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🥇France bodyfitness 🇫🇷
Coach sportif, scénique homme femme. Basée à Toulouse.10 ans d’expérience.
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Voici la première photo d’un des shootings marathon que j’ai eut la chance de faire avec Mr Haze.

Vous connaissez enfin la raison de mon petit travail de 2 mois sur ma condition physique.
Pour ce résultat j’ai uniquement augmenté ma dépense calorique journalière.
Je m’explique: je n’ai rien changé à mon alimentation, à savoir 5 jours clean composés de 3 repas conséquents mais équilibrés et 2 jours libres avec autant de repas plaisir que je le jugeais "nécessaire" mais j’ai doublé mes entraînements à la salle donc 2 trainings par jour 5j/7 + 1 jour uniquement une séance de cardio.

Je suis contente de constater que 4 ans après avoir pris ma retraite (carrière d’athlète), je puisse retrouver une ligne qui aussi proche de celle que j’arborai sur scène.

Il n’y a pas de secret la régularité dans ce sport est bien supérieure un travail ponctuel même intensif.

Crédits photo: @hkvisuals 

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