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Josefine Pilates

@josefinepilates

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Heute haben wir uns im YogaStudio getroffen, Yoga und Reformer unter einem Dach. Viele Menschen, die hier ihre Stunden geben, manche haben wir vermisst, manche sind neu dazugekommen. Wer konnte, war da. Wir haben uns ausgetauscht, Ideen gesammelt und frei aus dem Herzen erzählt. Die beiden Räume werden in Zukunft noch mehr zusammenwachsen.

Im Sanskrit gibt es ein Wort für das, was dabei entsteht:
KULA (Sanskrit: कुल kula n.) - die Gemeinschaft.
Es steht für Familie, Sippe, Gemeinschaft, für die Menschen, zu denen man gehört. Jede Einzelne ist ein Gesicht dieses Ortes, und ich erlebe wieder, wie sehr diese Gemeinschaft der Boden ist, auf dem hier alles wächst.

Wir unterstützen einander, tauschen uns aus, wir hören uns zu, wir lachen gemeinsam, wir halten den Raum, wir teilen ein Stück Leben.

Möchtest du Teil unserer Kula in Seeham sein? In unserem Zentrum für Yoga, Pilates, Bewegung und Gesundheit entsteht wieder Platz, melde dich gerne!

Fotocredit 2-4 von @siegridcain

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Pilates für jeden Geschmack. Unsere Trainerinnen sorgen für ein mega Angebot, die ganze Woche über. Sicher dir jetzt gleich einen Platz!

Pilates mit Verena
Dienstags, 7:55-8:55 Uhr oder
Mittwochs, 19:15-20:15 Uhr

Anmeldung über www.josefinepilates.at
Kosten: 20€ für 1 ÜE | 180€ für 10 ÜE
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Pilates mit Lisa
Donnerstags, 8-9 Uhr

Anmeldung bei Lisa Bach
T: 0699 11 04 03 58
Kosten: 75€ für 5 ÜE | 142€ für 10 ÜE
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Yogilates mit Stefanie
Freitags, 10-11 Uhr

Anmeldung bei Stefanie
T: 0660 42 40 473
Kosten: 170€ für 10 ÜE
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Pilates Specials mit Lisa
Samstags
30.10 | 7.11. | 14.11. | 5.12.
9:30-10:30 Uhr

Anmeldung bei Lisa Mangelberger
T: 0680 88 08 942
Kosten: 23€ für 1 ÜE | 42€ für 2 ÜE

#pilates #mattenpilates #strong #Gesundheitsschmiede #köstendorf

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🎓 12 neue Reformer Teacher und wir sind super stolz 🩵

Heute feiern wir den Abschluss unseres Reformer Teacher Trainings! Zwölf großartige Trainerinnen dürfen ab sofort mit ihrem Zertifikat in die Welt hinausgehen und ihre Leidenschaft für Pilates weitergeben. ✨

Wir gratulieren euch von Herzen und freuen uns, euch auf diesem Weg begleitet zu haben. Wieder eine Ausbildung erfolgreich abgeschlossen und neues Wissen, neue Erfahrungen sowie ganz viel Pilates Liebe weitergegeben. 🫶

PS: Die nächste Reformer Teacher Ausbildung startet im Februar 2027! 👀 Alle Infos und Details findet ihr auf Eversports.

#ReformerPilates #PilatesTeacherTraining #PilatesAusbildung #PilatesCommunity #PilatesTeacher

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Kraft, Ausdauer, Abwechselung und Spaß - die Pilateskurse von Verena sind der perfekte Mix, für alle die gerne mehr als nur Training möchten. 🔝 Jeder Kurs bringt einen neuen Flow. So wird dir nie langweilig und gleichzeitig werden auch alle deine Muskelgruppen gefordert. 💪🏽

Sichere dir jetzt gleich deinen Platz auf:
www.josefinepilates.at

Termine:

📍Gesundheitsschmiede
Enhartingerstraße 3, 5203 Köstendorf

Dienstags
7:55-8:55 Uhr

Mittwochs
19:15-20:15 Uhr

#pilates #kurs #fitness #josefinepilates #köstendorf

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ReformerStudio 》Neues Semester, neuer Stundenplan. 🤍

Ab September gibt es im ReformerStudio einiges Neues – neue Trainer:innen, neue Zeiten und drei neue Formate:

》Essentials – 3er Kurs | Ab 16.09. Mi Abend oder Do Vormittag
Für alle, die neu einsteigen und die Grundlagen wirklich verstehen wollen. Drei aufeinander aufgebaute Einheiten – danach wisst ihr, wie der Reformer funktioniert und was euer nächster Schritt ist.

》Reformer Sanft – Schnuppereinheit | am 09.09. Um 10:00 Uhr
Für Menschen mit Beeinträchtigung, chronischen Schmerzen, langer Krankheitsgeschichte oder langer Bewegungspause. Kein Leistungsdruck, kein Vorwissen nötig – nur der Wunsch, sich wieder behutsam zu bewegen.

》Reformer Mastery – Level 3 | ab 07.09., Mo 18:20 Uhr
Kraft, Präzision, Atem – zu einem stimmigen Ganzen. Komplexere Übergänge, feinere Kontrolle. Es geht nicht darum, mehr zu machen, sondern genauer zu werden. Für Erfahrene, die ihre Praxis vertiefen wollen.

Schaut rein, sucht euch euren Platz – und wenn ihr jemanden kennt, der schon lange mit Reformer Pilates anfangen wollte: jetzt ist ein guter Zeitpunkt.
Link im Bio 👆

Foto @siegridcain
#ReformerPilates #inamaStudios #Pilates #Seeham #SalzburgerSeenland BioArtCampus September Stundenplan ReformerSanft Mastery

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Wir freuen uns schon auf September. Denn da startet unser neues Kursprogramm ✨

Zu den Neuheiten gehören u.a. Kinder-Ballett, Kurse zu Zyklus und Hormonen sowie auch Pilates und Rückbildungskurse.

Nicht zu vergessen sind auch die Wochenend-Specials. Neben Yoga und Selbstverteidigungsworkshops für Kinder gibt es ab Herbst auch Workshops wie man ätherische Öle für Familien einsetzen kann.

#Kurse #Herbstprogramm #wochenplan #gesundheitsschmiede #salzburg

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Das Soft Opening von unserem Summer Flow Studio war ein voller Erfolg. Viele glückliche Gesichter, intensive Flows, gute Gespräche und eine tolle Gemeinschaft. Mein Herz tanzt 💗

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Unser Motto für das Summer Flow Studio 💚🌊🍃☀️ wir atmen, wir flowen, wir bewegen!

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Komm auf die Matte - und zurück mit Bier ☺️🍻
Am 1. Mai starten wir nicht im Biergarten – sondern auf der Matte.

Und danach? → Maibaum → Freunde → Prost

🧘‍♀️ 01.05.2026 ⏰ 09:00 Uhr
📍 Lebensschui Henndorf

Anmeldung online unter www.josefinepilates.at 💪

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Komm vorbei zum Friday Flow in der @lebensschui 💪Schnupper einfach mal rein und schau, wie es sich für dich anfühlt.

Du kannst jederzeit einsteigen ✨

Anmeldung ganz einfach online (Link in bio)

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A fresh new space for @josefinepilates ✨ Now in Henndorf at Lebensschui. Starting in April, classes take place every Friday from 9 – 10 AM.

Book your class now and secure your spot.

#JosefinePilates #Henndorf #Pilates #StudioLaunch #CreativeTactics

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Henndorf, let’s flow✨

Dein Freitag. Dein Reset.
Kein Druck. Kein Müssen. Nur du und dein Flow.

🧡 Jeden Freitag | 09:00
📍 Lebensschui Henndorf

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