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Junior Arruda

@jr_arruda

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PERSONAL TRAINER
WELLNESS PERFORMANCE
Movimento inteligente para quem vive intensamente.
São Paulo
↓ Consultoria Presencial e Online ↓

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A disciplina é o que te faz deitar naquele banco mesmo nos dias em que você não quer.
Força não vem do que você consegue fazer. Vem de superar o que você achou que não conseguiria.#lescinqgym #treinopesado #foconoobjetivo💪 #corridaévida #futebol

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Acabou de desembarcar de um voo longo? Seu corpo precisa de movimento!

Depois de horas sentada no avião, a última coisa que dá vontade é fazer exercício. Mas é justamente nesse momento que se movimentar pode fazer diferença!E você? Depois de um voo longo, prefere descansar ou já colocar o corpo em movimento?

Me conta nos comentários e compartilhe com quem vive viajando!

#AtividadeFisica #SaudeEmMovimento #VidaSaudavel #ExercicioFisico #Longevidade

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Troque o barulho das cargas excessivas pelo silêncio de um movimento perfeito e assista aos seus resultados blindarem sua postura e saúde."#lescinqgym #saúde #foconoobjetivo #performance #wellness

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"Aprendendo a cada dia movimentos e técnicas que impulsionam minha evolução na musculação. A técnica certa muda toda a capacidade de movimento e garante a execução correta." E esse cara @jr_arruda é muito fera no que faz... #lescinqgym #musculaçâo #saúde #aprendendo #treinopesado

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Informação para você ter o máximo de desempenho possível. sentir o músculo para a melhor evolução dele. Não se trata de carga,e sim do movimento certo."#movimiento #informaçãoadequada #saúdemental #forçadevontade #eduacacaofisica

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Sempre dedicado o melhor para seus alunos.#saúdemental #movimiento #vidasaudavel💪 #qualidadedevida #cuidadocomsaúde

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Mais um dia de treino pesado 💪

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Mais um treino pesado com ele @jr_arruda
#treinoombros #treinopesadomusculaçao #focosempre💪 #eduacacaofisica #lescinqgym

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Chama que ele é fera demais.
#treinopesado #treinodepernasegluteos #treinofortelutafácil #treinoperfeito💪 #superaciónpersonal

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#treinodepernaspesado #forçanotreino #foconoobjetivo #treinotreinotreino #personal

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🙅‍♂️👊💪
#lescinqgym #treinodeombros💪 #treinopesadomusculaçao #foconoobjetivo💪 #ombrosó

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#treinodeombros💪 #foconotreino🚵‍♂️ #treinopesadomusculaçao #lescinqgym #vamoquevamo

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