros aliados: • Aceite de coco @By_Roland • Caracas Tea @caracasteaco • Yogurt de coco @yocogurt • Fruts Nutrición @frutsnutricion • Agua Heleal @aguaheleal ¡Gracias por ser parte de este encuentro! Mantente atento/a a nuestras próximas actividades para seguir construyendo juntos espacios de salud y bienestar integral. 💚 #YogaEnChacao #Bienestar #MasterClass #Chacao #SaludYBienestar Caracas
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🧘‍♀️ ¡Regálate una mañana de pausa, conexión y bienestar! ✨ Te invitamos a una MasterClass de Yoga al aire libre, junto a Marian @holylife_marian y John attan Soham @john_attan_rm CEO de Yo Superior Healing @yosuperiorheling; el espacio perfecto para recargar energías, conectar con tu cuerpo y disfrutar en comunidad. 📍 Plaza Los Palos Grandes 📅 Sábado, 22 de agosto ⏰ 9:00 AM 🎒 ¿Qué necesitas llevar? •Tu mat de yoga. •Ropa cómoda. •Tu termo de agua para mantenerte hidratado/a. 🙌 Un esfuerzo posible gracias a: Comisión @capitalhumanochacao | @concejochacao | Alcalde @gustavoduquesaez | Concejal Oscar González @gonzalezfoscar | @yosuperiorhealing 🌱 Con el respaldo y acompañamiento de nuestros aliados: •Aceite de coco @By_Roland •Orgánica S.A. @organica.sa •Yogurt de coco @yocogurt • Fruts Nutrición @frutsnutricion •Agua Heleal @aguaheleal Entrada libre. ¡Invita a tu persona favorita y nos vemos en la plaza! 🧘‍♂️💫 #Masterclass #yoga #espiritu #mente #chacao
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🧘🏻‍♂️ ¡Así vivimos nuestra MasterClass el pasado 20 de junio! ✨ La Plaza Isabel La Católica en La Castellana se llenó de luz, paz y excelente energía en una mañana dedicada por completo al bienestar de nuestra comunidad. Queremos agradecer a Johnatan Ramírez @john_attan_rm, CEO de @yosuperiorhealing, por guiarnos en esta increíble sesión al aire libre para alinear cuerpo, mente y espíritu. 🍃🧘‍♀️ Gracias a todos los vecinos y asistentes que se sumaron con su mat, su mejor vibra y muchas ganas de conectar. ¡Fue un encuentro maravilloso! Esta actividad fue posible con el apoyo del @concejochacao, nuestro Alcalde @gustavoduquesaez y nuestras marcas aliadas, quienes siguen apostando por espacios para el bienestar integral. Agradecidos con nuestros aliados 🤝🏻 •Aceite de coco @by_roland •Agua @heleal • Caracas Tea @caracasteaco •Yo Superior Healing @yosuperiorhealing Dinos en los comentarios: ¿qué fue lo que más disfrutaste de la clase? 👇🏻✨ #Yoga #BienestarIntegral #MasterClassYoga #ChacaoSaludable #ChacaoViveBien
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Vivimos en una cultura que nos enseña a cuidar de todos menos de nosotros mismos. Cuidamos a nuestros hijos. A nuestras mascotas. Nuestro trabajo. Nuestras responsabilidades. Pero… ¿cuándo fue la última vez que te detuviste a escucharte? Respirar, parar y compartir en comunidad no debería ser un lujo. Debería ser parte de nuestra salud. Por eso crear espacios gratuitos para la comunidad siempre ha sido uno de mis sueños 🤍 Gracias a @yosuperiorhealing , a la Alcaldía de Chacao @alcaldiachacao @capitalhumanochacao y a cada una de las personas que se regalaron este momento. Gracias por cada respiración, cada abrazo y cada sonrisa compartida bajo los árboles. Seguimos respirando juntos ✨
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El Día Internacional del Yoga y el solsticio de verano coinciden cada 21 de junio, una fecha elegida intencionalmente debido al profundo simbolismo espiritual y la abundancia de luz natural que caracterizan este momento del año.Esta coincidencia no es casualidad; une una efeméride respaldada por las Naciones Unidas con un evento astronómico venerado desde la antigüedad. El origen de la fechaPropuesta oficial: El primer ministro de la India, Narendra Modi, propuso la fecha ante la Asamblea General de las Naciones Unidas en 2014. Aprobación récord: La resolución fue respaldada históricamente por 175 estados miembros sin votos en contra. La razón del 21 de junio: Se eligió por ser el solsticio en el hemisferio norte, marcando el día más largo del año y el de mayor energía solar. Conexión espiritual y mitológicaEl primer yogui: En la tradición yóguica se cree que durante este solsticio, Shiva (el Adiyogi) comenzó a transmitir la ciencia del yoga a sus primeros discípulos. Portal energético: El solsticio representa una transición cósmica ideal para abrir ciclos y expandir la conciencia.Luz interna: Simboliza el triunfo de la luz sobre la oscuridad, conectando la energía del sol con el despertar espiritual propio. Tradiciones y rituales comunes108 Saludos al Sol: La práctica más extendida en esta fecha consiste en realizar 108 repeticiones de la secuencia Surya Namaskar para purificar cuerpo y mente. Meditaciones masivas: Parques y centros de bienestar de todo el mundo organizan clases colectivas al amanecer o al atardecer. #diainternacionaldelyoga #yoga #lifestyle #meditation #mindfulness
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Podría ser así: INHALA EXHALA RECUERDA RESPIRA ES LO PRIMERO QUE HICISTE AL NACER CONECTA CON TU SER, CON TU YO SUPERIOR VIVE EL PRESENTE, EL AQUÍ Y EL AHORA EL YOGA ES LA UNIÓN, DE TU MENTE, CUERPO Y ALMA Recuerda no estás solo estás acompañado, por tu conciencia por el universo, y por millones de partículas de luz esperando ser activadas por ti. Este es tu momento actívalo. No estás estancado por falta de capacidad, sino porque eres prisionero de una identidad vieja que ya no te sirve; es hora de romper tus gafas rotas y dejar que la vida te viva.” Recuerda: Si tú no cambias, nada cambia.
Yo estoy aquí para ser el canal que te ayude a recordar tu propia divinidad. ¡Nos vemos pronto para empezar a brillar! #diainternacionaldelyoga #yogalife #lifestyle #mindfulness #breathwork
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