Instagram story viewer> @jonbersek> Tagged

Jon Gutiérrez - Salud integral 🧠🫀💪

@jonbersek

1.1K

followers

1183

following

Entrenador personal 💎💪
Coordinador deportivo 🤓 en @nelsonvargas_mx
Educador Nutricional Deportivo en @alpha.performance.systems 🧑‍⚕️ CP 15370321

POSTS STORIES REELS TAGGED

11

0

30

6

36

2

27

4

26

4

13

0

Omelette de 6 claras y 1 huevo waffles de moras, licuado de proteína sabor chocolate y un café late

19

0

Primer competencia de powerlifting y nos llevamos el primer lugar 🥇 Squat
110 kg ⚪️⚪️⚪️
115 kg ⚪️⚪️⚪️
122.5 kg ⚪️⚪️⚪️

Bench
60 kg ⚪️⚪️⚪️
65 kg ⚪️⚪️⚪️
72.5 kg ⚪️⚪️⚪️

Deadlift
135 kg ⚪️⚪️⚪️
142.5 kg ⚪️⚪️⚪️
147.5 kg ⚪️⚪️⚪️

Total
342.5 kg

Gracias a @arilee_gar y @jonbersek por estar en mi equipo gracias a ustedes ganamos el torneo, vamos por el selectivo.

3

1

Jaja ya me tocaba sufrir, alcanzo a leer la mente de algunos por aquí…
#LuzEnMovimiento #NoTeLimites #PonteChingon #PonteChingona

80

13

Paso a paso !!!

24

4

62

2

Se trabaja a chinga con personas como tu 🙃🤪

5

3